صحة
رجوع للرئيسية
أطعمة تعزز السعادة
رام الله - صدى نيوز- قالت دراسة ان بعض الأطعمة التى تساعد فى تحسين وتعزيز الحالة المزاجية عن طريق إنتاج بعض الهرمونات التى تؤدى إلى الشعور بالسعادة فى الدماغ، وتتضمن هذه الأطعمة الآتى:
1.الخبز :
من الأطعمة التى تعمل على تحسين المزاج، لأنه غنى بالكربوهيدرات التى تصل إلى خلايا الدماغ بشكل س...
اهمية الفواكه لأسنان الطفل الرضيع
رام الله - صدى نيوز - دائما ما يوصي الاخصاء بضرورة تقثديم الفواكه الطازجة للطفل الرضيع مع ظهور الأسنان اللبنية الأولى.
تقديم الفواكه للطفل يعمل على تدريب عضلات المضغ وتعزيز حركية الفم، الأمر الذي يعود بالفائدة على تعلم الطفل الكلام و يجعل الطفل أقل عرضة للإصابة بالحساسية، مقارنة مع الذين يتذوقون...
سيدتي .. احرصي على تناول وجبة الفطور
رام الله - صدى نيوز- تقدم اخصائية مجموعة نصائح رجيم للحفاظ على الوزن المثالي للمراة المتزوجة:
• ممارسة التمارين الرياضية.
• مراقبة السعرات الحرارية المتناولة بشكل مستمر.
• تقسيم الوجبات الرئيسة إلى وجبات صغيرة وخفيفة، مع تناولها كلّ أربع ساعات.
•...
أخطاء ترتكبها عند تناول دوائك
رام الله - صدى نيوز - لا يزال الكثير من الناس يرتكبون أخطاء خطيرة بسبب تناول الدواء بطريقة خاطئة ، الأمر الذي ينتهى بهم في غرفة الطوارئ في المستشفى.
فيما يلي قائمة بالأخطاء الطبية الشائعة التي يجب تجنبها للبقاء في صحة جيدة وآمنة:
خلط الأدوية بشكل غير صحيح: تناول دوائيين مضا...
عودة مرض "الموت الأسود" تنشر الرعب حول العالم
رام الله - صدى نيوز- انتشرت اخبار في الاونة الاخيرة تفيد بعودة مرض الطاعون إلى العالم مرة أخرى.
هذه الاخبار اثارت موجة من الرعب والمخاوف من انتشار المرض وتحوله إلى وباء.
وكشفت السلطات الصينية إصابة شخص ثالث خلال الشهر الحالي بمرض الطاعون بعد تناوله أرنبا بريا.
يشار الى أن "الطاعون الدب...
نصائح رجيم للحفاظ على الوزن المثالي للمرأة المتزوجة
رام الله - صدى نيوز- تقدم اخصائية مجموعة نصائح رجيم للحفاظ على الوزن المثالي للمراة المتزوجة:
• ممارسة التمارين الرياضية.
• مراقبة السعرات الحرارية المتناولة بشكل مستمر.
• استبدال الماء بالمشروبات الغازية والعصائر المحلَّاة.
• تقسيم الو...
دراسة: لا ينصح عادةً بإعطاء عصير البرتقال للأطفال الرضع
رام الله - صدى نيوز تقول دراسة انه لا ينصح عادةً بإعطاء عصير البرتقال للأطفال الرضع على رغم فوائده العديدة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحمضيات. فيمكن أن يضر عصير البرتقال صحة الطفل الرضيع لأنه يجعل عملية الهضم أصعب وأبطأ. كما قد يسبّب بطفح جلدي على وجهه.
لكن يمكنك تخفيف كمية الحمضيا...
اكتشاف مادة خطيرة جديدة في السجائر الإلكترونية
رام الله – صدى نيوز- كشفت اختبارات متخصصة عن وجود سبب آخر للأمراض الخطيرة التي تسببها السجائر الإلكترونية، المعروفة، غير المادة التي حددتها السلطات الأميركية، باعتبارها مسؤولة عن عشرات الوفيات ذات العلاقة بهذا النوع من السجائر.
وجاءت هذه الاختبارات في أعقاب تعرض شاب كندي لضرر كبير، كاد أن ي...
سيدتي..كيف تستعدين لاستقبال مولودك؟
رام الله - صدى نيوز - عند بدء الاستعدادات لاستقبال المولود الجديد فان الام تتوتر بعض الشيء وتحاول تجهيز غرفته وادواته وملابسه .
فيما يلي بعض الامور يجب على الام الإلمام بها والاستعداد لها قبل الولادة...
1: التسوّق للمنزل: احرصي على أن يكون منزلك كاملاً ومجهزاً بالأغذية والمواد التي تحت...
ما هي أهمية نوم الطفل في غرفته؟
رام الله - صدى نيوز - من المؤكد ان نوم الطفل له الكثير من الأهميّة لتعزيز نموّه العقلي والبدني، لذلك هناك ضرورة كبيرة لتوفير المناخ المناسب لنوم الطفل.
هذا وأثبتت الدراسات أن نوم الطفل في غرفة خاصة به يساعده على الشعور بأنه شخصٌ مستقل، حيث إن ذلك الأمر يمهد الطريق للطفل بعد ذلك لتحديد...
كيف نتعامل مع المتوحد
رام الله - صدى نيوز - يصادف اليوم 20 نوفمبر من كل عام يوم الطفل العالمي او Children's Day ، حيث تحتفل شعوب العالم بهذه المناسبة ، وهنا متابعينا الكرام نضع بين أيديكم معلومات مهمة حول كيفية التعامل مع الأطفال المصابين بالتوحد.
ويعانى بعض الأطفال من الشعور بالتوحد الناتج عن اضطراب النمو وخصوصا...
كيف تخسرين دهون الفخذين؟
رام الله - صدى نيوز - كشف خبيرة لياقة بدنية أنه يمكنك التخلص من دهون الفخذين العنيدة عن طريق التخلص من الكربوهيدرات وتجنب تمارين القرفصاء في صالة الألعاب الرياضية.
قالت ا إن دهون الفخذين الداخلية تمثل مشكلة بالنسبة للعديد من النساء، واستغرق الأمر منها عامين لمعرفة أفضل الطرق لتنحيف الساقين، والتخ...
