صحة
رجوع للرئيسية
خمسة أطعمة مفيدة للإنسان رغم سمعتها الصحية السيئة
رام الله - صدى نيوز - يعتقد بعض خبراء التغذية أن جميع الأطعمة المفضلة لديك هي في الغالب سيئة بالنسبة لصحتك، فالإكثار أو الاكتفاء من أطعمة محددة هو منهج مخالف لأبسط الأفكار الصحية، فهناك جانبان لكل شيء، وعليك تحري الحقيقة قبل اتخاذ موقف من طعام معين.
الشوكولاتة
شوكولاتة الحليب قد تحتوي على نسبة...
الصبر مفيد لهذه الاسباب
رام الله - صدى نيوز - قالت أخصائية التغذية رشا الشواورة، ان الصبر من الفاكهة الصيفية الغنية بالألياف.
وأوضحت ان الحصة الواحد من الصبر تعادل 3 حبات متوسطة الحجم وبذلك الجسم يستمد الألياف الضرورية في تخفيض مستوى السكر العالي في الجسم، وتقلل من مستوى الدهون والكوليسترو...
مشروب يدمر الأسنان!
رام الله - صدى نيوز - كشف علماء من جامعة برن السويسرية عن المشروب الأكثر ضررا بالأسنان، بعد إجراء تجربة مخبرية على عدد كبير من الأسنان اللبنية والدائمة.
واستخدم المتخصصون السويسريون 300 سن لبني و1020 سنا دائما، موجودة في عيادات أطباء الأسنان.
وغمر الأطباء الأسنان في كل سائل (من المشروبات)...
اليكم فوائد دبس الخروب
رام الله - صدى نيوز - يحصل على دبس الخروب من فاكهة شجرة الخروب وهو عبارة عن سائل داكن حلو المذاق، يمتلك العديد من الفوائد الصحية، ومصدر جيد لإمداد الجسم بالطاقة السريعة التي يحتاجها، ويعتبر البديل الصحي للشوكولا، لأنه خال من المواد المنبهة.
كما ويمتلك العديد من العناصر الغذائية التي تجعل منه...
باحثون.. هذا ما يفعله الفلفل الحار
رام الله - صدى نيوز- حذّرت دراسة صينية جديدة من الإفراط في إضافة الفلفل الحار (الشطة) إلى الأطعمة بعدما وجد الباحثون صلة بين الطعام الحريف وبين زيادة احتمال الإصابة بالخرف. وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن إضافة 50 غراماً من أنواع الحارّ المختلفة إلى الطعام يومياً يضاعف خطر إصابة الذاكرة بالخرف....
خلطات لتطويل الشعر
رام الله - صدى نيوز - يُشكّل الحصول على شعر طويل بسرعة أحد الأحلام التي تراود معظم النساء، خاصةً اللواتي يعانين من بطءء في نموّ شعرهنّ.
وإذا كان المعدّل الطبيعي لنموّ الشعر يبلغ 2 سنتيمتر شهرياً، إلا أن هذا الرقم لا يُعمم على جميع النساء نتيجة العوامل الوراثيّة والبيئيّة، إضافة إلى أسلوب ال...
كيف تهدئين تقرحات اللثة لدى طفلك؟
رام الله - صدى نيوز - هل يتسبب طفلك في مرحلة التسنين في إيقاظك طوال الليل؟ تعلم كيف تخفف من تقرحات اللثة وتعتني بأسنان طفلك الجديدة.
يمكن لسيلان اللعاب وسوء المزاج والبكاء أن يحول عملية التسنين إلى معاناة شاقة لكل من الوالدين والرضيع على حد سواء، فيما يلي كيفية تخفيف الألم لكل من الوالدين والرضيع...
هل تصدق ... التفاح أكثر من 100 نوع !
رام الله - صدى نيوز- تحظى فاكهة التفاح بشعبية واسعة في العالم، نظرا إلى كثرة أنواعها التي تصل إلى المئة، فضلا عن منافعها الصحية الكبيرة للإنسان.
ويكتسب التفاح قيمته من احتوائه على الألياف والعناصر المضادة للأكسدة ومادة الفلافنويد، وفق موقع "ميديكال نيوز توداي".
وبفضل هذه المواد، يستط...
دراسة جديدة عن البندورة
رام الله - صدى نيوز - يُمكن تناول حبات الطماطم بالكامل، أن يبطئ نمو خلايا سرطان المعدة ويساعد على الوقاية من المرض، حسب ما أظهرت دراسة إيطالية أمريكية حديثة.
وقد أجرى الدراسة باحثون في مركز أبحاث الأورام بـ"ميركو جاليانو" في إيطاليا، بالتعاون مع باحثين في جامعة تيمبل الأمريكية، ونشروا ن...
ماذا يجب عليك ان تفعل اذا لدغتك بعوضة
رام الله - صدى نيوز - كلنا نتعرض الى لدغة الباعوض وهذا شيء مزعج ويسبب الضيق خاصة بسبب الإحمرار والحكة.
فيما يلي مجموعة من النصائح للتقليل من الشعور بالحكة والإحمرار الذي يُصاحب لدغة الباعوض .
1: قم بفرك مكان اللدغة بفص من الثوم او قطعة من البصل لمدة خمس دقائق، كما يمكنك استعم...
كيف تعالج نوبات الصداع
رام الله - صدى نيوز -الصيف موسم الصداع خاصة أيام الموجات الحارّة بسبب الارتفاع الكبير في حرارة الطقس، وجفاف الجسم نتيجة إهمال شُرب الماء. يمكن أن يكون الصداع أحياناً أحد أعراض أمراض تحدث نتيجة ارتفاع الحرارة. لذا، تبريد الجسم باستمرار خلال أيام الصيف ضرورة لتفادي مضاعفات حرارة الجو. إليك ما تحتاج مع...
فوائد مذهلة للتين
رام الله - صدى نيوز - أثبتت دراسة علمية أجراها باحث تركي، أن الزيت المستخلص من بذور التين يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "E" و"أوميغا 3".
وبدأ الباحث فاتح آيدن، بإجراء أبحاثه العلمية في منطقة نازيللي التابعة لولاية آيدن، غربي تركيا ، التي تحتل المرتبة الأولى في إنتاج التين ا...
