أثناء النوم..كيف تؤثر دهون اللسان على التنفس ؟

من المعروف ان اللسان يحتوي  على الكثير من الدهون والتي يمكن ان تكون أهم  أسباب الشخير أو الاختناق  لذلك اكد الاطباء ان  التقليل من دهون اللسان يمكن أن يحسن نومك .

وفي دراسة نشرت حديثا أكدت  أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وانقطاع النفس اثناء النوم  يملكون ألسنة كبيرة تحتوى على نسبة عالية من الدهون.

وحسب الدراسة فأنه يمكنك تقليل الدهون في لسانك، بمجرد ما أن تفقد الدهون جسمك  فكلما زادت الدهون التي فقدها اللسان، كلما لاحظت تحسن نومك وتنفسك ايضا.
 ان  انقطاع النفس اثناء النوم يشكل  خطراً على حياة الإنسان، إذ يمكن أن يؤدي إلى خلل المادة البيضاء بالدماغ، وارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب، وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.