שקר" הקורטיזול תופס את הרשתות החברתיות.. ומוביל את הטרנד

סדא ניוז - הקורטיזול, הידוע כ"ההורמון של הלחץ", הפך לשיחת היום באינטרנט בתקופה האחרונה, ותפס את הטרנד הה"בריאותי" לאחרונה ברשתות החברתיות.

רבים מהמשפיענים הזהירו במהלך השבועות והימים האחרונים על התסמינים השונים של עליית הקורטיזול הכרונית, כמו להתעורר בשלוש בבוקר, נפיחות בפנים או מה שנקרא "פני הקורטיזול", בנוסף להצטברות שומן בבטן.

כמו כן, רבים מהם הציעו תוכניות דיאטה ותרגילים שכביכול עוזרים להפחית את ההורמון הזה.

תוספים ועצות מהמשפיענים

אך האם אתה באמת צריך תוספים ועצות מהמשפיענים כדי לשלוט בקורטיזול?

לפי הרופאים והמומחים, מדובר בטרנד מזויף. הם הזהירו שזה לא סביר בכלל.

הרופאים גם הזהירו מהחיפזון להחשיב את ההורמון הזה לרע, לפי מה שדיווחה סוכנות AP.

שומר אותך חי.. והפרעותיו האמיתיות נדירות

כמו כן, הם הסבירו שהקורטיזול הוא הורמון חיוני שאי אפשר לחיות בלעדיו. הם ציינו שהוא מופרש מבלוטות האדרנל מעל הכליה, והוא אחד ממספר הורמונים שפועלים בזמן לחץ.

כמו כן, הוא יכול להשפיע על דלקת, חיסון, מטבוליזם, לחץ דם ותפקודים רבים אחרים.

הקורטיזול רגיש מאוד למצב הגוף ולסביבה, והוא עולה בבוקר כשמתעוררים ויורד בלילה לפני השינה, והוא גם עולה בעת מחלה או לחץ, לפי הרופאים.

בהקשר זה, אמר ד"ר רוברטו סלוואטורי, אנדוקרינולוג מאוניברסיטת ג'ונס הופקינס: "רמות הקורטיזול שלנו מתאזנות מדקה לדקה... זה מאוד רגיש." הוא הדגיש ש"נדיר שמישהו סובל מהפרעה הנגרמת רק על ידי הקורטיזול. אם רמת הקורטיזול נמוכה באופן כרוני, מאבחנים תת-פעולה של בלוטת האדרנל, כולל מחלת אדיסון (הפרעה אוטואימונית שבה הגוף תוקף את בלוטת האדרנל).

בדיקת הקורטיזול

הסינדרום של קושינג נגרם מעלייה מופרזת של הקורטיזול, ולעיתים קרובות נגרם מגידולים – בדרך כלל שפירים – בבלוטת האדרנל או בבלוטת ההיפופיזה. זה מטופל באמצעות תרופות או ניתוח או שניהם.

בנוסף, המומחים ממליצים לדבר עם רופא המטופל לפני ביצוע בדיקת הקורטיזול.

בפרט, שכן ההסתברות להתרחשות תסמינים של עלייה או ירידה בקורטיזול היא רחבה מאוד ומתקשרת עם מחלות אחרות. תת-פעולה של בלוטת האדרנל עלולה לגרום לעייפות, ירידה לא מוסברת במשקל, הירידה בלחץ דם, בנוסף לאובדן תיאבון.

כמו כן, סינדרום קושינג עלול להוביל לעלייה במשקל, עלייה בלחץ דם, אוסטאופורוזיס, כמו גם להצטברות שומן בפנים ובבטן, צמיחה מוגברת של שיער אצל נשים, תוספת לבעיות שינה ועוד.

הרופאים גם הדגישו כי האבחון לוקח זמן, בדיקות מרובות, והבנה מקיפה של דין בריאותו של המטופל. ד"ר קייטי גוטנברג, אנדוקרינולוגית ביוסטון, אמרה: "יש הרבה פרטים دقيقة בפירוש הקורטיזול... וזה גורם לי לדאוג שהמטופלים יבקשו בדיקות בעצמם ללא השגחה רפואית"

היא הוסיפה ששקילת בדיקת דם של קורטיזול פעם אחת לא מועילה לרוב האנשים, ויכולה להוביל לחרדה מיותרת.

אשווגנדה ומגנזיום

כמו כן, אנדוקרינולוגים הסבירו שאין טיפולים מוכחים שנמכרים ללא מרשם לעלייה או ירידה בקורטיזול, למרות שכמה מקדמים תוספים כמו אשווגנדה ומגנזיום כה"מורידים את הקורטיזול".

ד"ר ג'יימס פיינדלינג הדגיש שהדאגה לגבי עליית הקורטיזול הכרוני מובנת, אבל הטיפולים דורשים מחקר נוסף.

הוא גם הזהיר מפני לקיחת תוספים לא מפוקחים, ואמר: "המוצרים הללו לא תמימים". הוא הדגיש שצניחה בקורטיזול מעל המידה יכולה גם לגרום לבעיות בריאותיות חמורות.

"סינדרום קושינג המזויף"

בנוסף, סלוואטורי ציין שיש מצב שנקרא "סינדרום קושינג המזויף", שהוא קל יותר אך גורם לאותם תסמינים עצמם למרות שאין גידול. הוא הוסיף שזה "עשוי לנבוע מהתמכרות לאלכוהול או בעיות כרוניות אחרות."

הרופאים סיכמו בהמלצה לחזור ליסודות ניהול הלחץ, במקום להתרכז בהורמון אחד לא ברור, לאכול תזונה בריאה, לישון מספיק, לשקול תנועה ופעילות גופנית, כמו גם טיפול נפשי אם יש בכך צורך.