Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous mangez de la gomme au xylitol ?

SadaNews - La gomme au xylitol est une gomme sans sucre sucrée au xylitol, un sucre alcoolique présent naturellement, qui peut également être fabriqué. Selon le site « Verywell Health », il y a plusieurs bienfaits pour la santé de la gomme au xylitol, parmi lesquels...

Amélioration de la santé dentaire

Mâcher de la gomme sans sucre, comme celle au xylitol, est un moyen efficace de prévenir les caries dentaires. Mâcher de la gomme pendant 20 minutes après avoir mangé peut nettoyer les dents et réduire l'accumulation de plaque dentaire.

Aide à la gestion du poids

L'effet du xylitol sur la gestion du poids dépend de plusieurs facteurs, certaines recherches indiquant que le xylitol réduit l'apport alimentaire en ralentissant son passage dans le système digestif. Des études suggèrent également que le xylitol contribue à augmenter la production d'hormones liées à la satiété. Le xylitol contient moins de calories que le sucre de table (saccharose), donc choisir des produits contenant du xylitol peut aider à gérer le poids.

Convient aux diabétiques

Certaines personnes considèrent que le xylitol est un édulcorant approprié pour les diabétiques car il n'augmente pas significativement les niveaux de sucre dans le sang. Choisir le xylitol plutôt que le saccharose aide à réguler les niveaux de glucose dans le sang. Certaines études indiquent que le xylitol stimule la libération de l'hormone « GLP-1 » qui augmente les niveaux d'insuline dans le corps, ce qui contribue au contrôle du taux de sucre dans le sang.

Restauration de la fonction intestinale après la chirurgie

Plusieurs études ont montré que mâcher de la gomme au xylitol après une chirurgie restaure la fonction intestinale. La fonction intestinale comprend l'expulsion de gaz, la production de bruits et le mouvement des intestins. La recherche montre que les personnes qui mâchent de la gomme trois fois par jour après une chirurgie laparoscopique ou une césarienne expulsent les gaz et produisent des bruits intestinaux plus rapidement que celles qui ne mâchent pas de gomme.

Le xylitol est-il sûr ?

Le xylitol est considéré comme relativement sûr, mais il a quelques effets secondaires indésirables sur le système digestif, tels que : la diarrhée, les gaz et les ballonnements.

Dans des études sur des animaux, il a été prouvé que le xylitol est toxique pour les chiens, car les chiens libèrent une grande quantité d'insuline lorsqu'ils ingèrent du xylitol, ce qui entraîne une baisse des niveaux de sucre dans le sang et peut poser un risque vital s'il n'est pas traité.