صحة
رجوع للرئيسية
فوائد لمضغ العلكة
رام الله – صدى نيوز- تعمل العلكة على حماية الأسنان من التسوس، فهي تحتوي على مادة إكسيليتول التي تمنع نمو البكتيريا المسببة للتسوس، كما أنها تزيد من تدفق اللعاب الذي يحد من نمو البكتيريا التي تفيد الجهاز الهضمي، وهذا أمر هام للمرضى الذين يعانون من قرحة في المعدة، أو ارتجاع السائل الحمضي من المع...
تمارين بسيطة وفعالة لتقوية نظرك
رام الله- صدى نيوز- تمرين العين هو شيء مهم جداً لصحتها لكن للأسف يقوم بها قليل من الناس، رغم أنها يمكنها أن تساعد تماماً في الحصول على قوة البصر أو الحفاظ عليه.
سوف نعرض هنا بعضاً من هذه التمارين التي لن تستغرق وقتاً أكثر من 10 دقائق، يمكنك تجريبها بنفسك لكي تختبر مدى فاعليتها.
1- قم بالر...
حساسية الخريف... أعراضها وطرق علاجها
رام الله- صدى نيوز- تعتبر الحساسية الفصلية والمناخية من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً لدى العديد من الكبار والصغار، وفي هذا الموضوع نعرض أبرز أعراضها وطرق علاجها والوقاية منها.
ما هي حساسية الخريف؟ حساسية الخريف، هي حالات مرضية تظهر على الشخص على غرار الزكام والربو واحمرار العيون وحتى الأكزيم...
ماذا تفعلين للتقليل من جلوس طفلك أمام الشاشات؟
رام الله- صدى نيوز- كما هو معروف ان الشاشات بمختلف انواعها قد اخذت عقول الاطفال حيث ان الكثير منهم يبقى ساعات طويلة امام هذه الشاشات.
وهذه بعض النصائح التي تساعدكم في التحكم بتقليل ساعات بقاء اطفالكم امام الشاشات:
1. كوني نموذجاً لأبنائك في الحد من البقاء طويلاً أمام الشاشات فلا تزيد عن ساعتين...
إياك أن تتجاهل وجبة الإفطار بعد الآن!
رام الله- صدى نيوز- وجدت دراسة علمية حديثة، أن عدم تناول طعام الفطور يمكن أن يضاعف من مخاطر الإصابة بتصلّب الشرايين، الذي يمكن أن يكون قاتلاً.
حيث لاحظ الباحثون وجود أضرار أصابت شرايين أشخاص، حتى من قبل أن يشخّص لديهم المرض، بحسب الدراسة المنشورة في مجلة معهد طب القلب الأميركي.
وبحسب الباحثين،...
لا ترمِ قشر الموز بعد الآن!.. إليك السبب
رام الله- صدى نيوز- يعتبر الموز من أهم الاطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية، إذ أنه غني بالبوتاسيوم والفيتامينات الأساسية، لكن ما لا يعلمه كثيرون هو أن قشور هذه الفاكهة عبارة عن "كنز" مهمل لا يعبأ به أحد، فالجميع يلقيها في سلال المهملات مع أن فوائدها عديدة ومهمة وقد لا تخطر على بال...
أفضل الأوقات لقص الشعر
رام الله- صدى نيوز- يحتاج الشعر من وقت إلى آخر لقص أطرافه، لكي يتخلص من الأطراف المتهالكة، ويصبح شعراً حيوياً صحياً، ويبقى متماسكاً في أطرافه وخصلاته، وهو ما ينطبق على ذوات الشعر القصير والطويل دونما استثناء، لذا ينبغي الإعتناء بالشعر وقص أطرافه من حين إلى آخر.
ونقدّم لكِ أفضل الأوقات لقص الشعر ف...
كيف تحصلين على سيقان جذابة ومثيرة؟
رام الله- صدى نيوز- السيقان من أعضاء الجسم التي تعزز جمال المرأة وتزيد من جاذبيتها، إذا اتقنت عنايتها والاهتمام بها، لذا فالجمال والجاذبية مبتغى كل فتاة، وللحصول على سيقان جذابة ومثيرة، إليك بعض الأسرار التي تلبي طموحك للوصول إلى نتيجة تشعرك بالثقة والإطراء:
- التقشير
تغفل العديد من الفتي...
شروط اختيار العاب طفلك بعمر السنتين
رام الله- صدى نيوز- عادة ما تحتار الامهات في نوعية الالعاب الخاصة بالاطفال.
اذا كان عمر ابنك سنتين وتحتاري في الالعاب التي تناسبه اقرأي ما يلي:
- ألعاب التركيز: مثل البازل والتركيب ذات القطع المتوسطة، فهي تنمي التركيز.
- الدراجات الهوائية: تقوي العضلات.
- الألعاب التعليمية...
أطعمة ومشروبات تحارب تسوس الأسنان
رام الله- صدى نيوز- هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على إبقاء الأسنان بعيدة عن التسوس، بحسب ما وجدت بعض الدراسات، ومنها:
التفاح: من الممكن أن يساعد التفاح يوميًا في الحفاظ على الأسنان، حيث يساعد التفاح على تنظيف الأسنان، والفلافونويدس فى التفاح يمنع نمو البكتيريا فى الفم.
الجبن: تن...
ما علاقة طلاء الأظافر بالخصوبة؟
رام الله- صدى نيوز- أظهرت دراسة حديثة أن النساء، اللواتي يحتوي بولهن على نسب مرتفعة من مواد مقاومة للحرائق، قد يواجهن صعوبة في الحمل وإتمامه بسلام.
وتستعمل هذه المواد الكيماوية، التي تعرف باسم مثبطات اللهب، في صناعة الملابس، وأقمشة الأثاث، والمواد المقاومة للحرائق، وربما توجد أيضا في طلاء ال...
تخلص من خطوط الضحك من خلال هذه التمارين
رام الله- صدى نيوز- خطوط الضحك عبارة عن تجاعيد أو طويات تظهر في البشرة حول زوايا الفم والعيون، وتظهر هذه التجاعيد بشكل بارز عندما يبتسم أو يضحك الشخص، ومن هنا جاءت التسمية الخاصة بها. ومن أهم أسباب ظهور تجاعيد الضحك، هي تكرار تعابير وحركات الوجه مثل الضحك والابتسام والعبس، كما قد تصاب بهذه التج...
