صحة
رجوع للرئيسية
هل تريد تخفيف وزنك؟
رام الله - صدى نيوز- قال باحثون بريطانيون، أن ممارسة التمرين الرياضي قبل الإفطار يمكن أن يساعدك على حرق المزيد من الدهون.
وشملت الدراسة 30 رجلا يعانون من السمنة المفرطة، أو الوزن الزائد، على مدى 6 أسابيع.
وكشف تحليل النتائج أن المشاركين الذين مارسوا التمرين الرياضي قبل الإفطار، خسروا ضعف...
هل تريد خسارة وزنك؟
رام الله - صدى نيوز- قال باحثون بريطانيون، أن ممارسة التمرين الرياضي قبل الإفطار يمكن أن يساعدك على حرق المزيد من الدهون.
وشملت الدراسة 30 رجلا يعانون من السمنة المفرطة، أو الوزن الزائد، على مدى 6 أسابيع.
وكشف تحليل النتائج أن المشاركين الذين مارسوا التمرين الرياضي قبل الإفطار، خسروا ضعف...
معلومات هامة لتنظيف البشرة بشكل صحي
رام الله - صدى نيوز- قال خبير البشرة وجراح التجميل في مستوصف "بانويل كلينيك"، بول بانويل، لموقع ميرور البريطاني ان الهدف من تنظيف البشرة هو إزالة المكياج والدهون والعرق والملوثات.
ويضيف الخبير إن هذا مهم نظرا لأن الحاجز الجلدي يعمل كأداة حماية بمنع الميكروبات الخارجية من اختراق الج...
اليكم أفضل توقيت لممارسة الرياضة
رام الله - صدى نيوز - كشف باحثون مختصون أن ممارسة التمرين الرياضي قبل الإفطار يمكن أن يساعدك على حرق المزيد من الدهون. وقال الباحثون أن المشاركين الذين يمارسوا التمرين الرياضي قبل الإفطار، خسروا ضعف كمية الدهون مقارنة بمن يمارس الرياضة بعد الإفطار.
ويشير الباحثون إلى أن هذا التأثير قد يرجع إلى مس...
السمنة تسبب الإكتئاب للفتيات
رام الله - صدى نيوز - قالت دراسة حديثة ان الفتيات اللواتي يعانين من البدانة أكثر عرضة لخطر الإصابة بـ الاكتئاب.
وتضيف الدراسة ان اكثر الاعمار التي تصاب بالاكتئاب لدى الفتيات السمينات هن الطفولة والمراهقة .
وبحسب الدراسة فقد أظهر تحليل بيانات 22 دراسة شاركت فيها بالمجمل 144 ألف فتاة أنه با...
خلال الامتحانات.. هذه نصائح غذائية للأطفال
رام الله - صدى نيوز - تقدم الدكتورة جواهر الحجي، أستاذة التغذية وعلوم الأطعمة في جامعة الملك سعود، نصائح للاهالي للاعتناء بأطفالهم خلال الامتحانات.
1- إن إهمال التغذية أثناء فترة الاختبارات من قِبل بعض الطلاب له تأثير سلبي على صحتهم وبالتالي على تحصيلهم الدراسي.
2- يجب ممارسة بعض...
المكسرات.. مفيدة للقلب
ربما تعتبرونها للتسلية فقط ..
رام الله - صدى نيوز - فقد توصلت دراسة جديدة ان المكسرات تحتوي على مواد دهنية ونسبة كبيرة من البروتين النباتي والأحماض الدهنية غير المشبعة.
وتضيف الدراسة ان المسكرات بالإضافة إلى نسبة المواد الدهنية تحتوي على من الفيتامينات المهمة في حالات الأنيميا مثل...
التين والتمر منجم للعناصر الهامة للجسم
رام الله - صدى نيوز- افادت دراسة حديثة ان التين والتمر يعدان مصدران مهما للألياف الغذائية وغيرها من العناصر الهامة.
وقالت ان هذه الفواكه تحتوي على العناصر المهملة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. ويمكن لكمية صغيرة من التين أن تمد الجسم بنحو 20 بالمئة من احتياجاته اليومية من الكالسيوم.
وتحتوي...
نصائح غذائية غريبة للحامل
رام الله - صدى نيوز - لا شك ان المراة الحامل، تتعرض لنصائح غذائية كثيرة ومن معظم من يراها وهذا شيء يجعلها تحتار باي نصيحة ستعمل.
فيما يلي أهم وأغرب 5 نصائح غذائية قد تفيد المراة خلال فترة حملها:
1: تفاحة واحدة في اليوم تبعد أعراض الربو: هنالك أبحاث كثيرة أكدت وبرهنت بأن تناول الحامل لتفا...
بسبب مادة مسرطنة..."جونسون آند جونسون" تسحب أحد منتجاتها من الأسواق
رام الله - صدى نيوز - اكدت إدارة الغذاء والدواء (FDA) الامريكية، انها عثرت على آثار للأسبستوس الذي يسبب السرطان في احدى منتجات شركة جونسون آند جونسون.
من جهتها اكدت الشركة: انها بدأت سحبا طوعيا للمنتج من الاسواق مؤكدة ان هذا القرار جاء لزيادة الحذر، حيث أن كمية الأسبستوس التي عثر عليها كانت...
معادن سامة في غذاء الأطفال!
رام الله - صدى نيوز - في تقرير مرعب ومروع، تم نشره حديثا، تبين أن نسبة كبيرة من أغذية الأطفال تحتوي معادن ثقيلة وسامة.
وحسب التقرير فان95% من أغذية الأطفال تحتوي على معدن واحد أو أكثر. وعلى وجه التحديد، يحتوي 94% من الطعام على الرصاص، و75% على الكادميوم، و73% يحتوي على الزرنيخ و32% يحتوي على الزئ...
عليكم بهذه الأعشاب.. لن تصدق فوائدها
لها تأثيرها السحري على صحة العقل أيضاً.
رام الله - صدى نيوز - الأعشاب هي حبل النجاة لأي شخص يعتمد الحميات.
الفوائد العديدة هذه تطال الذاكرة، وتقلص مستويات التوتر والقلق، وحتى أن بعضها له دوره الفعال في الحد من نسبة الإصابة بالأورام الدماغية.
البقدونس
أكدت دراسة صد...
