הטלפון שלך מזהה דיכאון מוקדם על ידי מעקב שינה ותנועה

סדה ניוז - בהתפתחות בולטת בתחום בריאות הנפש, מחקרים עדכניים מצביעים על כך שהטלפונים החכמים וההתקנים הלבישם עשויים להיות מסוגלים לזהות סימנים מוקדמים של דיכאון לפני שהוא מתבטא באופן ברב.

על פי דיווח באתר "Medical Xpress", ניתוח נתונים כמו שינה, תנועה ומצב רוח יכול לספק אינדיקציות מוקדמות לשינויים נפשיים.

מחקרים מצביעים על כך שדיכאון פוגע בכח אדם אחד מתוך כל 20 בעולם, ומאופיין בסימפטומים כמו עצבות מתמשכת, הפרעות שינה ואובדן עניין בפעילויות יומיומיות.

המחקר התבסס על סקירה של 52 מחקרים שהשתמשו בנתונים מטלפונים ושעונים חכמים, כאשר ניתחו את דפוסי ההתנהגות היומיים וקישרו אותם לשינויים במצב רוח.

דפוסים יומיים חושפים את המצב הנפשי

התוצאות הראו כי כמה אינדיקציות קשורות באופן ברור לדיכאון, כמו שהייה ממושכת בבית, ירידה בתנועה, ירידה בפעילות גופנית, וכן הפרעה בזמני השינה.

כמו כן, נמצא כי שילוב נתוני התנהגות עם אינדיקציות פיזיולוגיות, כמו קצב הלב, מגביר את דיוק הניבוי של המצב הנפשי.

המחקר הדגיש שהמודלים שנבנים על נתונים של כל אדם בנפרד היו מדויקים יותר מהמודלים הכלליים, מכיוון שהם מתחשבים בהבדלים בהרגלים היומיים בין אנשים. זאת אומרת, שינויים זעירים בהתנהגות הפרט עשויים להיות אינדיקציה חשובה גם אם הם נראים נורמליים בהשוואה לאחרים.

החוקרים רואים כי טכנולוגיות אלו עשויות לאפשר התערבות מוקדמת דרך התרעה למשתמש או קישורו לשירותי תמיכה נפשיים לפני החמרת הסימפטומים. כמו כן, הן יכולות לסייע בפיתוח אפליקציות בריאות שיכולות לעקוב אחר המצב הנפשי באופן מתמשך ללא התערבות ישירה.

על אף התוצאות הללו, כלים אלה עדיין נמצאים בשלב המחקר, ונתקלים באתגרים הקשורים לפרטיות, דיוק הנתונים ורציפות המשתמשים. כמו כן, אינדיקציות אלו משקפות קשר למצב הנפשי, אך אינן מהוות אבחנה רפואית בפני עצמן.