صحة
رجوع للرئيسية
المشمش كنز للأطفال
رام الله - صدى نيوز -يعد المشمش أحد أنواع الفاكهة اللذيذة والمهمة لنمو الأطفال، فهو يتميز بمحتواه العالي من العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف اللازمة للجسم، لذا ينصح بتقديمه لطفلك سواءً عن طريق تناوله طازج كما هو أو مجفف أو حتى عصير.
• من أهم فوائد المشمش:
1. غني بالألياف مثل البكتين...
الشعور بالبرد الدائم وراءه أمراض عدّة
رام الله - صدى نيوز- هل تشعر بالبرد الدائم؟
هل تواجه هذه المشكلة من دون ان تشعر بتحسّن بالرغم من احتياطاتك وارتدائك الملابس الشتوية؟ ماذا لو كنت تعاني من أمراض اخرى مسؤولة عن شعورك الدائم بالبرد؟ إليكم أهم الأسباب المسؤولة عن هذا البرد غير المبرر وفق ما ذكر موقع webmd.
1- فقر الدم:
إذ...
سيدتي.. لا تنامي بشعر مبلول
رام الله - صدى نيوز- قالت اخصائية ان الخلود إلى النوم بشعر رطب يضر به.
وتضيف ان الخلود إلى النوم بشعر رطب يُلحق الأذى بالشعر، فاحتكاك الشعر الرطب بالوسادة يتسبب بتكسّره.
ولذلك ينصح الخبراء بالابتعاد نهائياً عن عادة غسل الشعر قبل النوم في حال عدم الرغبة بتجفيفه، وتأجيل هذه الخطو...
ما هي فوائد الزنجبيل للمرضعة؟
رام الله - صدى نيوز - لا شك ان الزنجبيل يعتبر من الأطعمة التي ورد ذكرها بالقرآن الكريم، وذلك لاهمية مكانته الغذائية والصحية.
كما أنّ النساء يحرصن على تناوله والاستفادة منه. ماذا بشأن فوائده أو مضاره للمرضعة؟
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ,على فيتامينا...
متى يستحم الطفل قبل أو بعد الأكل؟
رام الله - صدى نيوز - دائما ما تتساءل الأمهات عن الوقت الأمثل لاستحمام أطفالهن، ولا يعلمن ما إذا كان من الأفضل أن يستحم قبل أو بعد الأكل.
اليك سيدتي هذه المعلومات:
أشارت دراسات عالمية إلى أن الاستحمام فوراً بعد تناول الطعام قد يسبب للطفل توسعاً في الأوعية الدموية وارتفاع تدفق الدم إلى بش...
طرق للوقاية من خشونة المفاصل
رام الله - صدى نيوز - من المعروف انه مع التقدم في العمر، تبدأ الغضاريف التي تحمي نهايات العظام، في الجفاف والتصلب. كما يقل إنتاج الجسم من السائل الزليلي، وهو المادة التي تعمل مثل الزيت للحفاظ على سلاسة حركة المفاصل، وتكون النتيجة حدوث بعض الصعوبة في حركة المفاصل وهو ما يطلق عليه "خشونة ال...
سيدتي الحامل.. عليك بالبرتقال
رام الله - صدى نيوز- تقدم دراسة حديثة اهمية البرتقال للمرأة الحامل.
فوائد البرتقال للحامل يساعد فيتامين ج على نمّو عظام الجنين وأسنانهن وزيادة قوتها، ويحافظ على سلامة دماغه أيضاً.
يقي الحامل من الأمراض المعدية، ويعزّز عمل جهاز المناعة. يمنع الإصابة الامساك، الذي غالباً ما يصيب الحوامل. يساعد ح...
تعرف على مرض الحصبة الذي يصيب الأطفال وأعراضه
يعد مرض الحصبة من أحد أهم أسباب الوفيات بين فئة الأطفال في العالم.
رام الله - صدى نيوز- هو مرض فيروسي حاد ومعدي رغم توفر لقاح تطعيم خاص لها وآمن، إلا أنه قد يصيب الكثيرون ويسبب لهم مضاعفات قد تكون خطيرة في بعض الأحيان.
يعتبر مرض الحصبة أو ما يطلق عليه بوحمرون، من أكثر الأمراض...
البصل والثوم يقضيان على الخلايا السرطانية
رام الله - صدى نيوز- يقبل الكثير من الناس على تناول أطعمة معينة خلال فصل الشتاء لتساعدهم على الوقاية من البرد الشديد، وحتى تبعث على الدفء.
تقول دراسة ان البصل و الثوم يمنحان الجسم التدفئة و يعملان على المحافظة على صحته و يعالجان الزكام و يقللان من مستويات الكوليسترول.
كما انهما يقضيان على...
عليكم بحساء العدس في الشتاء
رام الله - صدى نيوز- حساء العدس يحتوي على عدة أحماض أمينية تزيد من مناعة الجسم و تقيه من الإصابة بعدة أمراض و خصوصا مع انخفاض درجة حرارة الجو و لذلك فهو من أكثر أنواع الأطعمة التي يقبل الكثيرون على تناولها في فصل الشتاء.
ويقول اطباء ان العدس يحتوي على مواد غذائية مفيدة للجسم و صحته مثل الزنك...
هكذا يتم التخلص من اكتئاب الحمل
رام الله - صدى نيوز - بإمكان الأم العمل على ضبط اكتئاب الحمال والتخلص منه خلال إرشادات علاجية.
اليك سيدتي هذه الارشادت:
• جلسات استرخاء، إذْ من الضروري أن تهتم الأم بنفسها، باعتبار أنها تؤثر على الطفل ونموّه، لذلك هي بحاجة إلى الاسترخاء.
• تقليل الأعمال وعدم بذل جهود أثن...
نصائح لاستخدام الأطفال للهواتف المحمولة
رام الله - صدى نيوز -في دراسة حديثة ، تم تحليل عادات ما يقارب من نصف مليون طفل في جميع أنحاء العالم، بشكل عام، ووجدت الدراسة أن الأطفال الذين اختاروا مشاهدة التلفزيون، أو لعب ألعاب الفيديو في معظم أوقات فراغهم، درجاتهم أسوأ في المدرسة.
فيما يلي نصائح لاستخدام الأطفال للهواتف المحمولة
1: لا ي...
