Nouveaux exercices physiques renforçant le traitement du diabète

SadaNews - La Societé Chinoise d'Endocrinologie a publié de nouvelles directives cliniques visant à organiser et à développer des programmes d'activité physique et de thérapie par l'exercice pour les patients atteints de diabète de type 2 chez les adultes.

Les chercheurs ont expliqué que ces directives sont basées sur une revue systématique des preuves scientifiques provenant de bases de données internationales fiables, en intégrant également les avis d'experts de diverses spécialités. Les directives ont été publiées dans la revue « Journal of Sport and Health Science ».

Le diabète de type 2 est l'une des formes de diabète les plus courantes, survenant lorsque le corps devient incapable d'utiliser l'hormone insuline de manière efficace, ou lorsque le pancréas ne produit pas une quantité suffisante ; ce qui entraîne une augmentation des niveaux de sucre dans le sang.

Ce type de diabète est souvent associé à des facteurs tels que le surpoids, le manque d'activité physique, des facteurs génétiques et le vieillissement, et peut évoluer progressivement sans symptômes clairs à ses débuts.

Cependant, il peut être contrôlé efficacement par des changements de mode de vie, tels qu'un régime alimentaire sain, une activité physique régulière, en plus de l'utilisation de médicaments ou d'insuline au besoin, afin de réduire les complications pouvant affecter le cœur, les reins et les nerfs.

Les nouvelles directives cliniques ont souligné que la pratique d'une activité physique constitue un élément essentiel du traitement du diabète de type 2, et non simplement un moyen d'assistance, mais une partie intégrante du plan de traitement global visant à améliorer les résultats de santé et à réduire les complications.

Les directives ont confirmé l'importance de s'engager dans un mode de vie actif, soulignant que l'activité physique régulière contribue à améliorer le contrôle des niveaux de sucre dans le sang et à réduire la détérioration de l'état de santé lié à la maladie.

Les directives ont recommandé de pratiquer au moins 150 à 300 minutes par semaine d'exercices aérobiques d'intensité modérée, ou 75 à 150 minutes d'exercices d'intensité élevée, ou une combinaison des deux, avec la possibilité d'obtenir des bénéfices supplémentaires en augmentant progressivement et de manière réfléchie le niveau d'activité physique.

Ils ont également souligné l'importance de diversifier les exercices pour inclure des activités aérobiques, des exercices de résistance, de flexibilité et d'équilibre, car cela joue un rôle dans l'amélioration de la condition physique générale et dans la réduction des complications associées au diabète.

Dans un souci de sécurité, les directives ont appelé à la nécessité de réaliser une évaluation médicale préalable avant de commencer tout programme sportif, en particulier pour évaluer la santé cardiaque et examiner les pieds diabétiques, en tenant compte des différences individuelles entre les patients en termes d'âge, de durée de la maladie et de maladies concomitantes.

Ils ont également recommandé d'utiliser des appareils portables pour suivre l'activité physique et améliorer l'adhésion aux programmes de traitement, ainsi que la supervision de spécialistes si nécessaire, pour garantir un maximum de bénéfices et réduire les risques potentiels.

Les experts ont confirmé que l'intégration du sport dans le plan de traitement du diabète contribue à réduire les complications à long terme, notamment les maladies cardiaques et rénales, et améliore la qualité de vie des patients en général, au moment où la prévalence de la maladie augmente dans le monde et qu'elle est étroitement liée à la faible activité physique.