صحة
رجوع للرئيسية
ما هي أعراض نقص البروتين في الجسم؟
تحدث مجموعة من الخبراء الألمان حول أعراض نقص البروتين في جسم الانسان قائلين ان اهم هذه الاعراض، الشعور المستمر بالجوع وتراجع الكتلة العضلية وتساقط الشعر وتورم الساقين والذراعين بشكل متكرر وكثرة الإصابة بالعدوى.
ولمواجهة هذا النقص نصح الخبراء بتناول البروتين يوميا، وخصوصا النساء وتتمثل المصادر الغ...
ما الفرق بين تعاطي الدواء قبل أو بعد الطعام؟
من الضروي جدا الالتزام بتعليمات الطبيب عند تعاطي الدواء كي يؤتي الدواء مفعوله، لكن ما أهمية تعاطي الدواء قبل أو بعد الطعام؟
أن بعض الأدوية يجب تعاطيها قبل تناول الطعام، كي تصل المادة الفعالة بسرعة إلى الأمعاء، ومن ثم إلى الدم. وفي هذه الحالة ينبغي تعاطي الدواء قبل تناول الطعام بمدة تت...
طُرق بسيطة تُخلصك من احتقان الأنف
من المؤكد انه من اكثر الاعراض ارهاقا وازعاجا في فصل الشتاء،احتقان الأنف الذي يترتب عليه صعوبة التنفس، فيما يلي نقدم لكم خطوات بسيطة لعلاج مشكلة انسداد الأنف المزعجة:
تدليك ما بين الحاجبين:
1: تدليك المنطقة التي تتوسط الحاجبين لمدة دقيقة يقلل من الضغط على الجيوب الأنفية الأمامية ويمنع حدوث...
علماء إسرائيليون: التدخين قد يؤدي إلى الجنون
أوضح العلماء الإسرائيليون في مطلع يناير الجاري أن المدخنين يصابون بالكآبة أكثر بمقدار 3 أضعاف مقارنة بغير المدخنين.
وكان بعض العلماء من مختلف البلدان قد توصلوا في وقت سابق إلى استنتاج كهذا، حيث قالوا إن المدخن يتعرض أكثر من أي شخص آخر لخطر الإصابة بالفصام والقلق وأشاروا إلى أن النيكوتين الذي يتضم...
علماء يبتكرون علاجاً "بطرفة عين" لمرض السرطان
ابتكر العلماء طريقة جديدة سريعة جدا لعلاج السرطان بالأشعة، باستخدام البروتونات، وقد اختبرت بنجاح على الحيوانات المخبرية.
وتفيد International Journal of Radiation Oncology, Biology, and Physics، بأنه اتضح من هذه الاختبارات أن جلسة واحدة بجرعة عالية من الأشعة لها نفس مفعول العلاج بالأشعة بالطريقة ا...
أنواع غريبة من الفوبيا قد تصيبك في الشتاء
الكثير منا ينتظر فصل الشتاء للاستمتاع بممارسة الرياضات الشتوية وقضاء العطلات اللطيفة لكن في الجهة المقابلة هناك اشخاص يسبب لهم هذا الفصل البارد الضيق وعدم الشعور بالراحة، وقد يصل الأمر أيضاً إلى إصابتهم بالفوبيا .
فيما يلي 6 أنواع من الفوبيا تصيب البعض في فصل الشتاء:
1-رهاب البرد:...
خرافات عن البرد.. لا تصدقها
هناك خرافات شاعت منذ القدم عن فصل الشتاء وبرودة الجو تجعلنا نكره هذا الوقت من السنة وتحول بيننا وبين الاستمتاع بوقت الشتاء.
فيما يلي بعض هذه الخرافات التي يجب أن نتوقف عن تصديقها:
1- البرد والإنفلونزا: ترتفع الإصابة بالبرد في فصل الشتاء ليس بسبب برودة الجو فالهواء البارد لا يصب الإنسان ب...
أخطاء ترتكبها أثناء الاستحمام..اليكم أهمها
لا شك ان الاستحمام من الأمور الجيدة والرائعة التي تساعد جسم الانسان على الاسترخاء وخصوصا بعد التعب ولكن هل تستحم بطرق صحيحة؟
إليكم أبرز الأخطاء التي يقع بها البعض عند الاستحمام:
1- اختيار درجة حرارة خاطئة للاستحمام: دائما يقع البعض في خطأ الاستحمام إما بماء ساخن جدا أو ماء شديد البرودة، لكن ان...
طريقة للوقاية من مرض غير قابل للعلاج
موسكو- نشرت الهيئة الفدرالية الروسية لحماية المستهلك على موقعها الرسمي، معلومات مفيدة للحد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
ويؤكد خبراء الهيئة على أن النشاط البدني والتمارين الرياضية تساعد على تخفيض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر غير القابل للعلاج وغيره من أشكال الخرف بنسبة 50%. كما تساعد على إبطاء تطور...
أثناء النوم..كيف تؤثر دهون اللسان على التنفس ؟
من المعروف ان اللسان يحتوي على الكثير من الدهون والتي يمكن ان تكون أهم أسباب الشخير أو الاختناق لذلك اكد الاطباء ان التقليل من دهون اللسان يمكن أن يحسن نومك .
وفي دراسة نشرت حديثا أكدت أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وانقطاع النفس اثناء النوم يملكون أ...
كيف يمكن استعادة الرشاقة بعد الحمل؟
يتزايد الوزن باستمرار خلال أشهر الحمل، ويتغير مستوى الهرمونات بشكل غير اعتيادي، وتشعرين بالإرهاق طوال رحلة الـ 9 أشهر. وبعد الولادة تتزايد مهام رعاية الطفل، بينما تحتاجين وقتاً للراحة وللشفاء. إذن كيف تتخلصين من الوزن الزائد وتستعيدين الرشاقة بعد هذه الرحلة المرهقة؟
المشي يومياً تمرين رياضي يمكنك...
ليلة واحدة من الأرق تؤثر على الدماغ
دائماً ما ينصحنا الأطباء بالحصول على قدر كافي من النوم والراحة يوميا، ويحذرون بشدة من قلة النوم، واكد الاطباء ان قلة النوم تؤدي الى الزهايمر.
في دراسة حديثة تم نشرها مؤخرا أثبتت أن ليلة واحدة من الأرق ترفع من مستويات بروتين التاو الذي يؤثر سلبا على الدماغ، حيث يبتلع جسم الانسان لويحات البروتين في...
