الصحة
رجوع للأوسمة
ما الفرق بين السكتة والنوبة القلبية؟
صدى نيوز - حدث النوبات القلبية عندما ينقطع تدفق الدم إلى القلب، مما يمكن أن يؤدي إلى تلف العضلة. أما السكتة القلبية فهي أشد، وتتضمن توقف القلب المفاجئ عن النبض، مما يؤدي إلى فقدان الوعي السريع والوفاة المحتملة. يُعدّ التدخل الفوري، بما يشمل الإنعاش القلبي الرئوي واستخدام مزيل الرجفان الخارجي ال...
المشي 7000 خطوة يومياً يقلل الإصابة بالسرطان والسكري والخرف
صدى نيوز - يساهم المشي سبعة آلاف خطوة يومياً في الحد بدرجة كبيرة من خطر الإصابة بعدد من المشاكل الصحية الخطيرة، وفقا لما أظهرت أوسع دراسة قائمة على الأدلة حتى الآن نُشرت الخميس.
وتستخدم تطبيقات الهواتف الذكية هدف المشي عشرة آلاف خطوة يوميا، لكنّ هذا الرقم السهل التذكّر الذي يتبعه عادةً الأشخ...
ما هي أعراض نقص الزنك عند النساء
صدى نيوز - يعتبر معدن الزنك بمثابة فريق عمل خلف الكواليس يُحافظ على سير كل شيء في الجسم بسلاسة، من الهرمونات إلى البشرة، ومن المناعة إلى الحالة المزاجية.
وإذا لم تحصل الإناث على ما يكفي من الزنك، وهو أمر شائع، فربما يبدأ الجسم بإرسال إشارات غريبة، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of In...
من أجل الوقاية من السكري.. تناول الطعام بنظام "تسلسل الوجبة"
صدى نيوز - يؤثر ترتيب تناول الطعام على صحة الإنسان، حيث إن تناول الخضراوات الغنية بالألياف وغير النشوية أولاً، ثم البروتين، ثم الدهون، وأخيراً الكربوهيدرات قد يساعد في خسارة الوزن والوقاية من السكري.
وتساعد هذه الطريقة المعروفة باسم "تسلسل الوجبة" على منع ارتفاع سكر الدم، وزيا...
فوائد كثيرة لبذور الشيا
صدى نيوز - تُصنف بذور الشيا على أنها "غذاء خارق صغير الحجم" ولكنه فعال. لأنها غنية بالألياف، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والبروتين، ومضادات الأكسدة التي تُحسّن صحة القلب والهضم والطاقة. ولكن للاستفادة القصوى من بذور الشيا، يجب توخي الحذر عند تناولها مع بعض تركيبات الأطعمة لأنها يمكن أن تقلل م...
"اتحاد نقابات المهن الصحية" يوقف تقليص الدوام مؤقتاً احتراماً لهيبة القضاء
صدى نيوز - أعلن اتحاد نقابات المهن الصحية الفلسطيني الالتزام بقرار المحكمة الإدارية ووقف التقليص مؤقتاً احتراماً لهيبة القضاء الفلسطيني، رغم ما شابه من القرار.
وتابع الاتحاد: "نؤكد على أن هذا القرار استند إلى مغالطات تمس جوهر العمل النقابي وحق الموظفين في الدفاع عن لقمة عيشهم وكرامتهم وسنقوم...
أبحاث: مكملات فيتامين "D" تساعد في تأخير علامات الشيخوخة
صدى نيوز - تشير أبحاث حديثة إلى أن مكملات فيتامين "D" ربما تساعد في منع فقدان التيلوميرات، وهي تسلسلات الحمض النووي التي تتقلص مع التقدم في السن مسببة علامات الشيخوخة، إلا أن العلماء قالوا إن آثارها الصحية لم تتضح بعد، وفقًا لما نشرته دورية Scientific American.
علاج شامل
ففي حين وُصف...
النوم وصحة القلب... تحذير طبي للنساء بعد سن الـ45
صدى نيوز - لم يعد النوم مجرد حالة من الراحة الذهنية والجسدية، بل بات يُنظَر إليه اليوم بوصفه عاملاً محورياً في الوقاية من أمراض القلب، لا سيما لدى النساء فوق سن الـ45، بحسب ما كشفت عنه دراسة حديثة نُشرت في مجلة «Menopause» المتخصصة.
ووفقاً لـ«منظمة الصحة العالمية» أظه...
فوائد كثيرة للشوفان تضاهي أدوية إنقاص الوزن
صدى نيوز - كشفت نتائج دراسة حديثة عن أن أحد أنواع الألياف الغذائية، والذي يتوافر بكثرة في وجبات الإفطار الشائعة، يمكن أن يُنشط نفس الوظائف الأيضية المفيدة، التي تُحفّزها مُنشّطاتGLP-1 مثل حقن إنقاص الوزن الشهيرة "أوزمبيك" Ozempic، دون تكلفة باهظة أو آثار جانبية، وفقًا لما نشره موقع "ن...
كوب يومي من الخضراوات الورقية يحمي القلب والأوعية الدموية
صدى نيوز - أوضحت دراسة حديثة أن تناول حصة إضافية من الخضراوات الورقية يوميا يحمي القلب. وربطت الدراسة تناول فيتامين K1، الموجود في السبانخ والكرنب والبروكلي، بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب.
ووفقًا لما نشره موقع "نيو أطلس" New Atlas، تُعدّ أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي...
