صحة
رجوع للرئيسية
أكثر المعادن الغذائية يساعد في تلافي أمراض القلب
رام الله - صدى نيوز - المغنيسيوم واحد من أكثر المعادن الغذائية تنوعا، ويعد ضروريا بالنسبة لأجزاء كثيرة في الجسم مثل الأنسجة والعضلات، لكن أهمها على الإطلاق، القلب.
ويساعد المغنيسيوم في إتمام 300 تفاعل كيميائي، مثل الأيض وإنتاج الأحماض النووية والبروتين، والحفاظ على صحة القلب.
ويتم الحفاظ...
فوائد الفيتامينات للأطفال
رام الله - صدى نيوز - تسهم الفيتامينات في تحسين مستوى التركيز لدى الأطفال، حيث تعمل هذه العناصر الغذائية، ومصادرها التي يتم إدخالها عن طريق الغذاء، على تغذية دماغ الطفل، وجعله قادراً على تطوير قدراته العقلية والذهنية.
منى الأحمد، اختصاصية الغذاء، أوضحت أن هناك خمسة فيتامينات تنمِّي خ...
أضرار إبرة الظهر على المدى البعيد
رام الله - صدى نيوز - تهتم أي امرأة حامل بطريقة الولادة، وتسعى جاهدة إلى أن تكون سهلة وسليمة للحفاظ على صحتها وصحة جنينها بعد تسعة أشهر متعبة من الحمل.
وفي هذا الإطار، تحدثت لنا ريم العتيبي، اختصاصية التثقيف الصحي في مدينة الملك خالد الطبية، حول إبرة الظهر التي تطلبها كثيرٌ من النساء...
فاكهة تحمي الأسنان من خطر التسوس!
رام الله - صدى نيوز - يحث أطباء الأسنان الشركات المصنعة لغسول الفم ومعاجين الأسنان على البدء في استخدام العنب البري وأنواع التوت الأخرى في منتجاتها.
وزعمت مؤسسة صحة الفم (Oral Health) أن الفاكهة، والتوت البري خاصة، تبدو "جيدة بشكل خاص لصحة الفم".
ويأتي هذا التصريح بعد أن وجد الب...
ما علاقة مضغ العلكة بألم الأذن؟
رام الله - صدى نيوز - فوائد مضغ العلكة هناك عدة فوائد لمضغ العلكة
تستهلك العلكة كميات كبيرة من الطاقة المخزونة في الجسم، لذا فهي من أهم الوسائل التي تساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم بما يقدر بحوالي 11 سعراً حرارياً في الساعة، وهذا من شأنه تقليل الوزن الزائد، وحرق الشحوم المتراكمة في ا...
تناول الجوز يوميا يحميك من السكري
رام الله - صدى نيوز - أثبتت دراسة أميركية أن تناول حفنة صغيرة من ثمار الجوز بشكل يومي، قد يخفض خطر الإصابة بمرض السكري-النمط الثاني. إذ تحتوي النبتة على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي تساعد في الوقاية من أمراض خطيرة.
لثمرة الجوز أو ما يعرف بـ"عين الجمل" فوائد كثيرة على الصحة ب...
دراسة: المشروبات الغازية تخرب الكلى
رام الله - صدى نيوز - توصلت دراسة طبية أميركية إلى أن الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من المشروبات الغازية والعصائر والشاي التي تحلى بالسكر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة في الكلى.
وينجذب الإنسان غالبا إلى المذاق الحلو، لهذا نرى الكثيرين يقبلون على استهلاك المأكولات والمشروبات ذات...
ما هي واجبات الزوج تجاه زوجته؟
رام الله - صدى نيوز - لتستمر العلاقة الزوجية ويهنأ الزوجان بحياة كريمة لابد وأن يُدرك كل منها ما هي الحقوق والواجبات التي عليه تجاه الطرف الآخر، ولأن الواجبات ليست حكراً على الزوجة فقط، كما اعتدنا في مجتمعنا العربي، نذكر في هذا التقرير واجبات الزوج تجاه زوجته، والتي بينتها لنا المستشارة النفسية...
ساعات نوم الطفل حديث الولادة
رام الله - صدى نيوز - تشعر المرأة بالتعب والإرهاق الشديدين بعد الولادة نتيجة التفاوت في نظام نوم الطفل ومواعيد غذائه، لذا من المهم معرفة أساليب النوم الصحيحة في كل مرحلة عمرية، ومقدار النوم الكافي لصحة الطفل، وهو ما كشفته لنا رانيا السديري، اختصاصية الأمومة والطفولة.
مرحلة "ال...
أيهما أكثر إحساساً بالألم.. الذكور أم الإناث؟
رام الله - صدى نيوز - قد نظن أن الشعور بالألم يأتي بطريقة واحدة لكل الناس، غير أن دراسة علمية حديثة تكشف أن الألم يختلف ما بين الذكور والإناث، وأن الذكور أكثر حساسية في هذا الشأن.
كذلك فإن الرجال يتذكرون آلامهم السابقة بطريقة أوضح من النساء، هذا يعني أن الواحد منهم يعاني أكثر إذا ما تعرض لألم في...
متى يبدأ نبض الجنين؟
رام الله - صدى نيوز - أكثر شيء يفرح المرأة حين يخبرها الطبيب بأنه قد سمع نبض الجنين، فذلك يدل على أن حياة طفلها قد بدأت، ولكن متى يبدأ النبض ومعدلاته لكي تطمئني أكثر وأكثر؟
تقوم بعض السيدات بإجراء السونار مبكراً، ويكون النبض ضعيفاً وقد تشك بأن الجنين بلا حياة، ولذلك يخبرك الدكتور عدلي الحاج ...
أعراض الطلق الكاذب
رام الله - صدى نيوز - تحدث خلال الحمل تقلصات وانقباضات غير مريحة في الرحم، قد تظنها الحامل آلام المخاض وبداية الطلق الطبيعي، لكنها تكتشف بعد ذلك أنها "طلقٌ كاذب". هذا ما أوضحه الدكتور أسامة صالح، استشاري أمراض النساء والولادة وأطفال الأنابيب وجراحة المناظير، الذي كشف الفرق بين أنواع الطلق....
