الخميس 08 ديسمبر 2022 - الساعة: 21:22
آخر الأخبار
الاحتلال يزعم اعتقال عامل من غزة جمع معلومات لحماس SadaNews فيرا بابون تؤدي اليمين القانونية أمام الرئيس سفيرة لفلسطين لدى تشيلي SadaNews إيران تنفيذ أول عقوبة إعدام بخصوص الاحتجاجات الحالية! SadaNews تفاصيل اتفاق الليكود وشاس على مناصب وزارية بحكومة نتنياهو المقبلة SadaNews Ooredoo وبيتا يوقعان اتفاقية الرعاية الفضية لاكسبوتك 2022 SadaNews "الصحة" تنفي إعادة الفحص الإلزامي لفيروس كورونا عبر معبر الكرامة SadaNews حركة "فتح" تُحذر من عواقب جرائم الاحتلال SadaNews قادة المستوطنين: راضون عن صلاحيات سموتريتش ويجب ضم الضفة كالجولان SadaNews سلطة النقد تحذر من التعامل مع أي مؤسسات تُمارس أعمالاً مصرفية دون ترخيص SadaNews الرئيس يصل السعودية للمشاركة في القمة العربية الصينية SadaNews إنتربول فلسطين يتسلم مطلوباً للنيابة العامة من إنتربول الأردن SadaNews لقاء قمة للرئيسين الفلسطيني والصيني في الرياض SadaNews المرجعيات المقدسية تؤكد على اهمية مؤتمر القدس 2023 SadaNews شهيد و3 إصابات قرب عابود شمال غرب رام الله SadaNews الاحتلال يصادق على هدم منزل الشهيد عدي التميمي في مخيم شعفاط SadaNews فيديو- بنك فلسطين يطلق مؤتمره الأول.. "مخاطر التغير المناخي ودور القطاع المالي في الحد منها" SadaNews مقربون من نتنياهو: لا مكان لمنصور عباس في الحكومة الجديدة SadaNews الحكومة المصرية: أنقذنا البلاد من أزمة كبرى SadaNews صحفية أمريكية: فلسطين تحتل مركز الصدارة في كأس العالم SadaNews "الجريدة": إعفاء نايف الحجرف من منصب الأمين العام لمجلس التعاون الخليجي

طفلك يمرض كثيرا في الشتاء؟ هذه التوصيات لك

طفلك يمرض كثيرا في الشتاء؟ هذه التوصيات لك

صدى نيوز - "طفلي يقضي معظم فصل الشتاء مريضا، ولا يتعافى حتى يمرض من جديد". باتت تلك الشكوى رائجة عند معظم الأهالي على أعتاب فصل الشتاء، خاصة ممن يذهب أطفالهم إلى الحضانات ورياض الأطفال.

ونقدم هنا أهم النصائح لشتاء صحي خال من الأمراض.

تقول اختصاصية الأطفال وحديثي الولادة الطبيبة سما البرغوثي في تصريحات لموقع "الجزيرة نت" إن ارتفاع حالات المرض في صفوف أطفال الحضانات ورياض الأطفال في الشتاء ناجم عن كون جهاز مناعة الطفل غير معرض للفيروسات المختلفة في البيئة الخارجية، كما أن اختلاط الطفل بأعداد أكبر من الأشخاص يوميا ولفترات طويلة يزيد فرص مرضه.

كيف نقوي مناعة الطفل في الشتاء؟

النوم المنتظم

تكاد هذه النصيحة تكون الأهم لتحصين المناعة، إذ يوصى بأن ينام الطفل مبكرا في ساعة لا تتعدى العاشرة مساء، ويفضل قبل ذلك، ويجب أن ينال الطفل قسطا كافيا من النوم بمعدل 10 ساعات ليلا، مع عدم إغفال أهمية توقيت النوم، فلا يسهر الطفل حتى منتصف الليل ويبقى نائما حتى الظهر مثلا؛ فساعات النوم تلك لا تتساوى جودتها مع ساعات أول الليل حتى الشروق، وذلك وفقا للدكتورة البرغوثي.

الغذاء المتوازن

أساس المناعة الحصينة للطفل الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان، ويوصى بألا تقل فترة الرضاعة عن 6 أشهر، وبعد بدء إطعام الطفل ينبغي الحرص على احتواء الوجبات على عناصر غذائية مختلفة من دهون ونشويات وبروتينات ومعادن وفيتامينات، مثل العدس والسبانخ والملوخية والأرز والدجاج، والتركيز على الحمضيات الوفيرة في الشتاء التي تعزز امتصاص الحديد.

ولحل مشكلة رفض بعض الأطفال الطعام الصحي، ينصح بأن يبدأ الآباء بأنفسهم ليكونوا قدوة ويحفزوا أبناءهم، إلى جانب إبقاء الأطعمة الصحية في متناول اليد، وعدم تخصيص زاوية خاصة للحلويات في المنزل حتى لا يزيد استهلاك الطفل منها، وتقديم الفواكه والخضراوات كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية، مع ضرورة منع السكر المضاف عن الطفل تحت عمر السنة، وتقنينه بعد ذلك، لأنه من أبرز مدمرات المناعة.

الالتزام بجدول التطعيم الروتيني

يساعد الالتزام بجدول التطعيم الذي تخصصه وزارة الصحة على حماية الطفل من الأمراض في فصل الشتاء وغيره، كما يوصى بأخذ تطعيم الإنفلونزا السنوي من عمر 6 أشهر فما فوق، إذ يقلل نسبة الإصابة بالرشح والإنفلونزا أو يخفف أعراضهما، ويفضل أن تتلقى الحامل التطعيم لتقي نفسها وطفلها حتى النصف الأول من عامه.

سما البرغوثي أكدت عدم إعطاء دواء السعلة (الكحة) للأطفال دون 6 سنوات لأنه لم يثبت فعاليته للأعمار الصغيرة.

تقليل فرص العدوى

ينبغي أن نجنب الطفل السليم التواصل المباشر مع المرضى، خاصة إذا كانوا من محيطه، مع الحرص على ارتداء المرضى داخل العائلة الكمامات والمحافظة على نظافة وتهوية البيت. وفي المقابل، لا يرسل الطفل المريض إلى الحضانة أو روضة الأطفال خلال الأيام الأولى من مرضه، كي لا ينقل العدوى إلى الأطفال الآخرين.

تحفيز النشاط البدني

يسهم النشاط البدني في تقوية المناعة، إذ يُنصح بتخصيص ساعة من الحركة والرياضة للطفل يوميا داخل أو خارج المنزل، ويفضل تعريضه للهواء الطلق النظيف إن كان الجو معتدلا، مع الحرص على تجنب جلوس الطفل فترات طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية، فالخمول والكسل لهما تأثيرات سلبية على المناعة.

عدم إعطاء الطفل الأدوية إلا عند الحاجة وبعد استشارة الطبيب

تؤثر كثرة الأدوية بشكل سلبي على مناعة الطفل، وينبغي على الأهل التفريق بين مسبب المرض إن كان فيروسا أو بكتيريا، وذلك من خلال التوجه إلى الطبيب المختص الذي يشخص المرض ويصف الدواء المناسب له؛ فالمرض الفيروسي لا يتطلب مضادا حيويا لأن الأخير يعمل ضد البكتيريا.

كما أكدت الدكتورة البرغوثي عدم إعطاء دواء السعلة (الكحة) للأطفال دون 6 سنوات، لأنه لم يثبت فعاليته للأعمار الصغيرة.

ولعلاج السعلة يُنصح بإعداد حمام ماء دافئ أو جهاز التبخير المخصص وتعريض الطفل لبخاره، إلى جانب تناول العسل لمن تجاوزوا عامهم الأول، وشرب سوائل دافئة لترطيب الإفرازات.

ويمنع تناول الأطفال أصغر من سنة واحدة العسل، لأنه قد يحتوي على أبواغ بكتيريا كلوستريديوم التي تؤدي إلى التسمم الغذائي، أما بعد عمر السنة فيكون الجهاز الهضمي للطفل قد تطور بشكل كاف، ويستطيع تدمير أبواغ البكتيريا.

أخذ الطفل إلى الطبيب

بعد تقديمها أبرز النصائح، تقول الطبيبة سما البرغوثي لموقع الجزيرة نت إن أكثر الأمراض التي تصيب الأطفال في فصل الشتاء هي التهاب الجهاز التنفسي العلوي الذي يتمثل في الرشح العادي، والتهاب القصبات الهوائية في الجهاز التنفسي السفلي، والالتهاب الرئوي. وتنبه إلى ضرورة أخذ الطفل على نحو عاجل إلى الطبيب إذا ارتفعت حرارته، وكان أقل من 3 أشهر، وإذا عانى من الخمول ورفض شرب السوائل، بالإضافة إلى ظهور طفح جلدي مصاحب لحرارة مرتفعة.