صحة
رجوع للرئيسية
ما مدة الغفوة الصحيحة في العمل؟
رام الله - صدى نيوز - قال أوتس نيكلاس فالتر، من معهد استشارات الصحة المهنية الألماني، إن الغفوة أثناء العمل تساعد على تجديد نشاط الموظف ومن ثم زيادة إنتاجه.
وأوضح فالتر أن المدة الصحيحة للغفوة ينبغي ألا تزيد عن 15 دقيقة اعتبارا من بدء مرحلة النعاس، ويمكن ضبط هذه المدة بالمنبه، علما بأن ا...
الألعاب الإلكترونية للأطفال.. هي مصدر للضرر أم لها منافع؟
رام الله - صدى نيوز - الكثير من الأهالي تؤرِّقهم مشكلة انشغال أطفالهم بالألعاب الإلكترونية، ولهذا تحدَّث الأخصائي والمُعالج النفسي الإكلينيكي والحاصل على ماجستير علم النفس الإكلينيكي من كلية الطب جامعة الدمام، وماجستير الجودة الصحية من RCSI، والعضو بجمعية علم النفس البريطانية BPS، أسامة ال...
تمارين للتخلص من آلام الحوض والفخذ أثناء الحمل
رام الله - صدى نيوز - هل تعانين من آلام في الحوض والفخذ خلال فترة الحمل؟ لا تقلقي حيث إن 80% من النساء يعانين من تلك الآلام خلال الحمل بسبب تمدد الأربطة وتغير مستويات الهرمونات.
وللتخفيف من هذه الآلام قدمت"أمل عطاالله" بعض نصائح بالإضافة إلى تمارين ستساعدك كثيراً في التخفي...
الخبز الأبيض من العادات الغذائية..لكن فلتحذروا مضاره
رام الله - صدى نيوز - تناول “الخبز”، وخاصة الأبيض منه، من العادات الغذائية اليومة في مجتمعاتنا العربية، حيث يرافقنا من وجبة فطور الصباح إلى وجبة العشاء، لكن أثبتت دراسات عديدة أن الخبز يسبب مضار صحية كبيرة، و أن الإكثار من تناوله يؤدي إلى الاكتئاب،كما يساهم أيضا في زيادة الوزن...
للباحثين عن الرشاقة... خل التفاح سلاحكم الأمثل!
رام الله - صدى نيوز - إنقاص الوزن بفاعلية وسرعة دون التعرض لأية أضرار صحية، أمر يصعب على الكثيرين تحقيقه، فعلى الرغم من تعدد أنواع المكملات الغذائية التي تساعد في التخلص من الدهون الزائدة إلا أن القليل منها فقط أثبت فاعليته.
ولهذا السبب فمن الأفضل دائما اتباع الأنظمة الغذائية السليمة وممارسة...
عادات يومية تهدد صحة العين.. فما هي؟
رام الله - صدى نيوز - حذر الباحثون الأسبوع الماضي، مستخدمي العدسات اللاصقة من أجل الاعتناء بصحة العين بعد تفشي عدوى نادرة قد تسبب العمى.
وتؤكد هذه الدراسة الحديثة على أن صحة العين تتطلب عناية حقيقية حتى لا يكون هناك خطر يهددها، وهناك الكثير مما يمكن فعله من أجل الحفاظ على صحة أعيننا.
ويشي...
أطعمة قد تكون سببا في القضاء عليك
رام الله - صدى نيوز - كشفت دراسة أمريكية شارك فيها إدارة الأغذية والعقاقير "FDA" أن بعض الأطعمة نتناولها ونظن أنها تحتوي علي فوائد صحية عديدة دون أن نعلم الجانب الخفي منها، إذ يؤدي الإكثار من تناولها إلى الإصابة بأمراض عديدة وقد يصل الأمر إلى الوفاة.
1- بذور الفاكهة:
فقد أكدت ال...
كيف أودع طفلي؟
رام الله - صدى نيوز - بقدر ما نتطلع إلى العيد وننتظر بشوق الخروج والاستمتاع خارج المنزل، إلا أنه يراودنا شعور بالقلق إزاء ترك الطفل فيه، وفي الوقت الذي تحمل فيه تلك العمة اللطيفة الطفل وتلاعبه وتحتضنه، هناك صوت في داخلنا يصرخ "أريد أن استعيد طفلي"، حسناً لست الأم الوحيدة التي تفعل ذلك...
ابتكار رغوة خاصة لغلق جروح الأعيرة النارية
رام الله - صدى نيوز - ابتكر علماء كلية الطب في جامعة بنسلفانيا الأمريكية رغوة خاصة تغلق الجروح الناتجة عن الأعيرة النارية، ويمكنها إنقاذ حياة المصاب عند استخدامها خلال 15 دقيقة من إصابته.
وابتكرت الرغوة واختبرت في كلية الطب بجامعة بنسلفانيا بموجب عقد موقع مع وزارة الدفاع الأمريكية، مدته ثلاث سنوا...
الصين.. الأطباء ينعشون طفلا لـ 5 ساعات متواصلة!
رام الله - صدى نيوز - أفادت صحيفة "Daily Mail" بأن الأطباء من مدينة تشانغتشو بمحافظة جيانغسو الصينية عكفوا على إنعاش طفل لمدة 5 ساعات عقب توقف قلبه عن النبض.
ففي 20 سبتمبر الجاري، نقل الطفل، سيا يو، البالغ من العمر 8 أعوام إلى المستشفى وهو مصاب بفشل القلب. وقرر الأطباء نقله إلى مستشفى ا...
16 متطوعا يشربون دماءهم يوميا من أجل العلم!
رام الله - صدى نيوز - يحدث النزيف المعوي بشكل شائع لدى مرضى الأمعاء الالتهابية، وهي مجموعة من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، خاصة القولون والأمعاء الدقيقة، والتي تصيب مئات الآلاف من الناس.
ويعتبر التنظير الباطني الطريقة الأكثر شيوعا لتشخيص مرض التهاب الأمعاء (IBD)، لكن التنظير الداخلي إجراء غير...
5 علامات تدل على أنك سوف تلدين خلال 5 ساعات
رام الله - صدى نيوز - كيف تعرفين أن الوقت أصبح مناسباً لكي تتوجهي إلى المستشفى؟
هذا السؤال يواجه كل حامل خاصة لمن ستلد للمرة الأولى، ولذلك تخبرك القابلة القانونية " لمى محمود" عن 5 علامات تعني أنك ستلدين خلال خمس ساعات وهي:
يصبح الطلق متسارعاً" الانقباضات بشكل منتظم وأكثر من ا...
