كيف يعيد الصيام برمجة دماغك؟
صدى نيوز - مع حلول شهر رمضان يتغير إيقاع الحياة اليومية بشكل ملحوظ؛ إذ تتبدل مواعيد الطعام والنوم والعمل، ويتحول نمط النشاط البدني والاجتماعي.
هذه التغيرات لا تقتصر على الجسد فحسب، بل تمتد أيضًا إلى الدماغ الذي يتأثر مباشرة بتبدل مصادر الطاقة وساعات النوم والهرمونات المنظمة للإيقاع البيولوجي....