الصحة
رجوع للأوسمة
تحسن الهضم وصحة الأمعاء... إليك أفضل 8 أطعمة غنية بالألياف
صدى نيوز -تلعب الألياف الغذائية دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين عملية الأيض.
فمن الفاصوليا السوداء والبازلاء إلى الأفوكادو وبذور الشيا، توفر الأطعمة الغنية بالألياف فوائد متعددة، بما في ذلك دعم البكتيريا النافعة في الأمعاء وتقليل الالتهابات في ا...
عناصر غذائية يمكن أن تزيد خطر الإصابة بالسرطان
صدى نيوز - تُظهر الأبحاث أن الخيارات الغذائية تلعب دوراً مهماً، وإن كان غير ملحوظ أحياناً، في تشكيل الصحة على المدى الطويل. ويرتبط النمط الغذائي الغربي الشائع – الغني بالأطعمة المُصنَّعة، واللحوم الحمراء، والحبوب المُكرَّرة، والمشروبات المُحلّاة – بزيادة خطر الإصابة ببعض أنواع السرط...
حاول الابتعاد عن 3 عادات شائعة تُسبب شيخوخة البنكرياس
صدى نيوز - تنتشر الأحاديث هذه الأيام عن الشيخوخة وكيفية إيقافها أو منع ظهور علاماتها، حيث إن العلماء يعكفون هذه الأيام على إجراء الدراسات والأبحاث بهدف الوصول لآلية صحية تكبح الشيخوخة.
ويعتقد الكثيرون أن الشيخوخة تبدأ من القلب أو الدماغ، إلا أن الحقيقة هي أن البنكرياس، العضو المسؤول مباشرة عن تنظ...
تجنب أسوأ فطور لصحة الأمعاء.. ما هو؟
صدى نيوز - في عالم مليء بالنصائح الصحية المعقدة والمتغيرة بسرعة، يعتبر شعار "الإفطار أهم وجبة في اليوم" بسيطا، والأهم من ذلك، أنه مدعوم من قبل الخبراء.
تؤكد الدكتورة سامي جيل، أخصائية التغذية المعتمدة، قائلة: "يجمع الجميع على أنه من الأفضل على الأرجح تناول فطور مغذي". يهي...
علاج جديد للملاريا يبشّر باختراق كبير في مقاومة المرض
صدى نيوز - يقدم ظهور أول علاج جديد للملاريا منذ عقود بارقة أمل في مواجهة تزايد مقاومة الطفيلي للأدوية، بعد أن أعلنت شركة نوفارتس السويسرية عن فعاليته العالية.
وكشفت نوفارتس أن دواء GanLum يعتمد على آلية مبتكرة بالكامل في مكافحة طفيلي الملاريا، إذ يستند إلى جزيء جديد يسمى "غانابلاسيد"، ل...
المباحث العامة تضبط معملاً لتصنيع وتزوير الأدوية في طولكرم
صدى نيوز - في مهمة نوعية دقيقة، ضبطت مباحث طولكرم فجر اليوم الجمعة، في إحدى المنازل في المحافظة، معملاً غير قانوني لتصنيع وتزوير الأدوية وإعادة تغليفها والتلاعب بتواريخ صلاحيتها وبيعها على أنها تحمل أسماءً تجارية عالمية، وضبطت كميات كبيرة من الأدوية والأدوات والعبوات الجاهزة للتعبئة.
وجاءت العملي...
استراتيجيات للتخلص من الرغبة الشديدة في تناول السكر
صدى نيوز - كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام. شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر. كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر....
ما فوائد المغنيسيوم لصحة الإنسان؟
صدى نيوز -قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن المغنيسيوم يتمتع بأهمية كبيرة للصحة، إذ يشارك في مئات العمليات الحيوية في الجسم المتعلقة بالعضلات والأعصاب والعظام والقلب.
وفي ما يلي نظرة سريعة على أهم وظائف المغنيسيوم في الجسم:
1- العضلات
يساعد المغنيسيوم على بدء الحركة وتوفير الطاقة اللازم...
إليك بديل أكثر فائدة للصحة من الأرز الأبيض
صدى نيوز - قال مركز استشارات المستهلك بولاية بافاريا الألمانية إن الشعير يمثل بديلا أكثر فائدة للصحة من الأرز، حيث يتفوق الشعير على الأرز بشكل كبير من حيث الألياف الغذائية.
وأوضح المركز أن الأرز الأبيض يحتوي على حوالي 1.5 جرام من الألياف لكل 100غرام، ويحتوي الشعير اللؤلؤي على حوالي 3 أضع...
دراسة تكشف المدة الزمنية التي يعيشها الناس بعد الإصابة بالخرف
صدى نيوز - تمكنت دراسة علمية حديثة من تحديد متوسط المدة الزمنية التي يعيشها الناس بعد الإصابة بالخرف، وهو ما يُمكن أن يتيح للأطباء التعامل بصورة أفضل مع كبار السن الذين يعانون من الأمراض المرتبطة بالدماغ.
وبحسب التقرير الذي نشرته جريدة "إندبندنت" البريطانية، واطلعت عليه "العربية.نت...