صحة
رجوع للرئيسية
عوامل تزيد احتمال كسور العظام
رام الله - صدى نيوز - عندما تتعرّض العظام لضغط أكبر من قدرتها على التحمل تصاب بشرخ أو بكسر. وهناك عوامل صحية تؤدي إلى ضعف العظام ونقص كثافتها أو ما يُسمّى "الهشاشة" ما يزيد احتمال الإصابة بالكسور، إليك ما تحتاج معرفته عنها:
* قلّة التمارين وتمضية معظم الوقت جلوساً.
* التقدم في ا...
طرق لمكافحة التهاب وألم المفاصل
رام الله - صدى نيوز - يوجد أكثر من 100 نوع مختلف لالتهاب المفاصل، وتعد الشكوى الأساسية من قبل الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل هي آلام المفاصل.وتكون عادةً الآلام ثابتة ويمكن أن تتركّز في المفصل المصاب.
ونتج ألم المفاصل عن الالتهاب الذي يحدث حول المفصل أو الأضرار التي تصيب المفصل...
متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟
رام الله - صدى نيوز - سيطرت صناعة العصير الطبيعي على الأسواق في مختلف أنحاء العالم في السنوات القليلة الماضية، لا سيما مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية.
لكن اختصاصي التغذية فيليب كويدس، له رأي آخر عن هذه العصائر، حتى وإن كانت طبيعية، إذ يؤكد أن تنا...
ليست الجري أو المشي.. تعرف على أفضل رياضة لتخفيف الوزن
رام الله - صدى نيوز - أفادت دراسة حديثة أن هناك رياضات أخرى أكثر فعالية لتخفيف الوزن من رياضة الجري، وتساعدك على تحقيق الهدف، وهي ممارسة رياضة السباحة.
خلال السباحة يكون على الجسم مقاومة الماء وبذل طاقة على التنظيم الحراري، بالإضافة إلى أنك تكون أقل عرضة للإصابات الرياضية خلال ممارسة السباحة...
متى يظهر بطن الحامل..؟
رام الله - صدى نيوز - عادة ما تتوقع المرأة الحامل أن يظهر بطنها بشكل سريع وواضح خلال الأشهر الأولى من الحمل، لذلك قد نجد معظم الأمهات الحوامل يتساءلن متى سوف يظهر الحمل بشكل واضح حيث يكون هذا الأمر مهم جداً لديهن من دافع شغف انتظار شيء شديد لم يكن موجود من قبل.
• العوامل التي تؤثر على ظهور ب...
خطوات لعلاج الطفل المصاب بالصداع
رام الله - صدى نيوز - يقلق العديد من الأهل حول الصداع الذي يصيب الطفل، ويعتقدون بأنه علامة على الورم الدماغي أو دلالة على مشكلة طبية خطيرة، لكن معظم حالات الصداع عند الأطفال والمراهقين لا تكون ناجمة عن مرض خطير. فالصداع أمرٌ شائعٌ جداً عند الأطفال والمراهقين، فقد وجدت أن 56% من الصبيان و 74% من البن...
هل من قواسم مشتركة بين الجيوب والهالات الداكنة؟
رام الله - صدى نيوز - تشكّل الجيوب والهالات الداكنة أكبر مشكلتين شائعتين تطالان منطقة محيط العينين، أما القاسم المشترك الوحيد بينهما فهو أنهما يعكران صفو جمال النظرات. فما هي الفروقات التي تفضل بينهما؟
- الهالات الداكنة بين الأسباب والحلول:
تنتج الهالات الداكنة عن تبدّل في حدّة الخضاب الملون...
طرق بسيطة لتجنب رائحة العرق خلال موسم الصيف
رام الله - صدى نيوز - إن كنت تبحثين عن أبسط الطرق التي تساعدك على تجنب رائحة العرق بفعّالية، تابعي المقال التالي وتعرفي إلى أهم الطرق والنصائح.
1- الاستحمام بصفة يومية
تنمو البكتيريا على الإفرازات الدهنية والعرق. لذلك، كلما تراكم العرق على الجسم، كلما زادت فرص نمو البكتيريا. وهي السبب الأ...
ما علاقة تنظيف الاسنان بالجلطات؟
رام الله - صدى نيوز - بينت نتائج تجربة فريدة اجراها علماء جامعة برمنغهام البريطانية، ان اهمال الاعتناء بصحة تجويف الفم والأسنان يؤدي الى نتائج وخيمة على صحة الإنسان، أكثر مما كان يتوقع سابقا.
والشخص الذي لا يعتني بنظافة اسنانه، فإنه، بالإضافة الى التسوس والتهاب اللثة، يمكن ان يصاب بأمر...
أطعمة تعوّض نقص فيتامين ب12
رام الله - صدى نيوز - لا يقتصر سبب الأنيميا على نقص الحديد فقط، فانخفاض مستوى فيتامين ب12 يؤدي إلى الأنيميا أيضاً، كما ترتبط مشاكل القلب والرئة والتهاب اللسان بعدم الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين الهام. وتفيد تقارير طبية حديثة بأن نقص هذا الفيتامين شائع بين الحوامل وبين فئات عمرية عديدة من...
الهالات السوداء حول العين.. كيف تنشأ؟ وما علاجها؟
رام الله - صدى نيوز - ظهور الهالات السوداء تحت العينين يعطي انطباعاً حقيقياً، إذ تترك قلة النوم آثارها على نضارة الوجه. فكيف تنشأ هذه الهالات؟ وكيف نتخلص منها؟
ساعات النوم القليلة وغير الكافية تترك آثارها على أجسامنا، ونظرة واحدة في المرآة تكفي للتبين من هذه الآثار، إذ يفقد الوجه نضارته ونعو...
أسئلة تحدد هل تستمر في علاقتك أم لا؟
رام الله - صدى نيوز - في منتصف العلاقات القائمة يأتي لنا فجأة شعور بأن هناك نقصًا أو خللًا ما في العلاقة يجعلنا غير راضين عنها ونرغب في الانسحاب.
ولكن قبل قرار مهم مثل هذا يجب أن تسأل نفسك وحتى أن تعرض بعض الأسئلة على الشريك حتى تتأكد من شكوكك بأن العلاقة تسير في الطريق الخاطئ.
– هل...
