صحة
رجوع للرئيسية
مركبات تتعارض مع بعضها احذريها في أطباق رمضان
رام الله - صدى نيوز - تتعارض الكثير من المركبات الغذائية مع بعضها البعض أثناء عملية امتصاص الجسم لها، وذلك ما يعرض العائلة، والأطفال على وجه الخصوص لنقص شديد بمركب ما يحتاجه الجسم؛ حيث تجهل العديد من الأمهات التعرف إلى القيمة الغذائية لكل وجبة تعطيها لعائلتها.
تطلعنا خبيرة التغذية الدكتورة فيفيان...
تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان
رام الله - صدى نيوز - أثناء الصيام في شهر رمضان، توجد عادات خاطئة يجب تجنبها لوقاية الجسم من الأمراض المختلفة. فبعض العادات الشائعة تكون لها أهمية بالغة على صحتكم، وقد تؤثر سلباً عليها، وفق موقع Daily Medical Info.
شرب الماء بكثرة
سواء كان وقت السحور أو قبل الفجر، يعتقد الكثيرون أن شرب الماء ب...
للرجال.. هذا هو العمر المناسب للإنجاب!
رام الله - صدى نيوز - كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة روتجرز، أنه يجب على الرجال إنجاب الأطفال قبل بلوغ الـ 35 من عمرهم، لتجنب خطر إلحاق الضرر بصحة زوجاتهم وأطفالهم.
وبحسب "ديلي ميل"، وجد الباحثون أن الرجال، مثل النساء، يمكن أن تكون لديهم ساعة بيولوجية موقوتة.
وبعد مراجعة 40 عاما من ا...
لمرضى الكبد.. احذروا الثوم!
رام الله - صدى نيوز - الثوم من أكثر الخضار المعروفة من حيث الخصائص العلاجية والفوائد الصحية، فهو يعزز مناعة الجسم ويسهل عملية الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويخفض ضغط الدم وينشط عمل الكبد.
ويحمي الحمض الأميني ميثيونين، الذي يدخل في تركيب الثوم، خلايا الكبد. كما يمنع الأليسين، الذي يتكون عند تد...
هذه الأطعمة تعتني ببشرتكِ وتحلّ مشاكلها في رمضان
رام الله - صدى نيوز - إن استعمال المستحضرات اللازمة يبقى غير كاف للعناية بالبشرة، في حال لم يتزامن مع اعتماد نظام غذائي متوازن يؤمّن حاجاتها من التغذية والترطيب.
تعرّفي فيما يلي على الأطعمة القادرة على حلّ مشاكل البشرة التي قد تتفاقم نتيجة ساعات الصوم الطويلة خلال الشهر الفضيل.
- لمعالجة فقدان...
هذا هو مصير الدهون بعد إنقاص الوزن!
رام الله - صدى نيوز -يهتم كثير من الناس بالبحث عن الأنواع المختلفة لحميات إنقاص الوزن، ويعتقد كثير منهم أن الدهون التي يفقدها الجسم مع خسارة الوزن تتحول إلى طاقة، لكن دراسة حديثة خالفت هذا المعتقد الشائع بمفاجئة ستذهل الجميع.
وفي التفاصيل، خلص العالمان روبن ميرمان عالم فيزياء وأندرو براون عالم ال...
كلما أسرعت الخطى زاد عمرك!
رام الله - صدى نيوز - أشارت دراسة حديثة إلى أن الإسراع في المشي يطيل عمر الإنسان، بغض النظر عن وزنه، وذلك بخلاف المشي البطيء والمتواني.
استندت النتائج إلى تحليل البيانات لـ 4741919 شخصًا بمتوسط عمر 52 عامًا جمعها البنك الحيوي البريطاني بين عامي 2006 و2016 وذلك في الدراسة التي قام بها باحثون من جا...
ماذا يحدث للجسم أثناء الصيام في شهر رمضان؟
رام الله - صدى نيوز- وافق حلول شهر رمضان في السنوات الأخيرة أشهر الصيف في نصف الكرة الشمالي، لذا أصبحت فترات النهار أطول مع حرارة الطقس.
ويعني ذلك أن بعض الدول، مثل النرويج، تشهد صياما يصل إلى 20 ساعة يوميا خلال شهر رمضان هذا العام.
والسؤال هل يمكن أن يكون ذلك جيدا على صحتك؟ فيما يلي ما يحدث ل...
8 أمور توقعيها بعد الولادة
رام الله - صدى نيوز - روعة الولادة واحتضانك لطفلك للمرة الأولى أمر لا يُضاهى، وأنت في قمة سعادتك بأنك أصبحت أماً للمرة الأولى وعودتك للمنزل وأنت تحتضنين طفلك وترقبك للعناية به ورعايته كلها أمور تزيدك انتعاشاً وسعادة. ومع هذا فهنالك أيضا أمور أخرى تحدث بعد الولادة ستتعبك وعليك توقعها والاستعداد لها ك...
قضاء ساعتين يوميا أمام الشاشات يهدد الأطفال باضطرابات خطيرة
رام الله - صدى نيوز - كشفت دراسة حديثة أن قضاء الأطفال دون سن المدرسة، أكثر من ساعتين يوميا أما الشاشات الإلكترونية، يؤدي إلى تعرضهم لمشكلات سلوكية.
وبالمقارنة مع الأطفال الذين تقل مشاهدتهم للشاشات عن 30 دقيقة يوميا، كان أولئك الذين يشاهدون الشاشات الإلكترونية لأكثر من ساعتين كل يوم، أكثر عرضة بن...
لهذا السبب ناموا وأنتم تنتعلون الجوارب المبللة
رام الله - صدى نيوز - يمكن النوم بجوارب مبللة أن يساعد على تحسين الصحة. قد يبدو هذا غريباً لكن دراسة كندية توصلت إلى ذلك. ووجد الباحثون من عيادة Heartlandأن النوم مع انتعال تلك الجوارب يساعد على تعزيز عمل الجهاز المناعي وعلى الحدّ من تأثير أسباب الزكام على الجسم.
وأعادوا السبب إلى أن ال...
هذه فوائد السمك للصائمين
رام الله - صدى نيوز - يفضل كثير من الصائمين مع دخول شهر رمضان المبارك اللحوم والدواجن، وينصرفون عن تناول الأسماك رغم ما تحتويه من عناصر غذائية مهمة ومفيدة والتي يوصي العديد من خبراء التغذية بتناولها في رمضان، لدورها الكبير في وقاية الجسم من الأمراض.
مكونات السمك الغذائية
ويحتوي...
