منوعات
رجوع للرئيسية
8 أطعمة غنية بالبروتين والألياف تعزز صحة أمعائك وقلبك
صدى نيوز - الحصول على كمية كافية من الألياف يدعم عملية الهضم الجيدة ويساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. بينما يساعد البروتين في بناء العظام والعضلات والجلد والأنسجة والهرمونات. هذه الأطعمة الثمانية يمكن أن تساعدك في تلبية احتياجك اليومي من كلا العنصرين.
العدس
يعتب...
ذهب السودان.. من الأصول الكونية إلى مناجم الأنهار والصحاري
صدى نيوز - الذهب عنصر كوني، فقبل وجود الأرض بملايين أو مليارات السنين تشكلت ذرات الذهب في أعنف أحداث الكون، إذ يعتقد علماء الفيزياء الفلكية أن العناصر الثقيلة مثل الذهب، تتكون عند انفجار النجوم الضخمة أو عند اصطدام النجوم النيوترونية، مما ينتج عنه تفاعلات نووية مكثفة.
تنشر هذه الظواهر الكونية ذرا...
الأسباب التي تجعلك تتناول كوب من حليب الكركم قبل النوم
صدى نيوز - يُطلق على حليب الكركم في المقاهي اسم "لاتيه الكركم"، وتكمن قوته الحقيقية في تقاليده الخالدة التي دعمت أجيالًا بصمت. وفقًا لما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، أن هناك 7 أسباب لتناول كوب من حليب الكركم قبل النوم طالما تم تحضيره بالطريقة الصحيحة، كما يلي:
1. راحة في كل...
أسبوع ميلانو للموضة: مسرح لبداية التعاون بين دور الأزياء
صدى نيوز -ترافقت فعاليات أسبوع ميلانو للموضة، التي امتدّت بين 23 و29 سبتمبر الجاري، مع مجموعة من العروض التي تُعزّز مكانة وحضور الأناقة الإيطاليّة على ساحة الموضة العالميّة. استطاعت هذه العروض أن تجمع بين عنصريّ الإبهار والإبداع في أجواء مُفعمة بالثقافة والفن. تعرّفوا على 3 منها تميّزت ضمن روزنامة ه...
جينيفر لورانس تكشف موقفها من حرب غزة لأول مرة: إبادة
صدى نيوز - كشفت الفنانة العالمية جينيفر لورانس Jennifer Lawrence للمرة الأولى عن موقفها من الحرب على غزة، ووصفت ما يحدث بالإبادة الجماعية بكل ما تحمله الكلمة من معنى، بحسب تعبيرها، مشيرة إلى أن الأمر غير مقبول ويسبب شعورًا بالخوف.
وقررت جينيفر لورانس، خلال مؤتمر صحفي بمهرجان سان سي...
شيماء سيف تنفصل عن زوجها محمد كارتر للمرة الثانية
صدى نيوز -ضجت مواقع التواصل الاجتماعي من جديد بأنباء عن انفصال الفنانة المصرية شيماء سيف عن زوجها المنتج محمد كارتر بعد ست سنوات من الزواج، خاصة بعد أن ظهرت بمفردها في حفل زفاف ابن الفنان بيومي فؤاد.
وأكد مصدر مقرب من الفنانة المصرية، لبرنامج ET بالعربي، أن الطلاق وقع رسمياً بين شي...
صيغة «حسابات المراهقين» ستُطبق عالمياً على «فيسبوك» و«ماسنجر»
صدى نيوز - أعلنت مجموعة «ميتا» الأميركية، في منشور على مدونتها، أنها ستوسّع إلى العالم كلّه النطاق الجغرافي لصيغة «حسابات المراهقين» المعتمدة على شبكتها الاجتماعية «فيسبوك» وخدمتها المخصصة للمراسلة «ماسنجر»، بعد أشهر قليلة من تطبيقها في دول عدة من...
«هيوماين» تطلق حاسوب «Horizon Pro» الشخصي بقدرات ذكاء اصطناعي استثنائية
صدى نيوز - أعلنت شركة «هيوماين (HUMAIN)» السعودية للذكاء الاصطناعي، المدعومة من صندوق الاستثمارات العامة، إطلاق حاسوب «هورايزون برو (Horizon Pro)»، وهو جهاز محمول مصمَّم لإعادة تعريف الحوسبة الشخصية عبر الاعتماد على الذكاء الاصطناعي المستقل. جاء الكشف خلال جلسة حوارية مب...
5 فوائد... كيف يحميك الشاي من التقدم في العمر والشيخوخة؟
صدى نيوز - سرعة تغير جسدك وعقلك مع التقدم في السن قد تعتمد، إلى حد كبير، على نمط الحياة. وقد تساعدك عادةٌ بسيطة، مثل شرب الشاي، في إبطاء عملية الشيخوخة ودعم حياة أطول وأكثر صحة.
الشاي يزوّد جسمك بمضادات أكسدة قوية
يوفر الشاي لجسمك مضادات الأكسدة (مثل البوليفينول) التي تُقاوم الجزيئات غير...
هل تتناول مكملات الحديد بانتظام؟ إليك 7 آثار جانبية يجب أن تعرفها
صدى نيوز - عندما لا يوفّر النظام الغذائي ما يكفي من الحديد لتلبية احتياجات الجسم، يلجأ الكثيرون إلى تناول مكملات الحديد، المتاحة بأشكال وتركيبات متنوّعة. في بعض الحالات، تكون هذه المكملات ضرورية، ولكن قد ترافقها بعض الآثار الجانبية التي تستدعي الانتباه، خصوصاً عند تناولها بشكل يومي.
وفيما يل...
7 أطعمة صحية أسأنا فهمها لسنوات... إليك الحقيقة مدعومة بالعلم
صدى نيوز - في عالم التغذية، تنتشر الكثير من الأفكار المسبقة حول ما هو صحي وما هو غير ذلك. وغالباً ما تُصنّف بعض الأطعمة على أنها «ضارة» أو «غير صحية»، لمجرد ارتباطها بعادات غذائية قديمة أو مفاهيم خاطئة، من دون النظر إلى قيمتها الغذائية الحقيقية.
لكن، ماذا لو علمت أن ب...
9 طرق لإيقاف نزلات البرد عند بداية الشعور بالمرض
صدى نيوز - إذا كنت تشعر بأنك على وشك الإصابة بنزلة برد، فقد تتساءل عن كيفية إيقاف هذه النزلة. وهناك أشياء يمكنك القيام بها قد تخفف من حدة مرضك، ولكن لا يمكنك منع الإصابة به تماماً، وفق ما ذكره موقع «هيلث» المعني بالصحة والتغذية.
ويمكنك أن تجرب الليمون مع العسل، والحصول على قسط كا...