صحة
رجوع للرئيسية
عادات سلبية احذريها
رام الله - صدى نيوز - هناك العديد من العادات التي تمارس يوميا لها اثار سلبية على صحتنا وحياتنا الصحية.
فيما يلي بعض العادات التي تعود على الفتيات بعدة اثار سلبية:
1:إدمان الهاتف المحمول
2:الإفراط في تناول السكريات
3:السهر والعمل ليلاً
l
4:الجلوس لفترات طويلة
5:المنتجات الوقائية وا...
ما هي عدد ساعات النوم المثالية للاطفال؟
رام الله - صدى نيوز لا شك ان الاستيقاظ مبكراً من أصعب الأشياء التي يواجهها أي شخص صباحاً سواء عند الصغار او الكبار.
ان عدد ساعات النوم النموذجية للانسان تتراوح ما بين 6: 8 ساعات بالنسبة للشباب والكبار، لكن كم عدد الساعات اللازمة للطفل ليستيقظ في نشاط وفي قمة التركيز بالمدرسة؟
ان ال...
هذا ما يفعله كوب شاي يوميا في جهازنا المناعي
رام الله - صدى نيوز - لا شك ان للشاي فوائد عديدة تعود على الانسان أهمها أنه يخفض الكوليسترول وضغط الدم .
دراسات حديثة وجدت ايضا الشاي قادر أيضا على حماية الدماغ من التلف، ما يقلل من خطر الإصابة بالخرف، وانه يعزز المناعة من خلال إعادة توازن البكتيريا التي تعيش في أمعائنا.
وقالت الدر...
اذا كنت تعاني من هذه الاعراض عليك مراجعة الطبيب
رام الله - صدى نيوز - لا شك ان مشاكل وأمراض الكلى خاصة الحصاوي انتشرت انتشارا كبيرا في الاونى الاخيرة لذلك عزيزي القارىء إذا كنت تعاني من آلام مبرحة، خاصة أثناء التبول، قد تكون تعاني من حصوات في الكلى.
اذا كنت تعاني من هذه الاعراض باستمرار عليك بمراجعة الطبيب فورا:
- التبول بشكل متكرر
-...
ما هي أفضل فواتح الشهية للأطفال؟
رام الله - صدى نيوز - لا شك ان مشكلة نقص الشهية لدى الاطفال مشكلة عامة تعاني منها معظم الامهات ولعل اهم اسباب هذه المشكلة هي :سوء تقديم الطعام والنفسية الطفل وعدم اختيار الوقت المناسب لتقديم الطعام للاطفال.
فيما يلي اهم الاطعمة التي تساعد على فتح الشهية للاطفال:
1:الأطعمة التي تحتوي عل...
فائدة صحية هامة لقشور البيض
رام الله - صدى نيوز - لا شك ان البيض يعود بفوائد كبير وهامة على جسم الانسان وهو غني بالبروتينات والكالسيوم لكن ما لانعلمه ان لقشور البيض ايضا فوائد هامة.
اظهرت نتائج ابحاث نشرت حديثا ان قشر البيض يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم المعدني، وهو ضروري لبناء العظام والأسنان والأظافر.
وكشفت الابحاث...
علامات تدلّ على شيخوخة الشعر
رام الله - صدى نيوز - شيخوخة الشعر مصطلح يطلق على الشعر عندما يصبح الشعر أكثر رقّة وضعفاً ويفقد حيويته.
علامات التي تدلّ على شيخوخة الشعر؟
ما يجب معرفته ان علامات شيخوخة الشعر لا تقتصر فقط على الشيب فهناك أيضاً فقدان الكثافة كما أن نموّ الشعر يصبح أكثر بطئاً مع التقدّم في العمر.
و...
الفطر يقلل خطر سرطان البروستات
رام الله - صدى نيوز - في دراسة جديدة نشرت حديثا اكدت أن تناول الفطر بشكل منتظم يؤدي إلى انخفاض فرص الإصابة بسرطان البروستات حيث يعد هذا السرطان من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في الذكور، حيث يتم اكتشاف ملايين الحالات الجديدة سنويا.
وأظهرت نتائج الدراسة أن تناول الفطر 3 مرات أو أكثر في الأسبوع يقلل...
نصائح للموظفة الجديدة للتميز في العمل
رام الله - صدى نيوز - عند تعيينك في عمل جديد وتكونين موظفة جديدة في مكان ما فهذا يعني انك ستكونين محط انظار الشركة في البدايات لذلك نقدم لك هذه النصائح كي تكوني على قدر المسؤولية.
1:يجب أن تعلمي أن الانطباع الأول، هو الأهم في مسيرتكِ العملية؛ لذا ابذلي كل جهدكِ ليأخذ عنكِ الجميع انطباعاً إيجابياً...
هل الامتناع عن أكل السكر مفيد فعلاً؟
رام الله - صدى نيوز - هناك نصائح طبية توفرها المجلات ومواقع التواصل الاجتماعي منها حقيقي ومنها مبالغ فيه وفي الاونة الاخيرة كثرت النصائح المتعلقة باستبعاد السكر من نظامك الغذائي فهل يوفر استبعاد السكر من الطعام فائدة كبيرة حقاً؟
يعتبر استبعاد السكر تماماً طريقة سريعة لخفض الوزن وضبط نسبة الجلوكوز...
ما علاقة الفيتامينات بالتوحد؟
رام الله - صدى نيوز - ان مرض التوحد هو احد اهم الامراض التي نصيب الاطفال في هذا العصر وبهذا الصدد كشفت دراسة طبيةأن تناول الأطفال المصابين بالتوحد مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية أوميغا3 قد يقلل لديهم أعراض المرض.
وخلص الباحثون في الدراسة إلى أن المكملات الغذائية المحتوية على الف...
عليكم بالكركم لهذا السبب
رام الله - صدى نيوز- يعتبر الكركم من انواع التوابل ولكن هل تعرف فوائدها؟
وبحسب دراسة فأن الكركم الأصفر المميز يوصف كمكمل يعمل مضادا قويا للكثير من الأمراض.
ويعود استخدام الكركم الى 4000 عام ويستخدم في العلاج بعدة دول اهمها الصين والهند.
فالكركم يعتبر مضاد للميكروبا...
