Pourquoi les yeux souffrent-ils de sécheresse ?

SadaNews - De nombreuses personnes souffrent de sécheresse oculaire. Quelles en sont les causes? Comment peut-on y faire face ?

Causes courantes

Pour répondre à ces questions, l'association allemande "Bonne Vision" a indiqué que les causes courantes de la sécheresse oculaire sont :

- Travail devant un écran : Les personnes qui travaillent longtemps devant un écran clignent des yeux beaucoup moins souvent, parfois seulement une ou deux fois par minute. En conséquence, la capacité des yeux à humidifier le liquide lacrymal diminue.

- Air sec des appareils de chauffage : En raison de la sécheresse de l'air des appareils de chauffage, l'humidité dans les yeux s'évapore plus rapidement, et la fumée de cigarette ainsi que les courants d'air peuvent avoir un impact négatif sur la couche lacrymale.

- Maladies et médicaments : Des conditions comme le rhumatisme ou l'eczéma peuvent provoquer la sécheresse oculaire, tout comme certains médicaments, tels que les bêta-bloquants et les préparations hormonales, qui peuvent affecter négativement la couche lacrymale.

Mesures importantes

L'association a ajouté que la sécheresse oculaire peut être combattue en prenant les mesures importantes suivantes :

- Lors du travail devant un écran d'ordinateur : Il est nécessaire de prendre des pauses pour cligner des yeux environ 10 à 15 fois par minute. Pour ce faire, il est recommandé de suivre la règle 20-20-20, qui consiste à regarder quelque chose situé à 20 pieds (environ 6 mètres) pendant 20 secondes toutes les 20 minutes.

- Utilisez des gouttes hydratantes pour les yeux : Les "larmes artificielles" compensent le liquide lacrymal perdu. Toutefois, ceux qui utilisent ces gouttes régulièrement doivent s'assurer qu'elles ne contiennent pas de conservateurs, car ceux-ci peuvent provoquer une sécheresse des yeux.

- Bonne aération à l'intérieur de la maison : Une aération régulière, surtout en hiver, est également bénéfique pour les yeux, tout en évitant les courants d'air.

Source : allemande