عليكم بهذه الأعشاب.. لن تصدق فوائدها

لها تأثيرها السحري على صحة العقل أيضاً. 

رام الله - صدى نيوز - الأعشاب هي حبل النجاة لأي شخص يعتمد الحميات.
 
الفوائد العديدة هذه تطال الذاكرة، وتقلص مستويات التوتر والقلق، وحتى أن بعضها له دوره الفعال في الحد من نسبة الإصابة بالأورام الدماغية. 

البقدونس
 أكدت دراسة صدرت مؤخراً ان الفلافونويد الخاص بالبقدونس، وهو مجموعة من المركبات العضوية القابلة للانحلال في الماء ينتجها الاستقلاب الثانوي للنبات، ويسمى إبيغينين  يعزز قوة الراوبط بين الخلايا العصبية بين الخلايا الجذعية بصيغتها الخام، والتي هي مسؤولة عن إنتاج خلايا متخصصة تتحول لاحقاً إلى خلايا عصبية. الأمر هذا يساعد على التخلص من الاكتئاب، ويحمي من مرضي ألزهايمر وباركنسون. 
 
المريمية  
 المريمية نبتة من عائلة النعناع ويعود استخدامها في الطب إلى ما قبل ميلاد المسيح بفترة طويلة جداً. معروفة بقدرتها على تحسين الذاكرة، حماية الدماغ من مرض ألزهايمر، وتقوية الجهاز العصبي ككل، وخلافاً للمهدئات فهي مفيدة للمصابين بالقلق والوهن العصبي والرجفة العصبية. المواد التي تحتويها المريمية تعمل على حماية المادة الكيميائية أستيل كولين، والتي هي ضرورية جداً للذاكرة. 
 
البابونج
 المشروب المفضل لدى الجميع لتهدئة الأعصاب له فوائد عديدة أخرى أيضاً . البابونج يحتوي على ثنائيات كيميائية تؤثر على مستقبلات الأعصاب، وتقلل من مستويات القلق والتوتر والخوف. تأثير البابونج أقوى بأشواط من تأثير المهدئات العصبية، لكنه خلافاً لهذه العقاقير فهو لا يتلاعب بكيمياء الدماغ كما لا يسبب الإدمان. البابونج يرفع أيضاً من مستويات الجلايسين في الجسم، وهو حمض أميني يهدئ الجسم من خلال تأثيره على العضلات والأعصاب. 

إكليل الجبل

إكليل الجبل له فوائد عديدة جداً وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب والأكسدة؛ ما يوفر حماية للدماغ من مرض ألزهايمر. كما أنه يحسن الذاكرة ويحمي الخلايا العصبية وخلايا الدماغ. العشبة هذه أيضاً تنشط الدورة الدموية إلى الدماغ، وبالتالي تزود الدماغ بالأوكسجين والمواد الغذائية. إكليل الجبل يقضي على الجذور الحرة التي تلعب دوراً كبيراً من تدمير الخلايا العصبية، وتسريع شيخوخة الدماغ والجسم. 
 
 
الزعتر

الزعتر يحتوي كما البقدونس على «إبيغينين»، التي تعزز الاتصالات بين خلايا الدماغ، وتساعد على الحد من الاضطرابات العصبية. كما أنه يجعل الاتصالات بين الخلايا العصبية الحديثة التي تعرف بنقاط الاشتباك العصبي أقوى ما يؤثر إيجاباً على الذكراة والقدرة على التعلم وزيادة نسبة الذكاء. الزيوت الموجودة في الزعتر ترفع من مستويات أوميغا ٣ المسؤولة عن حماية الدماغ، وبالتالي تقيه من الخرف.