مكملات غذائية
رجوع للأوسمة
تفقد فعّاليتها وتضر بجهازك الهضمي... لا تتناول هذه المكملات في الصباح
صدى نيوز - يتجه كثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية في الصباح لسهولة تذكّرها ضمن الروتين اليومي، لكن هذا التوقيت قد لا يكون الأفضل لبعض الفيتامينات والمعادن. فالمعدة الفارغة أو شرب القهوة مبكراً قد يؤثران في امتصاص بعض المكملات ويزيدان من احتمال حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
ويستعر...
مكمل غذائي ضروري للشعر.. ماذا نعرف عن فيتامين "B3"؟
صدى نيوز - يشكل الحفاظ على شعر صحي وقوي هدفاً مشتركاً بين معظم النساء اللواتي يسعين إلى تحقيقه بأساليب مختلفة.
ومع الاهتمام بحمامات الزيوت الطبيعية، أمصال غنية بالبيبتيدات، وخوذات أشعة "ليد" والاهتمام بتناول المكملات الغذائية كالبيوتين والزنك، هناك مكمل غذائي لا يحظى بالاهتمام الذي...