صحة
رجوع للرئيسية
الشيشة: دخان سرطاني بنهكة عطرة
رام الله - صدى نيوز - بين كل مقهى ومقهى عربي يوجد مقهى، يستميل رواده بروائح الشيشة او الارجيلة المنهكة بالتفاح او الفراولة او الموز.. نكهات تجذب إليها مختلف الشرائح العمرية، الكل ينفث الدخان من الخياشيم، شيبا وشبابا، نساءا ورجالا..
“الهوكة”هو الاسم الاول للشيشة أو الأرجيلة، تضارب...
الصوم شفاء للجسم
رام الله - صدى نيوز - قال الدكتور الطاهر الغربي الخبير في التغذية لمجلة “ميم” إن ما يسمى النسق الغذائي يتغير في شهر الصوم ففي الايام العادية يتناول الانسان 3 وجبات بين الفطور والغداء والعشاء، ولكنه في شهر رمضان، تصبح وجبتان من الافطار إلى السحور.
لذلك تكون الثلاثة أيام الأو...
في تربية الاطفال.. 5 كلمات لا تقوليها لطفلك
رام الله - صدى نيوز - كشفت المعلمة وجدان الهديب، اختصاصية رياض الأطفال، أن الوالدين في تربية الاطفال يجب أن يحذرا من استخدام بعض الكلمات خلال حديثهما للأطفال لكيلا يتسببا في اهتزاز الثقة بالنفس، وهي:
1- متسلط:
البيت الذي يتسلَّط فيه الأب قد يُخرج طفلاً، يُكرِّر سلوك والده نفسه، كذلك الأم التي...
9 أمور تفسد يوم عملك منذ أول ساعة تجنبيها
رام الله - صدى نيوز - هل شعرت يومًا بانّ الثماني ساعات من يوم عملك قد مضت دون إتمام مهامك الأساسية؟ إذا كان ذلك ما يحدث معك فإن الأبحاث الحديثة تشير إلى أنّ مصير إنتاجيتك محكوم بالساعة الأولى في عملك، تحديدًا عشر الدقائق الأولى في يوم عملك، ووفقًا لموقع «business insider» فإن الأخطاء الت...
فاكهة سحرية.. بديل صحي لمشروبات الطاقة
رام الله - صدى نيوز - يلجأ معظم الرياضيين إلى تناول مشروبات الطاقة لتجعلهم أكثر نشاطاً وحيوية خاصة بعد جولة رياضية عنيفة يفقد الجسم خلالها الكثير من السوائل والأملاح المعدنية بسبب التعرق، إلا أن الدراسات الحديثة وجدت بديلا طبيعيا لهذه المشروبات المليئة بالكافيين الذي يؤثر سلباً على الصحة، ألا وهو ال...
تفسير جديد لزيادة الوزن برمضان
رام الله - صدى نيوز - هناك ظاهرة تنتشر خلال شهر رمضان المبارك، لدى الغالبية العظمى رغم قلة الوجبات المتناولة خلال أيام شهر الصوم وهي زيادة الوزن.
البعض يرجع السبب إلى عدم اتباع نظام غذائي سليم خلال الشهر الفضيل، والإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون وكذلك الحلويات والمكسرات، مع الخمول وقلة الح...
كيف نتغلب على العطش في شهر رمضان؟
رام الله - صدى نيوز - العطش من أكبر المشاكل التي نواجهها في شهر رمضان خصوصا في الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة، والقيام بأعمال تستغرق جهدا كبيرا، وعدم تناول كميات كبيرة من السوائل نتيجة الصيام، وتناول بعض المأكولات المالحة. لذا هناك بعض الطرق للتغلب على العطش.
شرب كمية كافية من الماء في...
الكاجو والبندق لتقوية الذاكرة والمناعة
رام الله - صدى نيوز - تزخر المكسرات بالفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية، وهي غنية جداً بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية المفيدة للصحة.
الكاجو غني بالزنك والحديد، مما يساعد على نقل الأوكسيجين إلى خلايا الجسم كلها، وتعزيز المناعة، وتقليل فرص الإصابة بالأمراض. وهو غني أيضاً بمضادات...
متى يحبو الطفل
رام الله - صدى نيوز - متى يحبو الطفل هو من الأكثر الأسئلة التي تشغل بال الأمهات خاصة الأمهات الجدد، وخاصة أن سؤال متى يحبو الطفل هو بمثابة تحديد لقدرة الطفل الجسدية و البدنية وحتى العقلية وهو ما يعتبر مصدر قلق.
متى يحبو الطفل:
وعن متى يحبو الطفل يخبرنا الدكتور أنه يختلف الحبو من طفل إلى آخر...
فحوص ضرورية للمرأة بعد سن الخامسة والثلاثين
رام الله - صدى نيوز - النساء اللواتي تجاوزن سن الخامسة والثلاثين عليهن إجراء بعض الفحوص الدورية بحسب منظمة الصحة العالمية.
تعرّفي في الآتي، على لائحة بالإجراءات الطبيَّة المطلوبة:
_ فحص الأسنان: يُستحسن زيارة طبيب الأسنان مرَّتين سنويَّا على الأقل، وذلك في حال عدم الشكوى من...
أكثر الأعشاب فائدة لجسم الإنسان!
رام الله - صدى نيوز - حدد خبراء التغذية قائمة بمجموعة من الأعشاب الخضراء (النباتات) الأكثر فائدة للصحة وخاصة بعد انقضاء فصل الشتاء.
ونشرت مجلة "Archyworldys" العلمية مقالا عن أكثر الأعشاب فائدة للجسم والتي تساعد على سد نقص الفيتامينات لدى الإنسان بعد مرور فصل الشتاء.
وجاءت نبتة...
الاكتئاب يسبب مرضا لا دواء له!
رام الله - صدى نيوز - كشفت دراسة جديدة أن الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف لأنه يسرع شيخوخة الدماغ.
وربطت دراسات سابقة بين الاكتئاب والقلق وزيادة خطر الإصابة بالخرف، لكن دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة ساسيكس تشير إلى أن الاكتئاب يسرع الشيخوخة ما قد يؤدي لاحقا للإصابة...
