صحة
أعراض الجفاف خلال الصيف .. تعرف عليها
صدى نيوز - حذر طبيب الأمراض الجلدية كريستوف ليبيش من أن الارتفاع الشديد لدرجات الحرارة خلال فصل الصيف يرفع خطر الإصابة بجفاف الجسم بسبب نقص السوائل.
وأوضح ليبيش أن أعراض جفاف الجسم تتمثل في الشعور بالتعب والإرهاق والخمول والصداع والدوار وضعف التركيز وجفاف الأغشية المخاطية للفم.
ولتجنب الإصابة بالجفاف ينبغي شرب السوائل بكمية كافية بمعدل لا يقل عن 1.5 لتر يومياً، إلى جانب تناول الأغذية الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار.
تابعو آخر أخبار صدى نيوز عبر Google News
اقرأ ايضاً
كيف يمكنك حماية عظامك من الكسور؟
الجيش البريطاني يعلن استعداده لاحتجاز السفن الروسية
تعرّف على اللون الأكثر ضررا للبصر
قد تكون أكثر شراسة في أيام الصيف الحارة.. دراسة جديدة تحذر من الكلاب
تحذير.. لا تذهب لتسوق البقالة جائعًا!
نصائح طبية ثمينة لمن يعانون من أمراض القلب
الحيتان المقاومة للسرطان قد تفتح الطريق أمام طول عمر الإنسان
طبيبة تكشف أن الإفراط في شرب العصائر يسبب شيخوخة الجلد المبكرة
