منوعات
رجوع للرئيسية
تتدرب عبر الإنترنت؟ إليك نصائح لحماية بياناتك وصورك
صدى نيوز - يتجه كثير من الناس إلى حلول رقمية أكثر مرونة، أبرزها التدريب الشخصي عبر الإنترنت. وقد ساهمت منصات مثل «إنستغرام» و«تيك توك» في تعزيز هذا التوجه، إذ لم تعد مقاطع التمارين والنصائح الغذائية حكراً على صالات الرياضة، بل أصبحت متاحة على مدار الساعة للجميع، يقودها م...
النوم سر التعافي العضلي: دليلك لاستعادة القوة بعد التمرين
صدى نيوز - قال موقع «هيلث» إن النوم الجيد يُعدّ جزءاً أساسياً من أي روتين رياضي أو برنامج تدريبي؛ فهو يساعد عضلاتك على التعافي، ويخفف من الألم، ويُهيئ جسمك للتمرين التالي.
وفي حين أن التمدد والترطيب والتغذية السليمة تدعم العضلات وتعافيها، يُعدّ النوم من أقوى الأدوات - والتي غالبا...
علاج جديد يقضي على حَبّ الشباب في 7 أيام
صدى نيوز - طوَّر باحثون في كوريا الجنوبية علاجاً جديداً يمكنه القضاء على مشكلة حَبّ الشباب في 7 أيام فقط.
وأوضح فريق من جامعة هانيانغ أنّ العلاج يعتمد على لاصقة طبية مُبتكرة تعمل بآلية دقيقة على مرحلتَين متتاليتَين، وتوفّر نتائج سريعة وفعّالة من دون أن تُسبّب تهيُّج الجلد؛ ونُشرت النتائج، ال...
دراسة تنبه إلى أضرار الأطعمة الفائقة المعالجة على خصوبة الرجال
صدى نيوز - ينطوي تناوُل أطعمة فائقة المعالجة على آثار ضارة، ولا سيما للخصوبة وصحة القلب والأيض لدى الرجال، بغضّ النظر عن عدد السعرات الحرارية فيها، وفقاً لدراسة سريرية حديثة.
وأظهرت هذه الدراسة، التي نُشرت، الخميس، في مجلة «سيل ميتابوليسم» الأميركية، وأشرف على إعدادها الباحث في م...
ما الذي يفعله فيتامين «ك» بصحة العظام والدم والقلب؟
صدى نيوز - يلعب فيتامين «ك» دوراً في تخثر الدم في الجسم، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. ويحصل معظم الناس على الكمية التي يحتاجون إليها من فيتامين «ك» من خلال النظام الغذائي وحده، ولكنه يُعطى بوصفه مكملاً غذائياً للأطفال حديثي الولادة؛ إذ لا ينتجون فيتامين «ك&r...
المادة 15 تشعل الجدل.. أزمة اللائحة التنظيمية تهز الدوري السعودي قبل ساعات من الانطلاقة
صدى نيوز -أقدمت رابطة الدوري السعودي للمحترفين على خطوة مفاجئة بحذف اللائحة التنظيمية لدوري روشن من موقعها الإلكتروني، عقب تلقيها اعتراضات رسمية من أكثر من 12 ناديا على بعض البنود الجدلية.
وذكرت صحيفة "الشرق الأوسط" أن الرابطة حذفت صباح اليوم "الخميس" اللائحة التنظيمية من موقع...
"فينيسيوس" لاعب "ريال مدريد" يثير الجدل مجددًا
صدى نيوز - لم يعد مسؤولو ريال مدريد يحتملون تصرفات المهاجم فينيسيوس جونيور تجاه جماهير الخصم وذلك بعد إشارته إلى مشجعي ريال أوفييدو في المباراة الماضية، إذ استسلم عدد كبير منهم معتقدين بأن اللاعب البرازيلي لن يغير تصرفاته.
وكان "فيني" تحت الأضواء مجدداً الجولة الماضية في الدوري الإسباني...
دراسة: السكريات تؤدي إلى تساقط الشعر
صدى نيوز - لا تزال مشكلة تساقط الشعر معضلة لكثيرين، خصوصا من جيل الشباب، وسط أبحاث لا تتوقف عن حلول.
فقد كشفت دراسة حديثة تم نشرها في مجلة Nutrition and Health، عن العلاقة بين استهلاك المشروبات الغنية بالسكر وتساقط الشعر.
وأوضحت أن المُعدّل الطبيعي لتساقط الشعر يتراوح بين 50 و100 شعر...
إليك الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تخفيف الصداع
صدى نيوز - يمكن أن يكون الصداع تجربة مُقلقة، سواءً كان ناتجًا عن التوتر أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي، إلا أن هذا الألم يُمكن أن يُؤثر سلبًا على الروتين اليومي والإيقاع.
وفي حين أن معظم الأشخاص يلجأون إلى مسكنات الألم أو المكملات الغذائية المُباعة في المتاجر لتخفيف الألم، إلا أن هناك...
"كل خوفي أن أترك أولادي".. أنغام توجه رسالة صوتية لجمهورها
صدى نيوز -في أول تعليق لها بعد رجوعها إلى مصر إثر أزمتها الصحية، وجهت المطربة أنغام رسالة صوتية مؤثرة لجمهورها.
وقالت أنغام في رسالتها عبر حسابها على "فيسبوك"، مساء أمس الأربعاء، وقد ظهر التأثر جليا في صوتها: "ترددت بشأن رسالتي هذه، هل أكتب أم أوجهها بصوتي، إلا أنني أدركت...
ماذا نعرف عن "اتفاقية لندن" الخطيرة؟ وما علاقتها بإسرائيل؟
صدى نيوز - منذ منتصف القرن الـ19، لعبت القوى الكبرى دورا حاسما في رسم ملامح المشرق العربي. فقد شكلت اتفاقية لندن 15 يوليو/تموز 1840 نقطة تحول محورية في تاريخ المنطقة، إذ نجحت بريطانيا وحلفاؤها في تحجيم مشروع محمد علي باشا النهضوي الذي كان يهدد موازين القوى الإقليمية والدولية.
غير أن الاتفاقية لم...
نسخ قرآنية نادرة أُهديت للمسجد الأقصى عبر العصور
صدى نيوز - يضم المتحف الإسلامي في المسجد الأقصى المبارك مجموعة فريدة من المصاحف التاريخية التي أُهديت للمسجد على امتداد العصور الإسلامية المتعاقبة، بدءا من العصرين الأموي والعباسي، مرورا بالفاطمي والأيوبي والمملوكي، وصولا إلى العهد العثماني.
وقد جاءت هذه النسخ الفريدة من المصا...
