Les soins de la peau perdent beaucoup de leur efficacité après 23 heures

SadaNews - Des études récentes indiquent que le moment d'application des soins de la peau le soir affecte leur efficacité. Un concept émergent appelé "soin temporel de la peau" est discuté, affirmant que le timing de l'application des sérums et des crèmes nocturnes est tout aussi important que la liste de leurs composants.

Pour comprendre le rôle du timing dans ce domaine, il est nécessaire de se pencher sur la chronobiologie de la peau. En effet, notre peau fonctionne selon un rythme quotidien qui diffère entre le jour et la nuit, et peut être comparée à un système opérant selon deux rythmes différents : elle agit de 6h du matin à 18h de manière défensive, où son épaisseur augmente légèrement, atteignant un pic de sécrétion de sébum pour former une couche protectrice, tandis que les cellules se concentrent entièrement sur la lutte contre les rayons UV, la pollution et les bactéries.

À ce stade, la peau ne se soucie pas d'absorber les soins autant que de faire face aux pressions de la vie quotidienne. Cependant, dès le coucher du soleil, en particulier à partir de 18h, la peau entre dans une phase de réparation, devenant ainsi plus perméable et arrêtant les mécanismes de protection afin de contribuer à un nettoyage en profondeur.

L'heure d'or

La règle des 23 heures n'est pas simplement une astuce marketing aléatoire, mais elle est basée sur le pic de la période de renouvellement cellulaire du corps. Les recherches indiquent que la division et le renouvellement des cellules cutanées peuvent se produire jusqu'à 30 fois plus vite la nuit qu'en journée. Néanmoins, cette phase extrêmement active a un calendrier précis, atteignant généralement son pic entre 22 heures et 2 heures du matin.

C'est l'heure d'or pour la réparation de l'ADN, car en utilisant des produits de soin de la peau entre 21h30 et 22h30, nous garantissons la présence des ingrédients actifs et leur absorption complète au moment où les mécanismes de réparation commencent à fonctionner à pleine capacité.

Effectivité du timing correct

Les laboratoires cosmétiques s'appuient sur le rythme de la peau pour concevoir des soins qui s'harmonisent avec l'horloge biologique. Il est donc conseillé d'appliquer ces produits avant 23 heures, c'est-à-dire durant la période où le mécanisme de renouvellement de la peau est activé en l'absence de lumière et la sécrétion de mélatonine. Après cette période, les bénéfices des soins diminuent. Cela signifie que l'éclat de la peau le lendemain est lié à l'heure à laquelle les soins nocturnes sont appliqués.

Conseils nécessaires

• Le double nettoyage est très bénéfique lorsqu'il est intégré dans la routine de soins de nuit. Il est recommandé de commencer par un nettoyant huileux pour éliminer le maquillage et les sécrétions sébacées, suivi d'un nettoyant à base d'eau pour nettoyer en profondeur les pores.

• L'utilisation des produits dans le bon ordre contribue à obtenir les résultats souhaités, en nettoyant d'abord la peau, puis en appliquant le tonique, le sérum, et enfin la crème de nuit.

• Il est essentiel d'utiliser une crème spécifique pour le contour des yeux contenant des peptides ou du rétinol pour lutter contre les ridules et prévenir leur transformation en rides profondes.

• Il est recommandé de laver le visage à l'eau tiède, car l'eau chaude enlève les huiles naturelles de la peau, et de ne pas frotter le visage avec une serviette, mais plutôt d'utiliser une méthode de tapotement pour le sécher.

• Évitez les huiles lourdes et optez pour des sérums à la formule légère en cas de peau grasse.