نصائح للعاملات اللواتي يعانين من مرض السكري

رام الله - صدى نيوز - يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة الذي يصيب كافة أجناس البشر، وهو في تطور مستمر لناحية أعداد المصابين والمصابات به حول العالم، خصوصًا في الدول العربية، نتيجة روتين الحياة، وسوء الأنظمة الغذائية، فضلًا عن عوامل وراثية أخرى وسواها.

ويعرّف مرض السكري بأنه مرض ناتج عن خلل يصيب أحد أعضاء الجسم، وهو البنكرياس، وينقسم الى نوعين:
النوع الأول: يظهر عندما يصبح البنكرياس خاليًا من الخلايا التي تفرز مادة الأنسولين. وهو يصيب غالبًا الأطفال والمراهقين وأحيانًا البالغين.
النوع الثاني: يظهر عندما تنقص كمية الأنسولين في البنكرياس أو تصبح غير فعّالة. وهو يصيب غالبًا البالغين، وأحد أسبابه ناتج عن عوامل جينية أو بيئية مختلفة، أبرزها البدانة، في نحو 80% من الحالات، وخصوصًا في محيط الخصر.

هناك بعض النصائح الخاصة بالمرأة العاملة المصابة بداء السكري والمعتمدة على الأنسولين خلال فترة العمل، من الضروري التقيد بها:
ـ تناولي وجبة خفيفة قبل النوم، لتجنّب انخفاض السكر أثناء النوم أو في الصباح.
ـ عدم إهمال وجبة الإفطار والوجبة الخفيفة.
ـ فحص السكر بين حين وآخر للمتابعة.
ـ عند الشعور بأعراض انخفاض السكر في الدم، مثل عدم التركيز والدوخة، تناولي كوبًا من العصير محلّى بالسكر.
ـ عند الشعور بأعراض ارتفاع السكر في الدم، مثل الصداع والعطش، التزمي الراحة، وأكثري من شرب الماء، وقومي بعمل فحص الكيتون.
ـ ارتداء الحذاء الطبي المناسب خلال العمل.
ـ ابلاغ إدارة المدرسة والزميلات باصابتكِ بمرض السكري، وإعلامهنَّ بمكان حقيبة السكري.
ـ استشارة الطبيب أو المثقف الصحي لتقليل جرعة الأنسولين عن الجرعة الموصوفة طيلة أيام الإجازة.

ومن الضروري اصطحاب  مريض السكري حقيبة معه على الدوام والتي يجب أن تحتوي على:
ـ الأنسولين والإبر الخاصة به.
ـ جهاز التحليل اليومي.
ـ شرائط فحص الدم.