أفضل مشروبات لعلاج الإمساك الشديد

رام الله - صدى نيوز - الإمساك.. هذه الكلمة التي لا نحب سماعها والتي تعتبر من بين المشاكل المزعجة التي يمكن أن يعاني منها أي فرد. لكن تقدم مواقع طبية أفضل مشروبات لعلاجه.

عصير البرقوق: يعتبر من أشهر أنواع العصائر التي من شأنها أن تعالج مشكلة الإمساك. إذ تحتوي كل 8 أونصات منه على 2.6 غرامات من الألياف، أي تضمن حصولك على 10% من متطلباتك اليومية. وتسهل الألياف عملية التبرز ويعتبر هذا المشروب غنيًا بالفيتامين سي والحديد.

عصير التفاح: يعمل كمليّن يسهل عملية التبرز لديك. لكن عليك الإنتباه إلى الكمية التي تحصل عليها إذ إن الكمية الإضافية من شأنها أن تؤدي إلى شعورك بإنزعاج كبير في منطقة الأمعاء.

عصير الإجاص: يعتبر من الخيارات الأخرى التي تعمل على علاج مشكلة الإمساك لديك. لكن عليك أن تعلم أنه لا يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مقارنةً بعصير البرقوق.

عصير الأناناس: يعمل على علاج الإمساك إذ يحتوي على إنزيم البرومالين الذي يسهل عملية التبرز لديك.

عصير البطيخ: هل كنت تعلم أنه يحد من أعراض الإمساك المزعجة؟.. يعتبر هذا الخيار مثالي إذ يحتوي على نسبة عالية من المياه الذي يمنع معاناتك من الجفاف ويحافظ على صحة الجهاز المناعي ويساعد على تنظيم حركة الأمعاء في الجسم.

أخيرًا، لا تتردد أبدًا حيال استشارة الطبيب إذا كنت غير متأكد حيال أي أمر معين.