صحة
رجوع للرئيسية
تعرف على السعرات الحرارية لموائد الإفطار الرمضانية
معلومات هامة
رام الله - صدى نيوز - تمثل السعرات الحرارية خاصة خلال شهر رمضان المبارك، هاجساً يؤرق الكثيرين من الرجال والنساء على حد سواء، حيث تكثر الولائم العائلية التي تعج بشتى أصناف الطعام الشهي والمشروبات الرمضانية اللذيذة.
وتتباين السعرات الحرارية للأطعمة على حسب محتوى تلك الأطعمة...
احذر استخدام "الموبايل" بعد الـ10 مساء
لهذا السبب..
رام الله - صدى نيوز - أطلقت دراسة طبية حديثة تحذيراً مشدداً من استخدام الهاتف النقال في ساعات المساء المتأخرة، وخلصت إلى أن استخدام الهاتف يسبب أضراراً صحية جدية، ويتوجب على الفور تجنب استخدامه بعد الساعة العاشرة مساء.
وبحسب دراسة أجريت على أكثر من 9100 شخص، نشرت نتائجها جريدة &...
فوائد لمشروب الكركديه على مائدتك في رمضان
رام الله - صدى نيوز- ينصح عدد من خبراء الصحة والتغذية من الاعتماد على مشروب الكركديه في الكثير من الأوقات وخاصة خلال شهر رمضان.
وذلك لفوائده المتعددة للجسم، والتي تتمثل في:
1 - يخفض الكولسترول في الدم ويحافظ على صحة القلب.
2 - يحسن عملية الهضم ويحمي من الإصابة بالإمساك.
3 - مدر للبول ويسا...
اكتشاف خاصية علاجية جديدة للعسل
رام الله - صدى نيوز - يؤكد علماء من جامعة واشنطن في الولايات المتحدة أن العسل قادر على منع الإصابة باحتشاء عضلة القلب، وذلك لاحتوائه على سكر طبيعي.
اكتشف علماء من جامعة واشنطن بأن تناول العسل بصورة دورية يساعد في تقليص حجم اللويحات في الشرايين بنسبة 30 بالمئة. وهذا بحسب الباحثين ناتج عن احتو...
صالونات العناية بالأظافر تزيد من خطر الإصابة بالسرطان
رام الله - صدى نيوز - الأظافر الجميلة أو الملونة تعد جاذبة للنظر. لكن الأشعة فوق البنفسجية للمصابيح التي يتم استعمالها لتجفيف الأظافر وتلميعها، قد تزيد من احتمال الإصابة بسرطان الجلد. فما رأي الخبراء والباحثين بهذا الخصوص؟
ينبه خبراء الصحة إلى عدم التقليل من شأن خطورة الأشعة فوق البنفسجية ال...
مشروبات ممنوعة ومسموحة للحامل في رمضان
رام الله - صدى نيوز - بسبب العطش والجفاف، تكون المشروبات والعصائر هي سيدة المائدة في رمضان، ويقبل عليها الصغار والكبار، ولكن هل تستطيع الحامل أن تتناول هذه المشروبات، ما هو المسموح والممنوع بالنسبة لهذه المشروبات؟
اختصائية التغذية الدكتورة هديل رمضان تقدم لك النصائح التالية بخصوص هذه المشروب...
8 خطوات لعلاج ابنك الكسول
رام الله - صدى نيوز - القدرة علي فهم وأدارك مشاعر الآخرين وحالاتهم المزاجية واحتياجاتهم وفن التعامل معهم.. هي سمات الطفل الاجتماعي الذي يحمل ذكاء اجتماعي ويستمتع بمشاركة الآخرين نشاطاتهم.. ولكنها سمات لا تتوفر لكل الأطفال .عن هذا الطفل الاجتماعي ودور الأسرة في تنمية هذا الإحساس يحدثنا الدكتور &...
تمرين بسيط لجعل النوم أسهل
رام الله - صدى نيوز - اذا كنت تعانين من اضطرابات أو صعوبة في النوم نتيجة الإرهاق الذي يلازمك خلال فترة النهار، فإنَّ بعض التمارين قد تفيد في تحسين نوعية النوم لديك. تعرفي في ما يأتي إلى أحد هذه التمارين، وهو "التنفس المربع" :
يعدُّ هذا التمرين واحداً من تمارين ا...
الشاي الأسود وبيكربونات الصودا لـ علاج رائحة القدمين... كيف؟
رام الله - صدى نيوز - لكي لا تنبعث رائحة القدمين بعد المشي لعدة ساعات ولا سيما في الطقس الحار، كانت الجدات تعالج تلك المشكلة بتغطيس القدمين في حمام من الشاي الأسود.
تعرّفي في ما يلي إلى الوصفة:
تحتوي قوس القدم على أكبر عدد من الغدد العرقية ( حوالي 250 ألف غدة عرقية). فلا عجب في كو...
سوء تغذية الحامل والأمراض المستقبلية
رام الله - صدى نيوز - كشفت مادة علمية أوردتها وزارة الصحة البرازيلية بأن سوء التغذية يعتبر وراء 90 % من الأمراض التي تصيب الإنسان بشكل عام، وهي أمراض كثيرة تتراوح مابين الجلطات القلبية وعدد من الأورام السرطانية الخبيثة في الأمعاء والقولون والمعدة والشرج. ومن ثم تحولت المادة لتركز على سوء التغذية لدى...
ماهي الأسباب الرئيسية لضعف تركيز الطفل؟
رام الله - صدى نيوز - الأسباب التي تشتت الطفل لا تقتصر على محيط المنزل فحسب، بل تتعدى ذلك لتصل إلى المدرسة والأصدقاء والعائلة جميعها. أخصائية تنمية مهارات الطفل مريم العتيبي تذكر أهم الأسباب التي تضعف تركيز الطفل أو تشتتها في الحياة العامة.
• المشاكل العائلية
فهي تمنعه من الصمود وترهق تفك...
لماذا يلح أطباء القلب على تناول السمك؟
رام الله - صدى نيوز - يؤكد معظم العلماء أن النظام الغذائي وبعض الأطعمة لها تأثير قوي لا على وزن الشخص، بل على صحة الدماغ والقلب والأوعية الدموية.
وقال العالم إيريك ريم، من جامعة هارفارد الأمريكية: "نعرف أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في الأسماك جيدة لصحة القلب. قمنا مرة أخرى بتحليل نتا...
