صحة
رجوع للرئيسية
احذر هذا المشروب!
رام الله –صدى نيوز- يقبل الكثير على تناول المشروبات الغازية الدايت، ظناً منهم أنها الأفضل لعدم تسببها زيادة في الوزن. حيث تعتمد فكرة المشروبات الغازية الدايت على إنتاج نفس طعم المشروب الحلو، لكن دون سكر أو دون سعرات حرارية بمساعدة السكر الصناعي أي مادة "الإسبرتام"، وهو ما يعد من أشهر...
حليب الثدي.. للكبار أيضاً!
رام الله- صدى نيوز- صرحت شركة في الولايات المتحدة الأمريكية مؤخراً، أنها تعمل على صناعة حبة دواء، تشكل نوعاً جديداً من مكملات البريبيوتكس (Prebiotic supplement)، حيث ستحتوي على كافة المواد الغذائية والسكريات التي يعتبر حليب الثدي غنياً بها، والتي تجعل منه كنزاً غذائياً.
إذ يحتوي حليب الأم عل...
قواعد لنشر صور الأطفال على مواقع التواصل!
رام الله- صدى نيوز- بعمل الناس على نشر صور الاطفال على شبكات التواصل الاجتماعيّ دون النظر إلى بعض المساوئ التي قد تجلبها تلك العادة.
وأحد اهم الامور المزعجة للاهل هي قيام أحد الأقارب والأصدقاء بالتقاط صورة للمولود عقب ولادته مباشرة، ونشرها على إحدى مواقع التواصل، ما قد يتسبب بانزعاج أحد الوا...
هل تعرفين ما هو تشنج الحمل؟ تعرفي عليه معنا
رام الله- صدى نيوز- قد يصيب تشنج الحمل الكثير من الحوامل وقد يؤدي الى الالام لديهم.
تشنج الحمل عبارة عن إحساس بشدّ في العضلات، وقد يكون مؤلماً قليلاً، فأنت تشعرين بضغط على عضلاتك يجعلك لا تشعرين بالراحة، ويعتبر تشنج الحمل من الحالات الطارئة التي تهدد حياة الأم والجنين معاً.
أسبابه
لم تثبت ح...
المكسرات ليست مجرد تسالي
رام الله- صدى نيوز- المكسرات ليست مجرد تسالي لبعض الوقت، ولا هي حشوات لذيذة للحلويات الشرقية الشهية.
تناولها بصفة منتظمة، يجعل منها أغذية مفيدة في صحة الجسم. كما أنها تصبح أفضل من الأدوية في علاج بعض الأمراض.
ومن أهم الفوائد الصحية لبعض المكسرات: 1. المكسرات، كالجوز واللوز والبندق والكاجو...
3 وصفات طبيعة لزيادة الوزن
رام الله- صدى نيوز- يعاني الكثير من مشكلة النحافة التي تُسبب لهم الإحراج والتوتر، مما يجعلهم يسعون إلى استخدام العديد من الطرق من أجل زيادة وزنهم، ونقدم هنا وصفات طبيعية تساعدك في الحصول على الوزن المثالي منها :
– وصفة السمسم والزبيب: من أهم الوصفات المنزلية التي تعمل على زيادة الوزن،...
كيف تتخلص من رائحة فمك المزعجة؟
رام الله- صدى نيوز- تعد رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور إحراجًا، وإليك طرقًا سهلة للتخلص منها :
- الأعشاب العطرية: من الأغذية التي تحسن من رائحة النفس مضغ الأعشاب العطرية، مثل الكزبرة، والنعناع، والكافور، والروزماري، والهيل، كما يمكن وضعها في الشاي إذا لم تكن تميل إلى مضغها.
الليمون: مض...
5 أخطاء تجنبها بعد تناول الطعام
رام الله- صدى نيوز- الكثير من الأشخاص لهم عادات روتينية سيئة بعد تناول الطعام، مثل التدخين، أو تناول الشاي، أو مشاهدة التلفاز وغيرها من الأمور، وتؤثر تلك السلوكيات سلباً على الهضم والصحة بشكل عام.
لذلك هناك 5 أمور يحذر الخبراء من فعلها بعد تناول الطعام، وهي:
1- النوم
يعد النعاس من أكثر الأش...
البرغر قد يصيبكم بالغباء!
رام الله- صدى نيوز- نشرت دراسة عن المخاطر الصحية الجديدة للأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة، وجاءت نتائجها صادمة بعض الشيء لمعظم الذين يحبون الأطعمة الجاهزة. وفق ما نشرته صحيفة "دايلي ميل" البريطانية.
وتبين من الدراسة أن تناول البرجر والفطائر والأطعمة المقلية، مثل الدجاج المقرمش...
أطعمة تحافظ على صحة أسنانك
رام الله- صدى نيوز- كشف طبيب الأسنان الأسترالي الدكتور "ستيفن لين" الأطعمة التي يجب تناولها للحفاظ على صحة الأسنان.
حيث كتب الدكتور "لين" على موقعه على الإنترنت، أن الكثير من الناس الذين يفرشون أسنانهم بانتظام لا يزالون يعانون في نهاية المطاف من تجاويف الأسنان العادية، في...
هل تعلم ان للبكاء فوائد صحية أيضاً؟!
رام الله- صدى نيوز- هل تعلم ان للبكاء فوائد عديدة؟
على الرغم من أن البكاء يعد تعبيراً عن الشعور بالحزن إلا أن له فوائد صحية عدة يجهلها الكثيرون وهي:
يقي البكاء من ارتفاع ضغط الدم، كما ينظم التنفس، لاسيما معدل ضربات القلب. وكذلك ينشط الدورة الدموية ويقي من الإصابة بمرض السكري.
وتعمل الدموع ع...
كيف يمكنك معرفة ان طفلك مستعد للطعام الخارجي؟
رام الله- صدى نيوز- تتسائل معظم الامهات عن متى يمكنهم ان يطعموا اطفالهم طعاما خارجيا غير حليب الام.
هناك علامات تؤكد أن طفلك قد أصبح مستعداً لتقبل الطعام الخارجي وهي:
1. وزنه أصبح ضعف وزنه عند الولادة
2. يصبح قادراً على تحريك رأسه وهو في وضعية الجلوس، وهو يجلس على الكرسي الخاص بالأكل
3. يلتف...
