صحة
رجوع للرئيسية
تجنبي هذه الأمور في السنة الأولى من عمر طفلك
رام الله - صدى نيوز - بعض الأمهات الحديثات قد يقمن ببعض الأخطاء مع مواليدهن بسبب عدم الخبرة ونقص التجربة. لذا نقدم لك هنا بعض النقاط والتي يجب عليك تجنبها في العام الأول من عمره. إن كنت تقومين بهذه الأخطاء مسبقاً فمن المهم أن تتوقفي عنها فورا. الأمومة تعلمك الكثير لذا لا تشعري بالذنب من أخطاؤك بل إس...
في هذه الحالات يجب عليك التراجع عن تناول الفسيخ والسردين
رام الله - صدى نيوز - يبدأ المصريون في شم النسيم بشراء الكثير الفسيخ والأسماك المملحة المختلفة.
وأكدت شيرين زكي، رئيس لجنة سلامة الغذاء بنقابة البيطريين، أن شراء الفسيخ له بعض الأساسيات التي يجب أن نتعرف عليها، فهناك علامات بالسمكة المملحة تجعلك تتراجع عن تناولها.
وقالت "زكي"، : &quo...
فوائد مذهلة للبامية.. اليكم أبرزها
رام الله - صدى نيوز - فوائد صحية عديد للبامية لصحتك فهي غنية بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة.
إليك حقائق عن التغذية البامية معظم الناس لا يعرفونها كما نشرت صدى البلد:
1. تقلل من مستويات السكر في الدم
البامية لها خصائص الأنسولين التي تساعد في الحد من مستويا...
بشرة اليدين والقدمين بحاجة لعناية خاصة على أبواب الصيف
رام الله - صدى نيوز - تتغيّر حاجات بشرة اليدين والقدمين على أبواب فصل الصيف، فتعرّضها للتبدلات المناخية يجعلها أكثر جفافاً. وهي بذلك تصبح بحاجة إلى عناية خاصة للحفاظ على نعومتها. تعرّفوا فيما يلي على هذه الخلطات الطبيعية التي ترطّب وتغذّي بشرة اليدين والقدمين بالعمق.
3 خلطات خاصة باليدين
تتعرّ...
8 أسباب تجعل وجهك يبدو أكبر من سنك
رام الله - صدى نيوز - هل سبق لك أن نظرت إلى المرآة وتعجبت لرؤية بعض البقع أو التجاعيد قبل الأوان؟ هل تساءلت كيف ظهرت؟ إن مظاهر الشيخوخة ربما تكون مزعجة إذا ظهرت قبل الموعد أو إذا بدا الوجه أكبر من السن الفعلي، ولكن ربما يكون لم يفت الوقت لتدارك هذه الملاحظات والتخلص من بعض العوامل في نمط الحياة اليو...
أطعمة يظن الناس أنها ضارة وهي مفيدة في الواقع
رام الله - صدى نيوز - يجتنب الكثير من الناس عددا من الأطعمة التي يعتقد بأنها تسبب أضرارا صحية كبيرة، بسبب احتوائها على الكثير من المواد الكيميائية أو السكريات أو غيرها من المواد الضارة.
ووجدت دراسة جديدة أن بعض المواد الغذائية التي يتفاداها الكثيرون، هي في الحقيقة غير ضارة بالصحة، ويمكن تناو...
كيف نحفاظ على صحة العينين ؟
رام الله - صدى نيوز - يعاني الملايين في العالم من مشاكل البصر بدءاً من المشكلات البسيطة مثل احمرار العينين وانتهاء بالحالات الأكثر خطورة مثل الغلوكوما.
وقد أوردت صحيفة ميرور البريطانية مجموعة من النصائح التي تهدف لتفادي المشاكل الصحية في البصر والحفاظ على عينين سليمتين لسنوات طويلة:
１- إ...
فوائد تمارين شد البطن
رام الله - صدى نيوز - فوائد تمارين شد البطن تشمل إحراق السعرات الحرارية والدهون الزائدة في الجسم، لا سيَّما في منطقة الكرش. كما أن فوائد تمارين شد البطن عديدة، ومن بينها: تقوية العظام، ومحاربة الأمراض والاكتئاب، والشعور بالسعادة والاسترخاء.
فوائد تمارين شد...
نصائح رمضانية صحية لا غنى لك عنها أبداً
رام الله - صدى نيوز - الصيام في شهر رمضان له منافع صحية عديدة على الجسم، إذا ما تمَّ بالطريقة الصحيحة. ولكن إذا اتّبع الصائم طرقًا خاطئة، فإنَّ ضرر الصوم سيكون أكبر من نفعه.
اختصاصية التغذية جنيفر تومازو( be_fit_with_jenn ) تقدّم لكِ نصائح رمضانية صحية متنوعة، لتنعمي بانتعاش الروح والجسم في آن...
للشابات: كيف تعتنين بأسنانك خلال شهر رمضان؟
رام الله - صدى نيوز - تحاول المراهقة المحافظة على ابتسامة هوليوود خلال شهر رمضان المبارك، بالاعتناء بنظافة فمها وأسنانها، لكن ينتقص الصوم أحد أوقات تنظيف الأسنان.
ويشدد المختصون على ضرورة الاستمرار في العناية بالأسنان خلال شهر رمضان، وقدموا روشتة بسيطة يمكن تطبيقها خلال الشهر الكريم،...
هل أستخدم المياه المعدنية في الرضاعة الصناعية لمولودي؟
رام الله - صدى نيوز - لدينا جميعًا معلومات مغلوطة عن المياه المعدنية، وأنها تتميز عن مياه الصنبور العادية الرخيصة الثمن، أو المجانية غالبًا، ولذلك فالأمهات يستخدمن المياه المعدنية في تحضير الحليب الصناعي للمولود، فهل هذا التصرف يعتبر صحيًا؟
الدكتور «موسى الناطور» أخصائي طب ا...
6 أفكار شائعة عن الصلع
رام الله - صدى نيوز - يقولون عنه أن أسبابه وراثيّة أو هرمونيّة، وغير قابلة للعلاج.. فالمعلومات الشائعة حول الصلع كثيرة ولكن ليس بالضرورة أن تكون صحيحة. تعرّفوا فيما يلي على الصح من الخطأ فيما يتعلّق بما هو متداول حول هذه المشكلة التي تبدأ بالظهور لدى البعض منذ سن الـ21، والتي تجعل من ثلثي الرجال يفق...
