صحة
رجوع للأوسمة
طبيب يوصي بشرب شاي البابونج قبل النوم.. لهذه الأسباب
صدى نيوز - يعتبر الأرق أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعاً، ويعاني منه العديد من الأشخاص.
في هذا السياق، يحث الأطباء الأشخاص الذين يعانون من الأرق على تناول مشروب واحد قبل النوم بنصف ساعة.
"العلم يُؤيّدها"
وقال ويليام أرياس، وهو طبيب متخصص في أمراض السمنة والسكري، إن شاي البابونج "...
8 أطعمة تعزز صحتك وتزيد من نشاطك
صدى نيوز - من خلال تعديل بسيط في النظام الغذائي، يمكن تقليل الالتهابات، ضبط سكر الدم وزيادة التركيز والحفاظ على الصحة بشكل عام.
وبحسب ما نشره موقع Money Control، فإن الخيارات الثمانية التالية يمكن أن تحقق نتائج مرضية في حال المواظبة عليها:
1. التوت الأزرق
إن التوت الأزرق غني بمضادات الأكسدة...
الطب يقترب من حل لأحد أكثر السرطانات فتكًا بالنساء
صدى نيوز - فيما يعد أملا واعدا لعلاج أحد أكثر أنواع السرطان شراسة وشيوعا بين الفتيات، توصل فريق من الباحثين إلى أن جزيئا غير معروف نسبيا في الجسم قد يكون مفتاحا لعلاج سرطان الثدي الثلاثي السلبي.
وفي الدراسة التي نشرتها مجلة "أبحاث السرطان الجزيئية"، بدأ الباحثون في مختبر "كولد سبري...
دراسة: كل كوب قهوة يعزز شيخوختك الصحية بنسبة 5%
صدى نيوز - اكتشف باحثون في دراسة واسعة النطاق، شملت ما يقرب من 50,000 امرأة على مدى 30 عامًا، أن شرب المزيد من القهوة خلال منتصف العمر يرتبط بانخفاض الإصابة بالأمراض المزمنة ومشاكل الحركة البدنية والتدهور المعرفي في السنوات اللاحقة. فيما لم تحقق المنتجات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، بالإضافة...
ما خطر تغليف الأطعمة بالبلاستيك؟
صدى نيوز - أظهر بحث جديد أن تمزيق أغطية البلاستيك عن اللحوم، والفاكهة، والخضراوات، قد يلوث الطعام بجزيئات بلاستيكية دقيقة ونانوية، مما قد يؤثر على الصحة.
كما وجدت الدراسة أنّ جزيئات البلاستيك المجهرية قد تتساقط أيضًا من الزجاجات والبرطمانات الزجاجية ذات الأغطية المعدنية المغلفة بالبلاست...
خطأ شائع عند طهي المعكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة
صدى نيوز - يشدد الأطباء وخبراء التغذية دائماً على حقيقة أن طريقة طهي الطعام قد تؤثر بشكل مباشر على القيمة الغذائية للوجبة. فيجب اللجوء إلى طرق الطهي التي تحافظ على الفوائد الصحية للأطعمة، خاصة عند التعامل مع الأطباق الغنية بالكربوهيدرات مثل المكرونة.
فبحسب ما ورد في صحيفة "إندبندنت" Ind...
دراسة تكشف.. العين قد تكشف الخرف قبل 12 عامًا
صدى نيوز - أظهرت دراسة حديثة أن العين تكشف معلومات مهمة عن صحة الدماغ. ووجدت أن مشاكل العين من أوائل علامات التدهور المعرفي والخرف.
وأشارت الدراسة إلى أن فقدان حساسية البصر ينبئ بالخرف قبل 12 عامًا من تشخيصه. مما يمكن الأطباء من التنبؤ بأمراض الخرف والزهايمر مبكرًا، والتعامل مع المرض.
واستند ا...
حساء يحمل أسراراً كثيرة
صدى نيوز - شارك أحد الطهاة وصفة حساء بسيطة مشيراً إلى أنها "قد تحمل سر الحياة الطويلة"، مستلهما من أنماط الحياة فيما يُعرف بـ"المناطق الزرقاء"، الشهيرة بارتفاع معدلات المعمرين وانخفاض الإصابة بالأمراض المزمنة.
وبحسب ما نقلت صحيفة "ميرور" Mirror البريطانية،...
روسيا تكتشف بكتيريا جديدة تساعد على علاج مرض السل المقاوم للأدوية
صدى نيوز - تتسلل العاثيات في الخلايا البكتيرية، وتدمرها من الداخل، وتتكاثر وتشكل جيلا جديدا من الفيروسات، وتستهدف عادة نوعا واحدا من البكتيريا ما يجعلها آمنة للمريض وميكروباته الطبيعية.
وقد تمكن باحثون من المركز الفيدرالي العلمي والسريري للطب الفيزيائي والكيميائي التابع للوكالة الفيدرال...
ما هي الأطعمة المفيدة لشبكية العين؟
صدى نيوز - تشير الدكتورة إيرينا بيساريوفا خبيرة التغذية إلى أنه من الضروري تناول أطعمة ومنتجات غنية بمختلف أنواع الفيتامينات المفيدة لشبكية العين.
ووفقا لها، يعتبر فيتامين A أحد أهم العناصر الغذائية لصحة شبكية العين، حيث أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بما يسمى "العمى الليلي" الذي يلاحظ م...
