صحة
رجوع للرئيسية
كيف تتخلص من توتر العمل وترفع متوسط العمر المتوقع؟
رام الله - صدى نيوز - يمكن أن يؤدي إجهاد العمل إلى الشعور بالقلق والاكتئاب والتهاب الشريان التاجي وزيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية.
ومن الواضح أن هذه المشكلة آخذة في الارتفاع، حيث أبلغت العديد من الشركات عن ارتفاع كبير في حالات الغياب المرتبطة بالإجهاد، خلال السنوات الماضية، بحسب ( ميرور). ...
نصائح سريعة لنظام غذائي صحي في رمضان
رام الله - صدى نيوز - مع بداية شهر رمضان المبارك هذه السنة،هناك العديد من الأشخاص الذين يستغلون الأمر لاتباع نظام غذائي صحي ومفيد يساعد في تنظيف الجسم وخسارة بعض الكيلوغرامات الزائدة.
هناك مجموعة من النصائح التي يقدمها خبراء التغذية للصائمين ولكل من يرغب في خسارة الوزن الزائدإليكم أبرزها:
- شر...
الوقت المناسب لقصّ الشعر
رام الله - صدى نيوز - سيدتي عندما تشعرين أن شعرك بات باهتاً وغير حيوي وبدأ يفقد رونقه ولمعانه، حينها عليك أن تقومي بقصه لكي تتخلصي من الشعر المتعب والمتلف وكي تعيدي إليه حيويته، خصوصاً إن مرت فترة طويلة ولم تقومي بقصه. بالإضافة إلى أن قص الشعر المتعب يساعد على نموه بشكل أكثر وبطريقة كثيفة.
و...
الجرب: مرض معدٍ يستدعي العلاج السريع
رام الله - صدى نيوز - لأنَّ الجرب ينتشر بسهولة، يجب، عند الشك بوجوده، استشارة الطبيب على وجه السرعة، الذي سيعمد إلى فحص الجلد، والبحث عن علامات تشير إلى وجود حشرات العثّة، بما في ذلك النقب التي يختص بها الجرب، فيأخذ عينات من القشرة لفحصها تحت المجهر، وتأكيد الإصابة بالجرب.
علاج ال...
الصوم لدى مرضى السكري في شهر رمضان
رام الله - صدى نيوز - تحت شعار "عندك سكري؟ بالشهر الكريم ما في غنى عن الحكيم"، أطلقت وزارة الصحة العامة حملة توجيهية لمرضى السكري خلال شهر رمضان، برعاية وحضور وزير الصحة العامة الدكتور جميل جبق، بالتعاون مع الجمعية اللبنانية لأمراض الغدد الصم والسكري والدهون (LSEDL)، وشركتي "...
كيف تساعدين زوجَك على الادخار؟
رام الله - صدى نيوز - أغلب الخلافات الزوجية تكون لها علاقة بالنفقات والمصروفات الشهرية؛ وذلك لأن أغلب الأسر تعيش بدون خطة شهرية لحصر أوجُه النفقات ومعرفة الاحتياجات الأساسية والترفيهية، فتختلط الأوراق، وبعض الأسر تُرهق بالديون لعدم مقدرتها على التوفير.
تقدِّم مستشارة العلاقات الزوجية والتربية...
كيفية تكونين شخصية طفلك بالشكل الصحيح؟
رام الله - صدى نيوز - تبدأ الصفات الشخصية للطفل بالتبلور منذ الصغر، ولتصبح شخصيته مستقلةً ومسؤولة وقوية، ويكون في المستقبل إنساناً سوياً وقائداً في مجتمعه، يجب على الأهل العناية بابنهم بشكل سليم منذ أيامه الأولى.هذا الاهتمام يجب أن يشمل المدرسة أيضاً التي تلعب دوراً في تكوين شخصية الطفل، ك...
الطعام يسبب الاكتئاب
رام الله - صدى نيوز- يعتقد الناس في الغالب أن حالة الاكتئاب تنتاب الإنسان بسبب الظروف الصعبة فقط، لكن دراسة علمية حديثة، أظهرت أن العادات الغذائية تؤثر بدورها على نفسية الإنسان.
وكشفت دراسة من جامعة "إيوها" في كوريا الجنوبية، وجود علاقة وثيقة بين الطعام والاكتئاب، وجرى التوصل...
ابحثي عن سعادتك في داخلك
رام الله - صدى نيوز - في مقال نشرته مجلة Psychlogies مؤخراً، تشرح مدربة الإنتاجية، وعالمة الأعصاب والرائدة في مجال التكامل، الدكتورة ماغدالينا باك ماير، فوائد إعادة التواصل والترابط الداخلي، حيث قالت: تواصلت مع مجموعة مبدعة، أنا جزء منها؛ لمشاركة ميزات ومساوئ من العام الماضي. كخبيرة إنتاجية، يس...
أفضل طرق علاج البلغم عند الرضع
رام الله - صدى نيوز - الذي يحدث أن الطفل الرضيع يتعرض للبلغم بعد نزلة البرد، وما يعني هذا من التهابات بالجهاز التنفسي، والمشكلة أن الطفل لا يستطيع إخراج هذا البلغم من الفم وحده؛ مما يُصّعب عليه التنفس ويصاب بالقلق في نومه.. الدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال يشرح الأسباب ويضع طرقا لعل...
ما هي طريقة تنظيف أنف الرضيع؟
رام الله - صدى نيوز - أثبتت دراسة تشيكية حديثة أن تنظيف أنف الرضيع بالمحلول ملحي من أكثر الطرق أماناً وفعالية لتخليص الرضيع من احتقان الأنف، أما عن طريقة التنظيف اليومية فهناك عدة خيارات لذلك يقدمها محمد فرج اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة كالتالي:
يوجد نوعان من أدوات الشفط لتن...
فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان
رام الله - صدى نيوز - يعتبر المشي قبل وجبة الإفطار بساعة وخمس عشرة دقيقة من أفضل الممارسات التي لا بُدّ من المُحافظة عليها خلال الشهر الفضيل؛ فذلك يُعوض الجسم ما يفقده من سوائل وأملاح خلال النهار، ويُجنّب التعرض لأيّ أعراض وآثار جانبيّة سلبيّة تتعلق بالصحة العامّة، وقد أشارات الكثير من الدراسات...
