ليلة واحدة من الأرق تؤثر على الدماغ

دائماً ما ينصحنا الأطباء بالحصول على قدر كافي من النوم والراحة يوميا، ويحذرون بشدة من قلة النوم، واكد الاطباء ان قلة النوم تؤدي الى الزهايمر.

في دراسة حديثة تم نشرها مؤخرا أثبتت أن ليلة واحدة من الأرق ترفع من مستويات بروتين التاو الذي يؤثر سلبا على الدماغ، حيث يبتلع جسم الانسان لويحات البروتين في المخ أثناء النوم حيث تعيق هذه اللويحات عمل خلايا المخ، وهو ما يمكن أن يسبب فقدانا للذاكرة، ويتسبب في الزهايمر.

لذلك نصح الاطباء باعطاء الجسم حقه من النوم دائما واخذ قسطا كافيا من الراحة.