صحة
رجوع للرئيسية
5 أخطاء ترتكبينها عند غسل شعرك
رام الله - صدى نيوز- إذا كنت تعانين من مشاكل الشعر المتطاير، الجذور الدهنيّة، والخصلات الفاقدة للحيوية...فاعلمي أنها قد تنتج عن الأخطاء التي نرتكبها عادةً أثناء غسل الشعر. فهذه الخطوة التي تقومين بها بشكل دوري هي أهم ما تعتقدين بالنسبة لمظهر شعرك الصحيّ.
ولذلك ندعوك إلى التعرّف على أ...
فوائد البرتقال للأطفال
رام الله - صدى نيوز- يعد البرتقال مفيداً جداً لصحة أطفالكِ، لذا يجب عليكِ أن توفري لهم هذه الفاكهة دائماً، وإذ كانوا لا يحبون البرتقال، فقومي بتقديمه لهم على هيئة آيسكريم، أو عصير، أو مربى البرتقال ليتمتعوا بصحة جيدة.
هذا ما أوضحته الدكتورة وسام محمد، اختصاصية أمراض النساء والولادة، التي ذكرت...
كم نحتاج من البروتين يوميا؟
رام الله - صدى نيوز - من أجل الحفاظ على الصحة يجب تناول كمية محددة من البروتينات يوميا. لأن البروتينات تعطي الجسم 10-35% من السعرات الحرارية التي يحتاجها.
يشير أطباء مستشفى كليفلاند في الولايات المتحدة، إلى أنه وفقا للبيانات المتوفرة، يجب عند ممارسة النشاط البدني بانتظام واتباع نظام غذائي صحي تنا...
علامات تدل على أن انتفاخ معدتك أكثر خطورة مما تعتقد
رام الله - صدى نيوز - ربما يكون انتفاخ المعدة مجرد شعور بالضيق يحدث لفترات متقطعة لدى البعض، لكنه بالنسبة للبعض الآخر، قد يكون أمرا مقلقا يؤثر على حياتهم بشكل كبير على المدى البعيد.
وعندما يحدث انتفاخ المعدة جنبا إلى جنب مع أعراض أخرى، فقد يكون هذا إشارة إلى أن هناك أمرا مهما يحدث في الجسم ويتطلب...
هكذا تصحّحين عيوب أنفك دون جراحة
رام الله - صدى نيوز - هل تعرفين أنه يمكنكِ تصحيح شكل أنفكِ العريض أو الكبير وجعله أكثر نحافة باعتماد بعض الخطوات التجميليّة البسيطة، وبعيداً عن تقنيّات الجراحة التجميليّة والمضاعفات التي يمكن أن تكون مرافقة لها.
- اعتماد "الكونتورينغ":
تعتمد تقنيّة "الكونتورينغ" الشائعة جدا...
هل تحد الأنظمة النباتية من خطر الإصابة بالسكري؟
رام الله - صدى نيوز - خلصت مراجعة بحثية إلى أن من يميلون لاتباع نظام غذائي تمثل النباتات العنصر الغالب فيه، ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني.
وفحص الباحثون بيانات تسع دراسات منشورة سابقاً ويصل عدد المشاركين فيها إلى 307099 شخصاً، بينهم 23544 أصيبوا بالسكري من النوع الثاني. وأج...
لا ترتدي خاتم زفافك في هذه الأماكن أبداً!
رام الله - صدى نيوز - يحمل خاتم الزفاف رمزية جميلة فهو كناية عن هدية قيّمة يقدمها العريس لعروسه، تعبّر عن الحب الأبدي الذي يجمعهما. لكن أنت معرضة لفقدان الخاتم في بعض الأمكنة. بالتأكيد، إذا فقدته هناك دائما تأمين، ولكن لا أحد يريد التعامل مع هذا الأمر المؤسف . إليك الأماكن الخمسة التي...
علاج الغثيان بـ 4 حلول فاعلة
رام الله - صدى نيوز - علاج الغثيان حاجة ملحّة، لأنه قد يصبح معيقًا لحياة الفرد اليومية. هناك أدوية ضد التقيؤ، ولكن أيضًا توجد علاجات طبيعية من الزنجبيل والمشروبات المالحة أو الحلوة، من دون إغفال وضعية الجسم وأساليب التنفس، التي يمكنها أيضًا أن تحارب الحاجة إلى التقيؤ.
في ما يلي بعض ا...
فائدة تناول تفاحة واحدة يوميا
رام الله - صدى نيوز - كشفت دراسة قام بها مجموعة من الباحثين في جامعة "Graz" النمساوية، عن الفائدة التي تعود على الإنسان، حال تناوله حبة واحدة يوميا من فاكهة التفاح.
وتُعرف فاكهة التفاح بفوائدها الصحية الرائعة، حيث يزعم بعض الخبراء أنها تغنينا عن زيارة الطبيب في كثير من الأحيان (أو...
اليك أسباب وعلاج تأخر حبو طفلك
رام الله - صدى نيوز - ليس هناك موعد محدد لحبو الطفل الرضيع، ولكن علمياً يبدأ من عمر 8 شهور، ومن الممكن أن يتأخر حيث يتفاوت من طفل لآخر حسب سرعة نمو الطفل، وتأخره في الحبو يسبب شعور الأم بالقلق.
و إليك أبرز أسباب تأخر الحبو لدى الطفل:-
1-ضعف الجزء العلوي من الجسم
يجب أن يكون الطفل قادرا...
فوائد المشي بعد الأكل
رام الله - صدى نيوز - يعتبر المشي بعد الأكل من اشهر الأنشطة الرياضية التي يفضلها الكثير، مما فيها فوائد صحية للجسم وفوائد على الصعيد النفسي، بالإضافة انها تساعد في فقدان سعرات حرارية زائدة.
كم عليك الانتظار بعد الوجبة لبدء المشي؟
يفضل الانتظار قليلاً بعد تناول الوجبة وقبل الخروج للمشي، خا...
التمر والتين "فوائد مذهلة"
رام الله - صدى نيوز - قد يبدو التين والتمر متشابهين تماما، إذ يتم تناولهما طازجين أو مجففين، إلا أن هاتين الثمرتين تختلفان بشكل رئيسي في العناصر الغذائية، رغم أن فائدتهما للجسم تكاد تكون متشابهة.
ويعد التين والتمر مصدرا مهما للألياف الغذائية وغيرها من العناصر الهامة، مثل البوتاسيوم والمغنيسي...
