La raison de la souffrance de la solitude chronique.. La psychologie explique

SadaNews - Des experts en santé américains ont déjà déclaré que la souffrance de la solitude chronique est une crise de santé publique. Des recherches ont montré que la solitude chronique est liée à la dépression, aux maladies cardiovasculaires, et même à une augmentation du risque de mortalité.

Selon un rapport publié par le site Psychology Today, les gros titres avertissent que nous avons maintenant moins d'amis que jamais, et donnent des conseils sur la manière de nouer plus d'amitiés. Le débat est de savoir si les smartphones ont altéré la vie sociale, et si le télétravail a contribué à isoler les gens les uns des autres.

Reste la question la plus importante : pourquoi les individus se sentent-ils seuls ?

Le sociologue Ray Oldenburg soutient que des sociétés saines dépendent des "troisièmes lieux", qui sont des espaces publics informels de rassemblement en dehors de la maison et du travail, où les gens interagissent régulièrement et construisent des relations, par exemple, dans des cafés ou des clubs de bowling ou des groupes de loisirs ou d'organisations bénévoles.

Les "troisièmes lieux" sont des endroits où les gens communiquent avec d'autres loin de chez eux (leur "premier lieu") ou de leurs lieux de travail (leur "deuxième lieu"). Le "troisième lieu" est celui où il était habituel de rencontrer d'autres personnes plusieurs fois jusqu'à ce qu'elles deviennent de véritables amis.

Les "troisièmes lieux" connaissent actuellement un déclin avec une diminution de leur fréquentation et peu d'adhésion à des clubs ou des associations sociales.

Certains ont tendance à considérer le sentiment de solitude comme un sentiment interne.. quelque chose qui se passe à l'intérieur des individus. Mais que se passerait-il si le sentiment de solitude était moins lié à l'émotion et plus à l'environnement ? Que se passerait-il s'il était une conséquence inévitable du démantèlement des espaces qui rendaient la communication directe répétée routinière ? En effet, il y a un manque de réseaux sociaux que de nombreux espaces dominants semblent incapables de créer.

Origine de la "formation d'amitiés"

Les sociologues ont longtemps montré que les relations étroites se forment rarement parce que quelqu'un cherche à "se faire des amis". Elles se forment plutôt par l'exposition répétée, des activités communes et un dévoilement progressif de soi. La personne est présente, voit et parle aux mêmes personnes. Puis, elle révèle de plus en plus d'elle-même à chaque fois, accumulant ainsi la confiance.

Les études montrent constamment que la participation à des associations bénévoles est liée à un niveau de satisfaction de la vie plus élevé, une augmentation de la confiance et une amélioration de la santé mentale. En d'autres termes, le capital social est cumulatif : plus le nombre de réseaux auxquels une personne appartient est élevé, plus les ressources disponibles pour elle sont nombreuses, qu'elles soient émotionnelles ou matérielles.

Les résultats des recherches révèlent qu'il ne suffit pas de conseiller aux personnes souffrant de solitude chronique de prendre soin d'elles-mêmes, de consulter un thérapeute ou d'abandonner leurs téléphones. Ces interventions peuvent aider les individus à s'adapter, mais elles ne reconstruisent pas l'infrastructure.

Ces personnes ont besoin d'interactions basées sur des intérêts communs et de voir les mêmes personnes suffisamment souvent pour que l'intimité se transforme en confiance. Les relations romantiques sont importantes, mais elles ne remplacent pas un réseau plus large de liens sociaux.