صحة
رجوع للرئيسية
المرأة أقوى من الرجل... كيف؟
رام الله - صدى نيوز - جرت العادة بأن نعتقد أنّ النساء هنّ الأكثر ضعفاً وهشاشة من الرجال في مواجهة حالات الإجهاد الشديد (السترس)، وأنهن أكثر احتمالاً للانهيار وفقدان السيطرة على مشاعرهنّ والبكاء عند مواجهة الضغوط الشديدة. إنما في الواقع، عملت دراسة أجرتها جامعة “سانت غال” في سويسرا على عك...
كيف تخفف من درجات الحرارة على طفلك؟
رام الله - صدى نيوز - ينشط الأطفال في فصل الصيف ، فتزداد تحركاتهم ولعبهم في الخارج، ما يجعلهم معرضين وبكثرة لحرارة الشمس والجو الحار. فكيف يمكن أن تخفف الأم من حدة تأثير الحرارة على أطفالها من خلال الغذاء السليم.
تناول الفواكه الموسمية المناسبة لفصل الصيف، كالبطيخ والكرز لاحتوائها على نسب عالية...
المشمش والأطفال.. هذه الفوائد العجيبة
رام الله - صدى نيوز -يعد المشمش أحد أنواع الفاكهة اللذيذة والمهمة لنمو الأطفال، فهو يتميز بمحتواه العالي من العناصر الغذائية والفيتامينات والألياف اللازمة للجسم، لذا ينصح بتقديمه لطفلك سواءً عن طريق تناوله طازج كما هو أو مجفف أو حتى عصير.
• من أهم فوائد المشمش:
1. غني بالألياف مثل البكتين...
سيدتي.. طرق بسيطة للعناية بالبشرة
رام الله - صدى نيوز - اعتني بجمالك بهذه الخلطات الطبيعية التي يمكن تحضيرها خلال دقائق لتؤمن ما تحتاجه بشرتك من نضارة وإشراق.
- قناع لب العنب لشد الوجه:
اقطعي حبات العنب (4 حبات كبيرة و8 حبات صغيرة) إلى نصفين، قشريها وأزيلي البذور. اهرسي اللب للحصول على عجينة وانشريها على وجهك، مع تجنب محيط الع...
عليكم بالجوافة.. لهذه الاسباب
رام الله - صدى نيوز- الجوافة فاكهة حلوة ولذيذة تزرع في المناخات الاستوائية ولها لحم أبيض وبذور صلبة صغيرة يلفها اللب الناعم الحلو، وتوفر الجوافة الكثير من الفوائد الصحية المذهلة، تابع المقال التالي للتعرف علي فوائد الجوافة .
القيم الغذائية بالجوافة من بين الفواكه التي تتميز بعدة فوائد صحية ا...
ما علاقة البصل بخسارة الوزن؟
رام الله - صدى نيوز - ينطبق على فوائد البصل، القول الشائع في ثقافات عدّة عن أهميّة تناول تفاحّة في اليوم لإبعاد الطبيب عنّا. فكلّ من البصل والتفّاح غنيّ بالألياف والمواد المغذيّة ومضادات التأكسد المسمّاة "كيرسيتين" والمساعدة في خسارة الوزن. كما يسهل دمج البصل في مجموعة منوّعة من الأطباق. و...
هذه الأشياء تساعدك على النوم سريعاً
رام الله - صدى نيوز - يعتبر الأرق من المعضلات التي يتعرض لها كثير من الناس لأسباب متنوعة، مثل التعرض للضغوط والخوف من المستقبل والاكتئاب، ولكن لا ينبغي الاستسلام لهذا السلوك المزعج أبدا.
وما لم يكن هناك عارض مرضي، فهذه بعض الأمور التي تساعدك على النوم بسرعة إن فكرت فيها أثناء الاسترخاء على سريرك....
كيف تعالج صداع حرارة الطقس؟
رام الله - صدى نيوز -الصيف موسم الصداع خاصة أيام الموجات الحارّة بسبب الارتفاع الكبير في حرارة الطقس، وجفاف الجسم نتيجة إهمال شُرب الماء. يمكن أن يكون الصداع أحياناً أحد أعراض أمراض تحدث نتيجة ارتفاع الحرارة. لذا، تبريد الجسم باستمرار خلال أيام الصيف ضرورة لتفادي مضاعفات حرارة الجو. إليك ما تحتاج مع...
أفكار لتعليم الأطفال النظافة قبل المدرسة
رام الله - صدى نيوز - النظافة من الإيمان، والنظافة هي أساس النجاح في المدرسة، ولذلك فعليك مساعدة طفلك من خلال الأفكار التالية التي أعدتها السيدة نيفين شريم من كندا لكي تعلمي طفلك النظافة، قومي بإعداد هذه الأفكار بمساعدة طفلك وبخامات موجودة في البيت، أطلبي من طفلك أن يصحب بعضها لفصله ومعلمته مع بداية...
10 نصائح تجميليّة تحتاجينها عندما تكونين مستعجلة
رام الله - صدى نيوز - هي حيل عمليّة ينصح خبراء المظهر باعتمادها لاختصار الوقت والجهد عندما يتعلّق الأمر بالعناية بالجمال. اعتمدي ما يناسبكِ منها للحفاظ على إطلالة مشرقة حتى عندما تكونين على عجلة من أمركِ.
1- استبدلي جميع مستحضرات توحيد البشرة بالكونسيلر:
لتوحيد البشرة بمستحضر واحد أنت بحاجة فق...
علاج شد الرقبة بعد النوم.. 5 طرق فعالة تخلصك من الألم نهائيا
رام الله - صدى نيوز - يعد شد الرقبة بعد النوم من أكثر الآلام المزعجة التى يتعرض لها عدد كبير منا، وتفقدنا القدرة على التركيز وتشعرنا بعدم الراحة والألم طوال اليوم بل وقد تستمر لعدة أيام مما يجعلنا نبحث عن علاج لها بشكل سريع.
نعرض فيما يلى أفضل طرق علاج شد الرقبة بعد النوم وأهم اسبابها وفقا لما أو...
عبوتان يوميا من المشروبات الغازية تقودان "للموت المبكر"
رام الله - صدى نيوز - أكدت دراسة حديثة أن استهلاك المشروبات الغازية، سواء كانت محلاة بالسكر، أو مواد التحلية الصناعية، قد يزيد من خطر الوفاة المبكرة.
وفي دراسة تتبعت أكثر من 400 ألف بالغ أوروبي لأكثر من 16عاما، زاد خطر الوفاة المبكرة لدى أولئك الذين تناولوا كوبين أو أكثر من المشروبات الغازية يومي...
