هل يجب ممارسة الرياضة على معدة فارغة؟

رام الله- صدى نيوز- قال الباحث في الفيزيولوجيا العضلية دوغلاس بادون جونز Douglas Paddon-Jones أنّ ممارسة الرياضة بمعدة فارغة قد يحدّ من القدرة على حرق الدهون، بحسب موقع "Time".

وأوضح أنّ ممارسة الرياضة بمعدة فارغة قد يؤدّي الى انخفاض في ضغط الدم، بسبب عدم وصول الأغذية الى الدماغ، وبالتالي يصيب الفرد بالكسل والخمول، نتيجة فقدان الطاقة والحيوية.