فقدان الوزن
رجوع للأوسمة
يُنصح بماء الشعير مع الليمون لفقدان الوزن بسرعة
صدى نيوز - يهتم الكثيرون بصحتهم ويبحثون عن طرق طبيعية للتحكم في الوزن، ويُعد ماء الشعير، المصنوع من حبوب "جاو"، خياراً صحياً، حيث يساعد على فقدان الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع ومساعدة الهضم. كما يُقدم هذا المشروب فوائد مثل خفض الكوليسترول والتحكم في سكر الدم، وهو غني بالفيتامينات ومضاد...
اكتشف المساعد الأساسي في فقدان الوزن دون عناء
صدى نيوز - اكتشف علماء من كلية الطب بجامعة ييل أن انخفاض مستوى حمض السيستين الأميني في الجسم يمكن أن يحفز حرق الدهون بشكل فعال.
أشارت مجلة Nature Metabolism إلى أن التجارب أُجريت على فئران وأشخاص أصحاء غير مصابين بالسمنة. وقد تبين أنه عند تقليل السعرات الحرارية، فقد المشاركون الوزن، وانخفض مستوى...
ما البديل الذي يُسهل الصيام المتقطع؟
صدى نيوز - لا شك في أن الصيام المتقطع طريقة مفيدة لفقدان الوزن، إذ ثبت أن له فوائد عديدة للصحة الأيضية أيضاً. لكن ربما يجده كثيرون تحديا، خاصةً إذا اتبعوا نظام 5:2 الغذائي الذي يقيد السعرات الحرارية بشدة يومين في الأسبوع، وفقًا لما نشره موقع Science Alert.
إلا أن دراسة جديدة أجراها الأس...
دراسات تكشف أفضل وأسوأ الأوقات لتناول الغذاء
صدى نيوز - كشفت الدراسات الحديثة أن توقيت تناول الطعام قد يكون له تأثير كبير على فقدان الوزن والصحة العامة.
وبهذا الصدد، أوضحت أخصائية التغذية المسجلة، لينا باكوفيتش، المقيمة في فلوريدا، أن الوقت المثالي لتناول الغداء يكون بعد 4 إلى 5 ساعات من الفطور.
وقالت: "إذا تناول شخص فطورا مغذي...
مضادة للسرطان وتوازن السكر في الدم لكن الإكثار منها قد يكون مميتاً.. أضرار وفوائد فاكهة “ا...
صدى نيوز - تعتبر الفواكه من بين أكثر المأكولات الطبيعية استهلاكاً في العالم، وخاصةً خلال فصل الصيف؛ إذ تعطي انتعاشاً وعناصر غذائية مهمة للجسم، من بين هذه الفواكه أنواع موجودة بكثرة في جميع أنحاء العالم، وأخرى تزرع في مناطق معينة، إلا أنها يتم شحنها إلى بلدان مختلفة.
من بين هذه الفواكه نجد فا...
