דברים עליך לא להפר את פרטיותם ברשתות החברתיות

SadaNews - בעודנו חיים בעידן "ההתגאות הדיגיטלית" והשתפות מוגזמת; החל מהודעות במדיה החברתית ועד לשיחות חולין, חשיפת פרטי חיינו לא הייתה קלה כפי שהיא היום, כך לפי דיווח שפורסם באתר המגזין VegOut.

אך המומחה לפסיכולוגיה והמאמן למודעות, אקלן בראון, אומר שעצם היכולת לשתף משהו לא אומרת בהכרח שיש לפרסם אותו בפומבי, הוא מדגיש שהשקט הפנימי מגיע לעיתים קרובות מהשמירה על סודיות, מתוך ביטחון רגוע שלא זקוק לאישור מתמשך מהאחרים.

בראון מסביר שהמודעות מלמדת את האדם לעצור לפני שידבר, ולשאול את עצמו: "האם מה שאומר יהיה מועיל? האם זה נעים? האם זה הכרחי?", ולעיתים קרובות התשובה היא "לא". הוא מצביע על כך שיש שמונה דברים שאנשים מודעים מבחינה מנטלית - והמציאותיים באמת - נוטים לשמור על פרטיותם:

1- מטרות ארוכות טווח

ישנה פרדוקס משונה לגבי מטרות, ככול שאדם מדבר עליהן יותר, הסיכוי להשיגן פוחת. מחקרים פסיכולוגיים מצביעים על כך ששיתוף בשאיפות בשלב מוקדם גורם למוח לשחרר מנת דופמין, כאילו ההתקדמות הושגה למעשה, מה שמחליש את המניע. לכן בראון מסביר שאנשים מודעים צריכים לפעול בשקט, ולהניח להצלחותיהם לדבר בעד עצמן.

2- מעשים טובים

קל להיגרר אחרי הטרנד המודרני לקדם מעשים טובים, כמו לפרסם על תרומות או התנדבויות או מעשי נדיבות באינטרנט. אבל כאשר טוב לב הופך להופעה, הוא מאבד את כוחו הרוחני. בראון מציין שהנתינה העמוקה היא זו שמגיעה ללא ציפייה לתמורה או לתשואות, היא מחזקת את האמפאטיה הפנימית במקום להזין את האגו.

3- מאבקים אישיים לפני שהם נפתרים

חולשה היא כוח, אך זמן הפעולה הוא חשוב. שיתוף בפצעים כאשר הם עדיין מדממים עלול להפוך את החוויה לחיפוש אחר אמפתיה במקום שינוי וצמיחה. המומחה ממליץ שפה מודעות פירושה לחיות עם הכאב ולהבין אותו לפני שמדברים עליו - לכבד את הרגשות רחוק מהצגתם.

4- בעיות משפחתיות

לכל משפחה יש את המורכבויות שלה, אך פרסמן בפומבי יוצר הבנה שגוייה יותר مما מביא לריפוי. לכן מומלץ לשמור על פרטיות לא אומר להכחיש את הבעיה, אלא לכבד את פרטיות הצדדים המעורבים.

5- מצב פיננסי

שיחה על כסף עשויה לעורר רגשות של קנאה או השוואה או שיפוט... ולכן אנשים מודעים מעריכים את הכנסותיהם, חסכונותיהם והשקעותיהם, מודעים לכך שפרטיות פיננסית מגינה עליהם מפני לחצים מיותרים.

6- חיי אהבה

בעולם המוקסם לעקוב אחרי חדשות על קשרים, השמירה על סודיות הופכת לצורת הגנה. שיתוף בפרטים רומנטיים מזמין אחרים להתערב ולצפות ולשפוט, בזמן שיחסים בריאים פורחים הרחק מההמולה.

7- פרקטיקות רוחניות

אפילו רוחניות עשויה להידבק באגו. להתגאות בעבודות רוחניות או בפעילויות מקטין את המשמעות של מעשה זה. המודעות הרוחנית האמיתית היא שקטה וצנועה, כך לפי בראון.

8- הצעדים הבאים שלנו

ישנה עוצמה במסך. שיתוף בכל פרויקט או תוכנית עתידית שם את האדם תחת לחצים, דעות וציפיות שיכולות להפריע להתקדמותו. וכפי שאומר הפתגם: "פעל בשקט, ותן להצלחה להיות רועשת."

הדיווח מסתיים באומרו שבמרכז המודעות תמיד טמון הכבוד העצמי, עם ההכרה השקטה שלא הכל זקוק לשיתוף או להצדקה או להסבר. זה לא עניין של סודיות - אלא של ריבונות ובחירה לחיות את חייו בלי קשר לדעות העולם סביבו.

שליטה עצמית, כמו שכך מדגיש בראון, היא מהמעשים הנבונים והבוגרים ביותר.