منوعات
رجوع للرئيسية
لتخفيف الانتفاخ وتعزيز الهضم بسرعة... إليك أفضل 7 مشروبات طبيعية
صدى نيوز - يعاني كثير من الأشخاص من الانتفاخ بعد تناول الطعام، وهو شعور مزعج قد يؤثر على الراحة اليومية وصحة الجهاز الهضمي. ولحسن الحظ، هناك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على تخفيف الانتفاخ وتعزيز الهضم بشكل طبيعي، مثل: الماء، شاي الزنجبيل، الشاي الأخضر، الكمبوتشا.
ويعدد تقرير لموق...
6 فواكه طبيعية ومجففة غنية بالحديد
صدى نيوز - الحديد عنصر أساسي لصحة الجسم، فهو يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء ويعزز الطاقة والمناعة. لكن الحصول على الكمية الكافية من الحديد لا يقتصر على اللحوم الحمراء، إذ يمكن للفواكه الطبيعية والمجففة أن تكون مصادر غنية ومفيدة، لكن الفواكه المجففة تحتوي عادةً على كميات أكبر من الحديد بسبب زيادة...
أطعمة سحرية لحرق الدهون... اكتشف 11 خياراً يعزز الأيض
صدى نيوز - يعتمد فقدان الدهون وتحسين صحة الجسم على خيارات غذائية ذكية تعزز معدل الأيض بشكل طبيعي. بعض الأطعمة والمشروبات لا تساعد فقط على حرق الدهون، بل تمنح الجسم الطاقة وتحافظ على شعور الشبع لفترة أطول، مثل الأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا-3، والبيض، والشاي الأخضر.
ويعدد تقرير نشرته مجلة &...
تفقد فعّاليتها وتضر بجهازك الهضمي... لا تتناول هذه المكملات في الصباح
صدى نيوز - يتجه كثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية في الصباح لسهولة تذكّرها ضمن الروتين اليومي، لكن هذا التوقيت قد لا يكون الأفضل لبعض الفيتامينات والمعادن. فالمعدة الفارغة أو شرب القهوة مبكراً قد يؤثران في امتصاص بعض المكملات ويزيدان من احتمال حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
ويستعر...
يدفعها من ماله الخاص.. "هدية غريبة" من ترامب تثير التساؤلات
صدى نيوز - باتت الأحذية الجلدية الرسمية واحدة من أكثر رموز المكانة رواجاً داخل أوساط مؤيدي الرئيس الأميركي دونالد ترامب، بعدما اعتاد الأخير تقديمها كهدايا إلى رؤساء وكالات اتحادية، ومشرعين، ومستشارين في البيت الأبيض، إضافة إلى ضيوف كبار.
وبحسب تقرير لصحيفة "وول ستريت جورنال"، فإن ت...
كيف يعيد الصيام برمجة دماغك؟
صدى نيوز - مع حلول شهر رمضان يتغير إيقاع الحياة اليومية بشكل ملحوظ؛ إذ تتبدل مواعيد الطعام والنوم والعمل، ويتحول نمط النشاط البدني والاجتماعي.
هذه التغيرات لا تقتصر على الجسد فحسب، بل تمتد أيضًا إلى الدماغ الذي يتأثر مباشرة بتبدل مصادر الطاقة وساعات النوم والهرمونات المنظمة للإيقاع البيولوجي....
استخدامات متعددة للخل في الغسيل
صدى نيوز - يعتبر الخل من أساسيات المطبخ، لكنه في الواقع مُكوّن منزلي متعدد الاستخدامات. من تنظيف الأرضيات إلى مكافحة الحشرات، يُعدّ وجود زجاجة من هذا المُكوّن المُتعدد الأغراض ضرورياً في المنزل طول الأوقات.
وفقاً لما نشره موقع Southern Living، تُشير الكاتبة وخبيرة التنظيف بيكي رابينشوك، التي يتاب...
أسرة هاني شاكر تدرس نقله إلى باريس للعلاج لصعوبة حالته
صدى نيوز - مازال المطرب المصري، هاني شاكر، يرقد داخل غرفة العناية المركزة بأحد المستشفيات الخاصة بمنطقة الجيزة، بعد أن خضع لجراحة خطيرة لاستئصال جزء من القولون.
وكشف مصدر مقرب من أسرة الفنان الشهير في تصريحات خاصة، أن زوجته ونجله تحدثا مع الفريق الطبي المعالج له، واقترحا عليهم نقله إلى العاصمة ال...
"إلى أن نلتقي".. نور توجه رسالة لزوجها الراحل وتنشر خطابا عمره 33 عاما
صدى نيوز - وجهت الفنانة اللبنانية نور رسالة مؤثرة إلى زوجها الراحل رجل الأعمال السوري، يوسف أنطاكي، الذي رحل عن عالمنا قبل أسبوع.
وعبر حسابها الرسمي على "إنستغرام"، عادت نور إلى المنصة الرقمية بعد غياب استمر لما يقرب من عام كامل.
حيث نشرت صورة لزوجها الراحل بمناسبة حلول عيد ميلاده، و...
سبب المعاناة من الوحدة المزمنة.. علم النفس يفسر
صدى نيوز -سبق أن أعلن خبراء صحة أميركيون أن المعاناة من الوحدة المزمنة أزمة صحية عامة. وأظهرت الأبحاث أن الوحدة المزمنة مرتبطة بالاكتئاب وأمراض القلب والأوعية الدموية، بل وحتى بزيادة خطر الوفاة.
ووفقاً لما ورد في تقرير نشره موقع Psychology Today، تُحذّر العناوين الرئيسية من أننا الآن لدينا أ...
من الإنذار المبكر إلى الإرهاق.. كيف تتطور نوبة الصداع النصفي؟
صدى نيوز - يعد الصداع النصفي أكثر من مجرد صداع عابر، فهو اضطراب عصبي معقد قد يترافق مع الغثيان والقيء والحساسية الشديدة للضوء أو الصوت، ويؤثر في ملايين الأشخاص حول العالم.
ويؤكد خبراء أن نوبة الصداع النصفي تمر عادة بأربع مراحل مميزة، وفهم هذه المراحل قد يساعد المصابين على التعرف المبكر على الأعرا...
علماء يكتشفون نسخة من "لعبة شد الحبل" داخل الخلايا
صدى نيوز -داخل كل خلية نباتية تجري حياة يومية معقدة لا نراها، وكأننا في مدينة مصغرة مصممة بعناية فائقة. هناك البلاستيدات الخضراء التي تلتقط الضوء وتصنع الغذاء بعملية البناء الضوئي، وهناك الميتوكوندريا التي تولد الطاقة عبر التنفس الخلوي، وكان العلماء ينظرون عادة إلى هاتين العمليتين باعتبارهما متجاورت...