صحة
رجوع للرئيسية
علماء يكشفون سر فائدة قيلولة بعد الظهر!
رام الله - صدى نيوز - توصلت دراسة حديثة إلى أن قيلولة بعد الظهر تقلل من فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية إلى النصف تقريبا.
ووجد الباحثون أن الأفراد الذين يأخذون غفوة نهارية مرة أو مرتين أسبوعيا، أقل عرضة بنسبة 50% تقريبا لخطر النوبة القلبية.
ووجدت الدراسة أن القيلولة أكثر من مرتين ف...
تحذير من مخاطر الحليب المنكه على الأطفال
رام الله - صدى نيوز - حذر أطباء أخصائيون في أمراض الأطفال، من تناول الطلبة دون سن الـ10 سنوات الحليب المنكه بمختلف أشكاله، لاحتوائه على نسبة مرتفعة من السكر الصناعي والسعرات الحرارية، مقارنة بالحليب الأبيض الذي يحتوي السكر الطبيعي، وكذلك العصائر المصنعة بسبب تأثيراتهما السلبية على الأطفال، وتسب...
طريقة للتخفيف من تورم القدمين في الصيف
رام الله - صدى نيوز - قد يعاني الغالبية من تورم قدمين خاصة في موسم الصيف مما يشعرون بثقل يمنعهم من المشي ،ذلك لأن في ارتفاع الحرارة تتناقض مرونة الأوعية الدموية، مما يؤدي الى تراكم الدم في الأوردة.
من جهتهم أكد خبراء أن هناك طرق بسيطة تساعد للحد والتخفيف من مشكلة تورم القدمين، وهي كالتالي :-...
تمارين للوجه تمنع التجاعيد
رام الله - صدى نيوز - تعاني غالبيّة النساء هواجس كبيرة في ما يتعلق بالبشرة، وبالتقنيّات التي يمكن اعتمادها للحفاظ على نضارة الوجه. لكن هل فكرتِ يوماً أنّ بامكانكِ القيام بحركات وتمارين سهلة وسريعة في المنزل، تكون بديلة للبوتوكس لرفع الوجه، وتنحيفه، وتلوينه وتقليل التجاعيد فيه؟
تعمل هذه التمارين ت...
هل يحتاج طفلك إلى نظارة طبية؟
رام الله - صدى نيوز - لأنّ ما يُقارب من 80% مما يتعلمه الأطفال خلال السنوات 12 الأولى من حياتهم يتم عن طريق الرؤية ونعمة البصر يتوجب على الآباء التأكد من أنّ نظر أبنائهم على ما يُرام قبل العودة إلى المدارس.
- يقول أخصائيو البصر أنّ الحصول على نظارة طبية لمن يحتاجها قد يكون أهم ما يفعله الآب...
هل تريد تقوية مناعة جسمك؟
رام الله - صدى نيوز - كشف الدكتور محمد مخلوف استشاري أمراض الجهاز الهضمي في جامعة عين شمس المصرية عن خطوات تساهم في تقوية الجهاز المناعي للإنسان وتحافظ على كفاءته.
الدكتور محمد مخلوف، ، دعا إلى الحفاظ على نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأملاح المعد...
عليكم بهذه الاطعمة خلال الاجواء الحارة
رام الله - صدى نيوز - أكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن هناك علاقة قوية بين نقص بعض العناصر الغذائية، والإصابة بمضاعفات ارتفاع درجة حرارة الجو خلال فصل الصيف.
وقال " إنه مع ارتفاع درجات حرارة الجو والرطوبة بالإضافة إلى التعرض المفرط لأشعة الشمس، فإن جسم الإنسان...
عليكم بالرمان لهذا السبب
رام الله - صدى نيوز - للتعرُّف إلى فوائد الرمان في الرجيم، وطرق الإفادة من هذه الفاكهة الرائعة: الرمَّان يُخلِّص من الوزن الزائد، بعيدًا من اتباع رجيم قاس، أو حتَّى اللجوء الى عمليَّة جراحيَّة لشفط دهون الجسم، وهو يحتوي على مضادات الأكسدة والفينولات المفيدة في التنحيف.
فوائد الرمان في...
ما العلاقة بين القهوة والامساك؟
رام الله - صدى نيوز - هل تشعر بالإمساك أحياناً دون أن تدري السبب؟ هل فكرت في أن السبب انخفاض كمية الماء في جسمك، أو نمط الحية المستقر، أو تأثير بعض الأدوية؟ لكن ماذا عن القهوة مثلا؟ هل تسبب الإمساك أو أنها تعالجه؟
الموز: نعم يمكن أن يسبب الموز الإمساك إذا لم يكن ناضجاً. يعرقل الموز غير...
تسنين الأطفال وكيف تتعامل الأم معه؟
رام الله - صدى نيوز - من أصعب المراحل التي يمر بها الأطفال مرحلة التسنين، وهي بالطبع من أصعب الفترات على الأم أيضًا، ويبدأ تسنين الأطفال عند الشهر السادس وقد يتأخر حتى عمر سنة، ومتى ما لاحظتِ أعراض التسنين على طفلك يجدر بك مساعدته على التسنين، وذلك باستخدام العضاضة.
ما يجب معرفته عن مرحلة التسن...
إنه الوقت المثالي للوقاية من تساقط الشعر الخريفي
رام الله - صدى نيوز - تُشكّل العادات السيئة، النظام الغذائي غير المتوازن، والعامل الوراثي من أسباب تساقط الشعر. ويمكن أن نضيف إليها عامل اقتراب حلول الخريف الذي نشهد خلاله تفاقماً لهذه المشكلة التجميليّة الشائعة. تعرّفي فيما يلي على 7 نصائح أثبتت فعاليتها في مجال الوقاية من تساقط الشعر الخريفي.
ك...
لماذا يكتسب الناس وزنا مع التقدم في العمر؟
رام الله - صدى نيوز - قال باحثون في السويد وفرنسا، إنهم اكتشفوا أخيرا سبب زيادة الوزن كلما تقدم الإنسان في العمر، حتى لو لم يتغير روتين التمرينات الرياضية أو عادات الأكل.
وتتبع الباحثون 54 بالغا على مدار 13 عاما، وقاموا بتحليل تجمع الدهون لديهم. ووجدوا أنه مع تقدم عمر المشاركين، تباطأ معدل إزالة...
