صحة
رجوع للرئيسية
10 حيل لبشرة جميلة في أقل من دقيقة.. تعرفي عليها
رام الله - صدى نيوز - بعض الحيل التجميليّة لا يستغرق تنفيذها أكثر من دقيقة، ولكنها تعطي نتائج مثاليّة في مجال إضفاء لمسات من الإشراق على البشرة. تعرّفي فيما يلي على أكثرها سهولة ولا تترددي في استعمالها لاختصار الجهد والوقت في روتينكِ التجميلي اليومي.
1- اعتمدي "المايكروبيلنغ":
هو مست...
ضحك ومشي وقهوة.. عادات يومية "مقاومة" للمرض الخبيث
رام الله - صدى نيوز - خلص تقرير نشرته صحيفة بريطانية إلى أن عدداً من العادات اليومية يمكن أن تحمي الشخص من مرض السرطان، أو تؤدي على الأقل إلى تراجع كبير في احتمالات الإصابة بالمرض.
واستندت جريدة "ديلي ميرور" في التقرير الذي اطلعت عليه "العربية.نت" إلى عدد من الأبحاث العلمية وا...
هكذا يقي "المشي" من الإصابة بأمراض مميتة
رام الله - صدى نيوز - تعد ممارسة رياضة المشي وسيلة رائعة للبدء في تحسين الصحة وفقدان الوزن. وربما يتبادر سؤال إلى الأذهان، بمجرد سماع تلك النصيحة، حول عدد الخطوات المناسب يوميا، وكانت الإجابة في السابق هي 10000 خطوة يوميًا، وفي حين أنه هدف جدير بالاهتمام، إلا أنه ربما لا يكون مفيدا للصحة بحسب ما كشف...
النوم بجانب الكلاب يحمل فوائد صحية مثيرة!
رام الله - صدى نيوز - أجرى مستشفى Mayo Clinic دراسة جديدة، وجدت نتائجها أن النوم مع الكلاب يحمل فوائد صحية متعلقة بالنوم.
وتتبع الباحثون أربعين مشاركا يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون من مشاكل متعلقة بالنوم، بالإضافة إلى كلاب لا تتجاوز أعمارهم ستة أشهر.
ووجدت النتائج أن كل مشارك ينام بش...
هل مطهر اليدين أفضل من الصابون؟
رام الله - صدى نيوز - كشفت خبيرة طبية من جامعة مينيسوتا الأمريكية، بأن غسل اليدين يزيل الجراثيم والبكتيريا، ولا يقتلها مباشرة، فعند غسل اليدين بالصابون، يتم إزالة الأوساخ والجراثيم العالقة في الزيوت الطبيعية للبشرة.
من ناحية أخرى ثَبُت بأن المطهرات التي يدخل الكحول في تركيبها، تقتل الب...
ماذا تخبرك أظافرك عن صحتك؟
رام الله - صدى نيوز - يمكن لجسم الإنسان أن يطلق إشارات حول الصحة العامة، قبل فترة طويلة من ملاحظة وجود مشكلة صحية محددة.
ولكن معظم الناس يتجاهلون مراقبة الأظافر، التي تخفي علامات ونقاطا يمكن أن تخبرنا الكثير عن صحتنا، وهي:
1- جفاف وتكسر الأظافر
يقدر أن واحدا من بين كل 5 أشخاص بال...
خطر تناول الفاصولياء الخضراء النيئة
رام الله - صدى نيوز - حذرت خبيرة التغذية الألمانية آنيته سابرسكي من تناول الفاصولياء الخضراء النيئة، لاحتوائها على حمض سيانيد الهيدروجين السام.
وشددت سابرسكي على ضرورة طهي الفاصولياء الخضراء جيداً، إذ تساعد الحرارة في القضاء على المادة السامة.
يُشار إلى أن للفاصولياء الخضراء فوائد صحية عد...
فوائد البطيخ للحامل
رام الله - صدى نيوز - تجهل العديد من النساء الفوائد الصحية للبطيخ. البطيخ يعتبر من الفواكه المحببة والمفضلة لدى العديد من الأشخاص في فصل الصيف، فهو يساعد على ترطيب الجسم وله فوائد عديدة. الدكتور «أحمد صبري» اختصاصي التغذية العلاجية وعضو الجمعي...
طريقة التعامل مع الطفل الاتكالي
رام الله - صدى نيوز - يعاني بعض الأهل من اتكالية أطفالهم، ما يسبِّب لهم ضيقاً وحرجاً، وقد نبَّه راشد السهل، البروفيسور في علم النفس التربوي، إلى أن الأطفال يتعلمون الاتكالية كما يتعلمون أي شيء آخر، وأوضح أن الأطفال يبدأون تعلم الاتكالية، أو الاستقلالية في سن ثلاث سنوات، وهذا الأمر يعتمد عل...
الطفل وعدوى الإنفلونزا في المدرسة
رام الله - صدى نيوز - اليكم نصائح بسيطة، تتيح تحويل العودة إلى المدارس، انتهى وقت النوم واللعب، والراحة، وبدأ عامٍ دراسي جديد ومثير. وسط هذه الأجواء، ورغم مرور أسبوعين على بدء المدارس، إلا أن هناك الكثير من التعليمات الصحية على الأهل أخذها بعين الاعتبار على مدار السنة، منها النفسية ومنها الصحية، الد...
هذه الأطعمة تسبب رائحة الجسم الكريهة
رام الله - صدى نيوز - عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب الضغط أو التمرين أو الحرارة، يتم تنشيط الغدد العرقية، وتؤثر العديد من الأطعمة التي يتناولها الإنسان على رائحة الجسم لدرجة أن تأثيرها في بعض الحالات يمكن أن يطغى ليلغي فعالية مزيل العرق.
تتضمن هذه الأطعمة بالدرجة الأولى اللحوم بسبب البطء في ع...
هكذا تكافحين الاكتئاب بالنظام الغذائي المناسب
رام الله - صدى نيوز - قد يبدو غريباً الربط بين الأغذية التي نتناولها يوميّاً وأكثر الأمراض النفسية خطورةً، ألا وهو الاكتئاب.
إلاّ أنه وعلى عكس ما يظن الكثيرون، تتأثر الصحة النفسية بالصحة الجسدية وطريقة تعاملنا مع أجسادنا، مثلما تتأثر أجسامنا بدورها عندما نصاب بمرض نفسي نمتنع بسببه عن تناول...
