صحة
رجوع للرئيسية
أسلوب حياتك الغذائي الخاطئ قد يكون سبباً في تأخر حملك!
رام الله- صدى نيوز- هل تعلمين عزيزتي المرأة ان أسلوب حياتك الغذائي الخاطئ قد يكون سبباً في تأخر حملك؟
3 اسئلة يجب ات تطرحيها على نفسك عن طبيعة غذائكوهي:
1 – هل تتناولين فيتامينات ومكملات غذائية مثل فيتامين A& C& E وأوميجا 3 وحبوب الزنك؟
2 – هل تعودين نفسك على تناول خلط...
تعرف على اعراض نقص الحديد عند المولود
رام الله- صدى نيوز- الحديد من العناصر المهمة لنمو الطفل والحفاظ على صحته، ونجد أن أول ما يخطر ببال الأم حين يمرض طفلها هو فحص " الدم" لطفلها لتتأكد من "قوة دم الطفل" رغم أن عنصر الحديد يعتبر أحد العناصر اللازمة لصحة الإنسان وليس أهمها ولكنه يتصدر قائمتها.
عدة أعراض يمكن...
التشنج لدى الحامل.. نصائح للتخفيف منه
رام الله- صدى نيوز- تشعر الحامل في النصف الثاني والثالث من حملها بآلام في ساقيها وشد عضلي لا يحتمل غالباً ما يكون مزعجاً جداً، خاصة في فترة النوم او الاستيقاظ من النوم. ولهذا العرض كثير من الأسباب. ولكن يبقى السؤال هل يمكن التخلص منها؟
وهناك اسباب في إصابة الحامل بالشدِّ العضلي و...
متى يكون الطفل جاهز لاطعامه؟
رام الله- صدى نيوز- لا تتخيلي انه بإمكانك إطعام طفلك في الأشهر الأولى، كما تشائين، ووقتما تشائين، وبالكم الذي تتخيلينه، وعليك أن تنتظري بلوغه من العمر خمسة أشهر حتى يمكنك إطعامه غير الحليب.
يعتبر حليب الثدي الغذاء الأمثل للوليد، ولا حاجة لإضافة أي طعام إذا كان كافيًا حتى الشهر السادس. ولكن ل...
تحذير من عدم تلقي لقاح الانفلونزا
رام الله- صدى نيوز- اوصت منظمة الصحة العالمية بضرورة التلقيح لتفادي الانفلونزا في مختلف الاعمار، بدءاً من 6 أشهر للأطفال. مع الإشارة إلى أن الانفلونزا من الفيروسات التي تنتقل بسهولة من شخص إلى آخر في الهواء، من طريق الرذاذ المتأتي من السعال والعطس.
ونظراً لارتفاع خطر انتقال العدوى بفيروس الانفلون...
مشروب يجعلك تخسر الوزن الزائد من دون معاناة ما هو؟
رام الله- صدى نيوز- قالت الدكتورة سوزان هانينغ في مقابلة مع "ذا صان" أن الشاي الأسود فيه جزيئات كبيرة تمتصها الأمعاء بشكل ضعيف، ما قد يشجع نمو البكتيريا المعوية المعززة لفقدان الوزن.
ولفتت إلى أن جزيئات المشروب الأسود تتعلق في الأمعاء الغليظة، وهذا قد يساعد على تعزيز نمو البكتيريا المفي...
كيف يمكنكم تحلية القهوة من دون سكّر؟ الطريقة ستصدمكم!
رام الله- صدى نيوز- قد لا تحبون تناول القهوة المرّة في الصباح. لكنكم تخافون في الوقت نفسه من استخدام السكّر.
استخدموا هذه الحيلة وهي: أضيفوا كمية صغيرة جداً من الملح. فهذا يحدّ من مرارة هذا المشروب الصباحي اللذيذ.
ونقل موقع «العربية نت» عن صحيفة «مترو» البريطانية ن...
تفاصيل مفاجئة عن التين المجفف لخسارة الوزن
رام الله- صدى نيوز-يحب الكثيرون تناول التين الأخضر، لكنهم لا يعرفون أن تناوله مجففاً يعود بفائدة أكبر على الصحة. كما أنه يساعد على خسارة الوزن الزائد.
فهو يعزز الهضم لأنّه يحتوي في كل 3 ثمار منه على 5 غرامات من الألياف. لذا يعمل كمليّن طبيعي للأمعاء، ما يعني أنه يحدّ من حدوث الإمساك...
ما هي 4 فيتامينات ضرورية للبشرة؟
رام الله- صدى نيوز- بين التغذية والبشرة الصحية رابط قوي، إذ إنّ بعض العناصر الغذائية تلعب دوراً مهماً في تركيبة بشرتك ألا وهي الفيتامينات. لهذا السبب تحتوي أغلبية مستحضرات العناية بالبشرة على كميات عالية من الفيتامينات. ومع ذلك، لا يزال من المهم أن تتلقي هذه العناصر من خلال الأطعمة التي تتناولينها....
كثرة الواجبات المدرسية مضرة بالأطفال!
رام الله- صدى نيوز- إنطلاقاً من تباين أراّء التربويين والأكاديمين في أهمية الواجبات المدرسية وتأثيراتها المختلفة على الطلاب وخاصة على الأطفال منهم، أجريت العديد من الدراسات العملية على الطلاب لقياس مدى التأثر السلبي أو الإيجابي عليهم.
وكانت إحدى هذه النتائج ما أكده الخبير النفسي الدكتور يسري...
دراسة: فقدان حاسة الشم خطير !
رام الله - صدى نيوز- قال علماء في الولايات المتحدة إن فقدان حاسة الشم قد يكون مؤشرا مبكرا على الإصابة بالخرف.
وضمت الدراسة طويلة الأمد، التي أجراها باحثون في جامعة شيكاغو، ثلاثة آلاف شخص تتراوح أعمارهم ما بين 57 و85 عاما.
وفي الدراسة استخدم العلماء عصيا صغيرة تحمل روائح مميزة.
وكانت ال...
كيف تتحدّثين مع طفلك عن مصيبة أو فاجعة؟
رام الله- صدى نيوز- يحاول الأهل إخفاء أخبار مأساة الحروب أو الإرهاب أو الكوارث الطبيعية عن الأطفال، تجنّباً لإقلاقهم أو إخافتهم.
وأكّدت طبيب الأطفال النفسية Katherine Lamparyk أنّه رغم صعوبة الامر، فإنّ التحدّث مع الأطفال عن المصائب أمرٌ ضروري، نظراً لخبرتهم المحدودة في الحياة، وبالتالي فهذا...
