Mâchez-vous des dents ?

SadaNews - Beaucoup de gens peuvent grincer des dents ou serrer leurs mâchoires fort, jour et nuit, sans même s'en rendre compte. Cette condition, médicalement connue sous le nom de bruxisme, est plus courante que ce que certains pensent, et peut entraîner des problèmes de santé gênants si elle persiste pendant de longues périodes.

Selon un rapport publié par le site The Conversation, des experts en santé bucco-dentaire signalent qu'il existe trois signes indirects qui peuvent alerter sur cette habitude, même avant que le patient ou son compagnon de sommeil ne le remarque.

Les experts recommandent de se poser les questions suivantes au moins une fois par semaine :

- Ressentez-vous des douleurs ou une raideur aux tempes, au visage, à la mâchoire ou près de l'oreille ?

- Avez-vous des douleurs en ouvrant la bouche ou en mâchant ?

- Entendez-vous un bruit de craquement dans la mâchoire, ou sentez-vous qu'elle "se bloque" ou s'accroche parfois ?

Répondre "oui" à l'une de ces questions peut signifier que vous souffrez de bruxisme, même si vous n'en êtes pas conscient.

Le bruxisme se produit de manière involontaire, lorsque les muscles masticateurs se contractent fortement, propulsant la mâchoire inférieure vers l'avant ou la tirant, provoquant un frottement entre les dents. Les estimations suggèrent qu'environ une personne sur six souffre de bruxisme pendant son sommeil, tandis qu'une personne sur quatre le subit pendant ses heures d'éveil.

Dans les cas légers et occasionnels, le bruxisme ne cause pas de problèmes notables. Mais lorsque cela devient fréquent ou intense, cela peut entraîner :

- L'usure ou la fissuration des dents

- Des douleurs dans l'articulation de la mâchoire et les muscles environnants

- Des maux de tête de tension ou des douleurs à l'oreille

- Des troubles du sommeil

Au fil du temps, ces problèmes peuvent devenir douloureux et coûteux en termes de traitement.

Pourquoi grinçons-nous des dents ?

La cause est généralement un mélange de facteurs psychologiques, physiques et de style de vie. Le risque de bruxisme augmente chez les personnes souffrant de stress, d'anxiété, de dépression, prenant certains médicaments psychotropes, ou qui consomment des excès de caféine, de nicotine, ou d'alcool, ou souffrent de troubles du sommeil.

Il existe également un lien fort entre le bruxisme et l'apnée du sommeil, car le manque d'oxygène provoque la libération d'hormones du stress qui stimulent des contractions musculaires pouvant aggraver le grincement.

Souvent, le dentiste peut remarquer des signes de bruxisme lors de l'examen des dents et des gencives, tels que l'usure anormale, la fissuration des plombages, ou la présence de traces blanches à l'intérieur des joues, ou des ondulations sur les bords de la langue. Le médecin peut également poser des questions sur les maux de tête, les douleurs à la mâchoire et la qualité du sommeil.

Les experts affirment que le bruxisme est une condition traitable. Cela peut inclure : l'utilisation d'une protection nocturne pour les dents afin de les protéger et de réduire la pression musculaire, la physiothérapie pour les muscles et l'articulation de la mâchoire, le traitement des causes sous-jacentes telles que le stress ou les troubles du sommeil, et dans certains cas, des injections de "botox" peuvent être utilisées pour soulager les contractions des muscles de la mâchoire, mais ce n'est pas une solution permanente et ne convient pas à tout le monde.

En conclusion, si vous pensez que vous grincez des dents, consulter un médecin ou un dentiste est la première étape. Mais le traitement ne se limite pas simplement à soulager les symptômes, il consiste également à traiter les causes, telles que réduire le stress, améliorer les habitudes de sommeil et limiter les stimulants. Ces simples changements peuvent vous protéger de la douleur et vous éviter des traitements complexes et coûteux à l'avenir.