الأخبار
رجوع للرئيسية
7 تمارين لتقوية عضلات الساق
صدى نيوز - تساعد الأرجل القوية في الحركات اليومية كالمشي والجري والقفز وصعود الدرج والوقوف بثبات.
وتعتبر عضلات الساق صغيرة الحجم لكن قوية. مع ذلك غالباً ما يتم إهمالها في التمارين الرياضية. إذ يؤدي ضعفها إلى إرهاق الساقين، وضعف القدرة على الركض السريع، وعدم استقرار الكاحل، وحتى ألم في عظمة الساق....
السودان يتصدر قائمة مراقبة الأزمات الإنسانية العالمية للعام الثالث
صدى نيوز - تصدر السودان مجددا قائمة "مراقبة الأزمات الإنسانية العالمية" الصادرة عن "لجنة الإنقاذ الدولية" التي نشرت اليوم الثلاثاء، في ظل صراع مستمر أودى بحياة عشرات الآلاف، وتلاه في الترتيب الأراضي الفلسطينية وجنوب السودان وإثيوبيا وهايتي.
وهذه هي المرة ال...
أوكرانيا تُعلن تدمير غواصة روسية بمسيرة غاطسة
صدى نيوز - أعلنت أوكرانيا أنها ضربت وعطلت غواصة روسية تحمل صواريخ كانت راسية في قاعدة بحرية على البحر الأسود باستخدام مسيرة تحت الماء في أول عملية من نوعها في العالم.
ووصفت صحيفة لوبوان الفرنسية ما حصل بأنه مفاجأة مدوية، مشيرة إلى تمكن غواصات أوكرانية يتم التحكم فيها عن بعد من...
منظمة كرييتف كومونز تؤيد أنظمة "الدفع مقابل الزحف" لتعويض المحتوى في عصر الذكاء الاصطناعي
صدى نيوز - أعلنت منظمة كرييتف كومونز غير الربحية دعمها المبدئي لأنظمة "الدفع مقابل الزحف"، وهي آلية تهدف إلى أتمتة تعويض المواقع الإلكترونية عند وصول الآلات، مثل زواحف الذكاء الاصطناعي، إلى محتواها.
ويأتي هذا الموقف بعد أشهر من إعلان المنظمة إطاراً لبناء منظومة ذكاء اصطناعي مفتوحة،...
توقعات بتشغيل 15 مفاعلاً حول العالم في 2026
صدى نيوز - توقعت "بلومبرغ إن إي إف" أن يُشغّل قطاع الطاقة النووية 15 مفاعلاً حول العالم في عام 2026، في قفزة كبيرة بعد أن تقلصت القدرة الإجمالية بمقدار 1.1 غيغاواط العام الجاري.
في تقرير نُشر يوم الإثنين، قالت "بلومبرغ إن إي إف" إن مفاعلين جديدين فقط دخلا...
قطر تدين مصادقة إسرائيل على إقامة 19 مستوطنة بالضفة
صدى نيوز - أدانت دولة قطر مصادقة حكومة الاحتلال الإسرائيلي، على إقامة 19 مستعمرة في الضفة الغربية المحتلة، واعتبرتها انتهاكا صارخا لقرارات الشرعية الدولية خاصة قرار مجلس الأمن رقم 2334، واعتداء سافرا على حقوق الشعب الفلسطيني.
وشدّدت وزارة الخارجية القطرية على ضرورة اضطلاع المجتمع الدولي بمسؤ...
الشاي والكاكاو يقللان مشكلات صحية يسببها الجلوس لساعات طويلة
صدى نيوز - توصلت دراسة بريطانية إلى أن تناول الأغذية والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول مثل الشاي والكاكاو والتفاح والتوت يساعد في حماية الشرايين من المشكلات الصحية التي قد تنجم عن الجلوس لساعات طويلة.
وأصبح الجلوس لساعات طويلة سمة من سمات الحياة العصرية، حيث يقضي البالغون ما يقدر بست ساعات...
الوزيرة شاهين تلتقي النائب الأول لرئيس البرلمان الغاني
صدى نيوز - التقت وزيرة الخارجية والمغتربين فارسين أغابكيان شاهين، النائبَ الأول لرئيس البرلمان الغاني بيرنارد أهيافور، بحضور عدد من أعضاء البرلمان وأعضاء لجنة الشؤون الخارجية فيه، وبمشاركة سفير دولة فلسطين لدى جمهورية غانا عبد الفتاح السطري.
وفي مستهل اللقاء، أكدت الوزيرة شاهين حرص دولة فلسطين عل...
قوات الاحتلال تعتقل ثلاثة مواطنين من العبيدية
صدى نيوز - اعتقلت قوات الاحتلال اليوم الثلاثاء، ثلاثة مواطنين من بلدة العبيدية شرق بيت لحم.
وأفاد مصدر محلي، بأن قوات الاحتلال اقتحمت البلدة، واعتقلت كل من: أحمد اشتيوي العصا (48 عاما)، أيمن محمود عبد الله العصا (42عاما)، ويونس محمد صافي حساسنة (35 عاما) بعد مداهمة منازلهم وتفتيشها.
ويُشا...
غوتيريش يدعو إلى زيادة دعم الدول المضيفة للاجئين
صدى نيوز -دعا الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو غوتيريش، إلى ضرورة زيادة دعم الدول المضيفة للاجئين، خاصة الدول ذات الدخل المنخفض والمتوسط والتي "تستضيف ما يقرب من ثلاثة أرباع اللاجئين في العالم".
جاء ذلك في كلمة مصورة لغوتيريش عرضت خلال الاجتماع الثاني للمسؤولين رفيعي المستوى لمراجعة...
الاحتلال يهدم منزلاً في رافات شمال غرب القدس ويخطر بهدم آخر
صدى نيوز -هدمت جرافات الاحتلال الاسرائيلي، صباح اليوم الثلاثاء، منزلاً في بلدة رافات شمال غرب القدس المحتلة.
وأفادت مصادر محلية، بأن قوة من جيش الاحتلال اقتحمت البلدة، ترافقها جرافات، وشرعت بهدم منزل لأحد المواطنين.
وأفادت مصادر محلية، أن الاحتلال سلم صاحب منزل آخر يتكون من ثلاثة طوا...
البنتاغون يدرس أكبر إعادة هيكلة للجيش الأمريكي منذ عقود
ترجمة صدى نيوز: كشفت صحيفة واشنطن بوست أن البنتاغون، بقيادة وزير الدفاع بيت هيسيث، يدرس تنفيذ خطة واسعة لإعادة رسم هيكل الجيش الأمريكي في واحدة من أكبر عمليات المراجعة التنظيمية منذ عقود.
وتشير المعلومات إلى أن الخطة المقترحة تتضمن خفضا ملحوظا في عدد الجنرالات ذوي الأربع نجوم، إلى جانب إعادة تقي...