صحة
رجوع للرئيسية
هل جرّبت مشروب القهوة الخضراء الحارق للدهون؟ حان الوقت لاكتشافه
رام الله - صدى نيوز - لا يعتبر رجيم القهوة الخضراء حلاً سحرياً لمشكلة الوزن الزائد. فالأفضل اتباعه بالتزامن مع خطوات أخرى مثل ممارسة الرياضة والابتعاد عن الأطعمة الدسمة.
وإذا أردت الاستفادة منه لخسارة الوزن يمكنك أن تشربي هذه القهوة باردة. ولهذا يجب وضع ما بين 7 و 10 حبات في كوب يحتوي على الماء....
4 طرق لفطام الطفل عن الرضاعة.. هل تعرفينها؟
رام الله - صدى نيوز - مصطلح "الفطام" يعني المرحلة التي يبدأ فيها الطفل الاعتماد على مصادر أخرى للتغذية بدلاً من الاعتماد الكلي على الرضاعة الطبيعية، وهنا يجب التأكد من أن الفطام لا بد أن يتم بعملية تدريجية تحتاج للصبر والفهم الجيد من الأم.
*توصي منظمة الصحة العالمية بالاعتماد الكلي في ت...
أجساد النساء تتعامل مع الحب على أنه "فيروس"!
رام الله - صدى نيوز - توصلت دراسة جديدة إلى أن الوقوع في الحب مع شخص ما يسبب تغييرات جينية في أجساد النساء.
وأدى الارتباط بين التحول رأسا على عقب والأحاسيس الجسدية، مثل خفقان القلب والتفكير الوسواسي، إلى جعل العلماء يشكون في إمكانية حدوث تغييرات أساسية في وظائف بعض أعضاء الجسم.
ومع ذلك، كان هن...
رجيم الشتاء: شوربات القرع والملفوف والبطاطس الحلوة
رام الله - صدى نيوز - يرتبط موسم الشتاء بالشراهة على الأكل، وبالتالي ليس هناك أفضل من اختيار الشوربة في رجيم الشتاء، لمنح المرء الشعور بالشبع، والحفاظ على الجسم دافئًا من دون اكتساب وزن إضافي.
وفي هذا الإطار، تُقدِّم اختصاصية التغذية ديانا عميش ثلاثة أنواع من الشوربات الصديقة للرشاقة، والمن...
علاقة خطرة بين السمنة وشيخوخة الدماغ المبكرة
رام الله - صدى نيوز - كشف علماء جامعة لابفورو الإنجليزية أن السمنة تساعد في تقلص حجم الدماغ، وبالتالي تسبب الخرف وغيره من أمراض الأعصاب التنكسية المرتبطة بالعمر.
وتفيد مجلة "Neurology" بأن الباحثين درسوا وحللوا معلومات حصلوا عليها من نتائج فحص 9652 شخصا متوسط أعمارهم 55.4 سنة، بحسب &quo...
9 نصائح سهلة وبسيطة للتخلص من الكرش
رام الله - صدى نيوز - يؤدي تراكم دهون البطن إلى ظهور ما يعرف بـ"الكرش"، وتكمن خطورتها البالغة في أنها يمكن أن تلتف حول الأعضاء الرئيسية، مثل الكبد والبنكرياس والكلى. ولكن بحسب موقع WebMD، هناك طرق ونصائح بسيطة يمكن أن تساعد على التخلص من الكرش.
ومن بين أشهر الوسائل للتخلص من الكرش تناول...
هذا هو الترتيب المثالي لتطبيق مستحضرات العناية بالبشرة
رام الله - صدى نيوز - لعناية مثالية بالبشرة، لا يكفي استعمال مستحضرات العناية المناسبة ولكن يجب تطبيقها بالترتيب الصحيح أيضاً. فقد أظهرت الدراسات أن نسبة كبيرة من النساء العصريات يستعملن على الأقل 3 مستحضرات للعناية بالبشرة في روتينهن التجميلي اليومي ويُضاف إليها مستحضرات أخرى تستعمل لعلاج المشاكل ا...
لنحيلي القوام.. هكذا تكتسبون الوزن دون الإضرار بصحتكم
رام الله - صدى نيوز - دائماً ما نفكر في كيفية التخلص من الوزن الزائد لكي نتمتع بأجسام مثالية وصحة جيدة، لذا نلجأ لاتباع أنظمة غذائية قاسية للتخلص من الكيلوغرامات الإضافية، وبالتالي نحرم أنفسنا من العديد من الأطعمة التي نعشقها.
لكن ماذا لو كنا نعاني من نقص الوزن عن المعدل الطبيعي؟
فهناك العديد...
أهم المهارات التي يحتاجها طفلك للنجاح كإنسان
رام الله - صدى نيوز - الطفل العصري يتمتع بجميع الوسائل التكنولوجية، ولكن هل هذا كافٍ لنجاحه كإنسان في المستقبل؟ هذا يعتبر من الأسئلة الكبيرة التي تطرح على الساحة بالنسبة لأطفال اليوم، لقد وصل الأمر بالآباء العصريين إلى حد نسيان أمور كثيرة ينبغي أن يتعلمها الطفل منذ الصغر؛ لكي يحقق النجاح كإنسان في ا...
احترسي المجهود الزائد أثناء الحمل يصيبك بهذه الأعراض
رام الله - صدى نيوز - تعاني الكثير من السيدات الحوامل بالإعياء من كثرة الأعباء المنزلية، ومواصلة العمل واهتمامها بأطفالها وأسرتها؛ مما يدفعها إلى بذل مجهود أكبر؛ حفاظاً على لياقتها أيضاً، لذلك يظهر عليها بعض الأعراض أثناء الحمل تدل على أنها تبذل مجهوداً أكبر من الطبيعي أوضح الدكتور "أحمد الجزار...
الشعور بالتعب عند الاستيقاظ قد يكون علامة على مرض خطير
رام الله - صدى نيوز - حذر خبراء من أن الشعور بالتعب والاكتئاب عند الاستيقاظ يمكن أن يكون علامة مبكرة على الإصابة بالخرف، كما أن ليلة النوم السيئة تعد علامة خطر حمراء لمرض ألزهايمر.
وأظهرت الاختبارات أن الأفراد الذين لا ينامون نوما عميقا لديهم مستويات أعلى من بروتين "تاو" السام في الدماغ...
اختبار بسيط للدم ينبئ بالنوبة القلبية قبل عشر سنوات
رام الله - صدى نيوز - كشف تقرير نشرته صحيفة تايمز البريطانية أنه أصبح ممكنا باختبار بسيط للدم التنبؤ باحتمال النوبة القلبية قبل عشر سنوات، وذلك من خلال فحص مستوى بروتين عالي الحساسية في الدم يدعى "تروبونين" الذي يتم إفرازه في حال تعرض القلب للضرر.
وأضاف مراسل الصحيفة كات لاي في التقرير...
