האם אתה כותב את רשימות המטלות ביד או בטלפון?.. 9 תכונות שמבדילות את בעלי הקבוצה הראשונה

סעדה ניוז - חוקרי נפש החוקרים את הרגלי התכנון מעירים כי אנשים שעדיין כותבים את רשימות המטלות שלהם ביד משתפים לעיתים קרובות בקבוצת תכונות אישיות שמפריעות להם בעולם הדיגיטלי.

לפי מה שפורסם באתר Drilled Podcast, אנשים אלו נוטים להיות ברורים, אך לא נוקשים לחלוטין. הם נהנים מתחושת שליטה, ובכל זאת מקבלים את בליל חיי היומיום על הנייר.

יש שמונה תכונות אישיות כשפונים לרשימה כתובה ביד, כפי שמפורט להלן:

1- הצורך לשקט נפשי

הכתיבה ביד מאלצת את האדם להאט את מחשבתו עד כדי יכולת לראות את הדברים בבירור. מי שעושה זאת לא אוהב לעיתים קרובות את התחושה של מטלות מעורפלות ולא מוגדרות. הם רוצים לתאר אותן בדיוק.

2- נטייה לריכוז חושי

החיכוך של העט, רעש הפיכת הדפים וסיפוק הוויזואלי בניקוד מטלה נמשך בדרך כלל לאנשים שמהדקים את תשומת הלב שלהם לרגע הנוכחי.

3- עצמאות שקטה

אנשים המעדיפים לכתוב את הרשימות שלהם לא נוטים להסתמך על אפליקציה אחת בלבד. הם מעדיפים לדעת שאם טלפון מתמוטט, יומם לא יתמוטט.

4- ארגון רגשות

הרבה אנשים שמים לב שאנשים מודאגים או שמתח עלולים להשתמש לעיתים קרובות ברשימות כתובות ביד כדי לפרוק את פחדיהם מראשותם לאובייקט מוחשי. כאשר אדם מקיף את עצמו במטלה שלוש פעמים לפני כתיבתה, הוא למעשה מנסה להתגבר על פחדיו.

5- הרהור עצמי

רשימות כתובות ביד בדרך כלל כוללות הערות צדדיות קטנות, דבר שאינו מופיע באותה מידה באפליקציות הקשיחות עם תבניות מוכנות.

6- נגיעה יצירתית

דף המכיל רשימת משימות יכול להפוך לזירה יצירתית קטנה שמושלמת עם ציורים אקראיים בין הפריטים, ורעיונות מפוזרים בתחתית, וחצים, וכוכבים וצבעים. רבים מהמעצבים, הכותבים, המטפלים והמורים, סופית, תלויים ברשימות ההיברידיות הללו שמשלבות בין תכונות היומנים לרשימות לחשיבה.

7- גמישות

על גבי נייר, אי אפשר פשוט להתעלם לחלוטין ממטלה שנכשלה ברגע שמוחקים אותה. יש לשרטט אותה להעביר אותה ולכתוב אותה מחדש. אנשים הממשיכים לעשות זאת בונים גמישות חזקה.

8- תכנון מראש

הוספת פריט באופן ידני דורשת מאמץ נוסף קטן בהשוואה להקלקה על סימן פלוס. לכן, לרוב, הכותבים ברשימות כתובות ביד בודקים את משימותיהם. ויכולים לשאול את עצמם: "האם זה באמת מה שאני צריך לעשות ביום שלי?" השנייה הנוספת הזו מפעילה אורח חיים יותר מודע.

9- נגיעה של נוסטלגיה או הערכה להמשכיות

קבוצת מחברות ישנות מראה שלבי חיים. עבור חלקם, תחושת הרצף הזו מובטחת כעוגן בזמנים של מתח.

טיפים חשובים לכתיבת המשימות

• רשימה מתומצתת: דף אחד ביום זה מספיק. דפים עמוסים יותר מזינים את החרדה יותר מאשר את הפרודוקטיביות.

• שלבים משולבים: ניתן להוסיף מילה קצרה שמביעת את מצב הרוח בחלק העליון שבו עוזר לקרוא את הרשימה בהקשרה.

• שימוש בהישגים מוחשיים: תמיד ניתן להוסיף מטלה אחת שבה האדם כמעט בטוח שיבצע אותה.